2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Vegetarijanstvo postaje sve popularnije. Znači odreći se ribe i mesa. Da vidimo malo činjenice o vegetarijanstvu i veganstvo.
Vjeruje se da je vegetarijanstvo nastalo u azijskim zemljama u davnim vremenima i izvorno se temeljilo na vjerskim tradicijama budizma i hinduizma.
Ljudi brzo otkrivaju blagodati ove prehrane. To uključuje kontrolu težine, brzi gubitak kilograma, niži krvni tlak, lakšu probavu i osjećaj lakoće. Ostale prednosti ove prehrane uključuju: zdraviju i glađu kožu, brži oporavak od drugih bolesti i veći imunitet.
Za širenje vegetarijanstva neke slavne osobe također daju svoj doprinos. Primjerice, Leo Tolstoj, ruski književnik koji se protivi nasilju nad životinjama.
Ti ljudi svoj stav opravdavaju oklijevanjem da povrijede živo biće.
Vegetarijanstvo nije dijeta ili moda, već način života i odgovarajući svjetonazor.
Evo nekoliko osnovnih vrste vegetarijanstva:
- razlikuje strogo veganstvo - potpuno odbijanje hrane životinjskog podrijetla;
- lakto-vegetarijanstvo - jedenje samo mliječnih proizvoda;
- jedenje voća - uz korištenje samo voća, sjemenki i orašastih plodova;
- sirova hrana - prehrana sa sirovom hranom s odbijanjem toplinske obrade;
- lakto-ovovegetarijanstvo - odbijanje mesa i ribe, ali jedenje mliječne hrane i jaja.
Omiljena vegetarijanska hrana su humus, klasični falafel, pizza margarita, povrtne polpete.
Većina restorana i kafića nudi vegetarijanske menije i voćne deserte.
Svjetski dan vegetarijanstva obilježava se 1. listopada.
Kulinarski majstorski tečajevi za najbolja vegetarijanska jela održavaju se na otvorenim događanjima. Najaktivnije u proslavi su zemlje poput Kine i Tajlanda.
Iako su blagodati vegetarijanstva brojne, ne možemo ne primijetiti da ono također nosi određene rizike. Neuravnotežena prehrana može dovesti do ozbiljnih deficita u vašem tijelu. Stoga vam ne savjetujemo započinjanje vegetarijanske prehrane bez savjetovanja sa stručnjakom.
Preporučeni:
Činjenice I Primjena žute Leće
Žuta leća razlikuje se od ostalih vrsta leće po tome što je mekana i brzo se kuha - nema ljuskice. Ugodne je i nježne arome s blagim okusom gljiva, a uz dodatak začina još je ukusniji. Potrebno je samo 10-15 minuta da budete potpuno spremni.
Suhi Kvasac - činjenice I Primjena
Kvasac je biološki proizvod. Sadrži takozvani kvasac. Kvasac se vrlo brzo razmnožava kada je okoliš topao. Kada se kvascu doda šećer, on u interakciji s kvascem stvara alkohol. Rezultirajući alkohol isparava tijekom pečenja. U trgovačkim lancima kvasac je dostupan kao svjež i suh.
Zdrave činjenice O Mesu Koje Morate Znati
1. Govedina - korisno je za adolescente; - sprječava pojavu anemije jer sadrži visok postotak željeza; - pomaže nam održavati zube zdravima; - pomaže nam održavati kosti zdravima; - sprečava razvoj stanica raka; - povećava proizvodnju crvenih krvnih zrnaca;
Šokantne činjenice Koje Ne Znamo O McDonald'sovim Pljeskavicama
Nema sumnje da je Big Mac najkultniji i najprodavaniji proizvod popularnog lanca brze hrane. Primamljivo s dvije masne i pržene goveđe polpete, sakupljene u troslojnom sendviču, začinjene prepoznatljivim nepcem ljepljivim na nepcu, nadopunjeno američkim sirom, kriškama zelene salate, lukom narezanim na kockice, kiselim krastavcima i bijelim sezamovim kruhom, 5 Big Mare sadrži 10 grama zasićenih masti - približno 51% preporučenog dnevnog unosa.
Nutricionisti Su Objavili Rat Vegetarijanstvu
Toliko smo čuli o prednostima vegetarijanstva, a nitko ne kaže da to može biti štetno, ogorčeni su poljski nutricionisti. Misle da je apsolutno ludilo biti potpuni vegetarijanac - tj. odreći se svih životinjskih proizvoda kao što su jaja, mlijeko, sir, maslac.
