2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jedan od neizostavnih kulinarskih proizvoda danas ima osobni praznik. 14. listopada svijet obilježava Međunarodni dan jaja.
Ovaj je praznik 1996. godine uvela Međunarodna komisija za jaja i njegova je glavna svrha upoznati javnost s korisnim svojstvima proizvoda. U svezi s Međunarodnim danom jaja organiziraju se razna događanja, uključujući izložbe i radionice.
Jaja su redoviti gost za stolom. Bez obzira kuhali, pržili ili miješali, oni ne napuštaju naš jelovnik. Jesti jaja pozitivno utječe na nas iz mnogih razloga. Samo jedno jaje sadrži šest grama visokokvalitetnih proteina i svih devet esencijalnih aminokiselina. Redovita konzumacija jaja može spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka i moždanih udara te srčani udar.
Jaja su jedna od rijetkih namirnica iz kojih se vitamin D brzo dobiva, a vrlo je važan za održavanje kostiju u dobrom stanju. Uz to, znanstvenici su dokazali da jaja štite od raka dojke.
Studija pokazuje da žene koje konzumiraju šest jaja tjedno imaju 44 posto manji rizik od bolesti. Druge studije pokazuju da jaja mogu izliječiti i spriječiti aterosklerozu.
Bjelanjak je još korisniji od bijelog mesa, ribe i mliječnih proizvoda. Žumanjak sadrži fosfor, cink, sumpor, kalcij, kalij, magnezij i željezo. Jaja se posebno preporučuju osobama koje vrijedno treniraju, jer brzo vraćaju izgubljenu snagu.
Jesti jaje ujutro pomaže u regulaciji apetita tijekom dana. Pokazalo se da jesti jaja za doručkom pokazuje manje znakova gladi nego ljubitelji žitarica.
Najpoželjnija za jelo su kokošja jaja. I premda su na prvi pogled sva kokošja jaja ista, mogu se grupirati po različitim osnovama. Jaja se obično dijele prema boji i veličini. Postoje bijela, žuto-narančasta i svijetlosmeđa. Ovisno o veličini, jaja su mala, srednja, velika i vrlo velika.
Važno je što pilići konzumiraju. Domaća jaja su ukusnija i zdravija jer se kokoš s slobodnog uzgoja hrani prirodnom hranom.
Preporučeni:
Cijeli Svijet Danas Slavi Međunarodni Dan čaja
Danas se 15. prosinca obilježava u cijelom svijetu Međunarodni dan čaja . Festival toplih napitaka relativno je nov i osnovan je 2005. odlukom Međunarodnog socijalnog foruma. Ideja Međunarodnog dana čaja je usredotočiti se na probleme s trgovinom čajnih listova.
Danas Je Međunarodni Dan Kave
Danas se Međunarodni dan kave obilježava na mnogim mjestima širom svijeta. Kava, koja se naziva sotoninim izumom goriva, široko je popularna među svim narodima i nesumnjivo je topli napitak koji najviše izaziva ovisnost. Ali kako je došlo do toga?
Danas Je Međunarodni Dan Slanine
Svake godine 14. rujna svijet obilježava Međunarodni dan slanine. Studije pokazuju da je slanina treća najviše konzumirana mesna poslastica. Slanina se u cijelosti priprema od svinjetine, obrađuje se s leđa ili trbuha svinje, čija starost nije veća od 6-7 godina.
Danas Se Obilježava Međunarodni Dan Pretilosti
24. listopada proglašen je Međunarodnim danom protiv pretilosti i stoga je pokrenuo niz kampanja usmjerenih na održavanje zdrave težine i gubitka kilograma. Podaci Nacionalnog foruma za borbu protiv pretilosti u Velikoj Britaniji i Belgiji pokazuju da sve više i više ljudi ima prekomjernu težinu, a broj pretilih raste.
Danas Se Obilježava Međunarodni Dan Sušija
Svake godine obilježava se 18. lipnja Međunarodni dan sušija a ljubitelji ove lagane, ukusne i smatrane zdravom hranom danas imaju poseban razlog da je jedu. Iako je to relativno popularna hrana u Bugarskoj relativno nedavno, studije na platformi foodpanda pokazuju da naši ljudi sve češće naručuju sushi za kuću.
