2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Razlika je u onome što je potrebno detoksikacija prema dobi. S godinama živimo drugačije i zato bi naša prehrana trebala biti raznolika i primjerena trenutku.
20-30 godina:
Ovo su godine velikog stresa i pritiska za uspjeh. Često je život pun stresa, utječe na imunitet.
Pokušajte piti 6-8 čaša vode dnevno i pokušajte pojesti 5-6 porcija voća i povrća. Pazite da svaki obrok sadrži proteine i pijte biljni čaj umjesto kave. Ograničite unos alkohola i prerađene hrane.
Probati:
▪ Krom za uravnoteženje šećera u krvi i smanjenje apetita;
▪ Kompleks vitamina B protiv stresa.
40-50 godina
Ovo su prijelazne godine, uključujući menopauzu i životne promjene. Zaustavite šećer kako ne biste naštetili zdravlju i dobnim hormonalnim stanicama. Izbjegavajte konzervanse i aditive koji preopterećuju tijelo. Zaustavite kofein jer vam pogoršava raspoloženje. Prebacite se na organske i prirodne proizvode kako biste izbjegli lijekove i antibiotike. Jedite puno voća i povrća.
Probati:
▪ Aloe vera za nježno čišćenje tijela;
▪ Uzmite vitamin C kako biste spriječili bolest i pomogli menopauzi.
60-ih i više:
Pripremite obilan doručak sa svježim voćem. Često jedite kupus i kozji sir. Jedite više ribe s roštilja ili krumpir zamijenite batatom jer ima manje ugljikohidrata. Tijekom dana popijte nekoliko čaša vode sobne temperature i često idite u šetnju.
Probati:
▪ Uzmite kompleks multivitamina kako biste održali razinu izgubljenih hranjivih sastojaka.
Divno je brinuti se za sebe, zar ne?
Preporučeni:
Što Ove Godine Staviti Na Uskrsni Stol
Kao i svake godine, tako i od stol velden moraju biti prisutna slikana jaja, uskršnji kolači, pečeni kunić ili pečena janjetina. Možemo staviti i neku uskršnju tortu koju smo napravili, poput njezinih kolača u obliku janjetine ili zeca.
Pogledajte Kakav će Biti Okus 2018. Godine
Jednom kad je postalo jasno da će ultraljubičasta boja biti najmodernija boja ove godine, vrijeme je da najavimo koji će biti najaktuelniji okus. Ispada da će hit 2018. biti smokva. To je najavila švicarska tvrtka, predviđajući da ćemo se sljedećih mjeseci sve više susretati s okusom sočnog voća.
I Ove Godine Zabranjeno Je Brati Mursalski čaj
I ove je godine Ministarstvo ekologije zabranilo branje mursalskog čaja, bilo za osobnu ili komercijalnu upotrebu. Odluka je stupila na snagu u petak, 24. veljače. Zabrana je na snazi drugu godinu zaredom, a cilj je obnoviti količinu mursalskog čaja u prirodi.
Najbolji Prirodni Antibiotici! Pogledajte Tko Su Oni
Sintetički antibiotici uništavaju štetne bakterije u tijelu, ali istodobno uništavaju i one korisne koje podržavaju imunološki sustav. Neke namirnice i bilje sadrže prirodna antibiotska svojstva koja ubijaju štetne bakterije i osiguravaju zaštitu korisnih bakterija koje štite imunološki sustav.
Pogledajte Tipična Jela Koja Bake širom Svijeta Kuhaju Za Svoje Unuke
Bez obzira gdje se na svijetu nalazili, cilj svih baka je da im unuci budu siti. Širom svijeta postoje tipična jela koja bake najčešće pripremaju, baš kao što nas naše bake najčešće oduševljavaju svojim domaćim mekijima i pitama. Inspiriran idejom predstavljanja najtipičnijih bakinih jela u različitim dijelovima svijeta, fotograf Gabriele Galimberti putovao je u desetke zemalja i skladao izložbu Delicija s ljubavlju.
