2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Tijelo je najbolji pokazatelj kada i što jesti. Iz ovoga možemo prosuditi moguće probleme u unutarnjim sustavima.
Iznenadni hirovi određene hrane, na primjer, proizlaze iz nedostatka određenih tvari i ponekad ukazuju na početak ozbiljne bolesti.
Čokolada - Ovu omiljenu hranu uglavnom jedu žene koje su u predmenstrualnom sindromu ili menopauzi. Kad tijelo pošalje takve signale, dobro je dati mu dva ili tri komada čokolade.
Međutim, pretjerana konzumacija i žeđ za čokoladom, koja se javlja prije menstrualnog ciklusa ili u menopauzi, ukazuje na hormonalne poremećaje i zahtijeva odgovarajuće prilagodbe.
Čokolada se često koristi kao antidepresiv. Prekomjerna slastica može ukazivati na prisutnost potisnutih problema i nesvjesnu želju da se pokuša riješiti. Morate ozbiljno obratiti pažnju na sebe i svoje osjećaje.
Slano - Često je želja za slanom hranom povezana s trudnoćom, ali ne nužno i tako. Takva želja više govori o snažnom stresu u kojem ste. Sol sadrži prirodne minerale i soli koji su tijelu potrebni za nervozna iskustva i umor.
Snažna potreba za soli također može biti pokazatelj prisutnosti određenog izvora infekcije u tijelu. Da biste utažili i utažili ovu žeđ, usredotočite se na neslane orašaste plodove, žitarice, voće i povrće, kozje mlijeko, ribu i morsku sol.
Gorka i začinjena - Želja za gorkom hranom često nastaje zbog opijenosti. Ljudi s kršenjem funkcije izlučivanja i evakuacije želuca preferiraju začinjenu hranu.
Masna hrana - Najvjerojatnije je vašem tijelu potreban papar ili češnjak za poticanje probave, nedostatak kalcija ili vitamini topivi u mastima.
Ugljikohidrati - Ako ste neopisivo gladni tjestenine, krumpira i peciva, tada tijelo signalizira da su ugljikohidrati hitno potrebni. Morate regulirati energetski hormon.
U ovom je slučaju dobro izbjegavati slatkiše, jer se potrebna doza uzima kroz voće, integralno brašno i smeđu rižu. Nedostatak kroma nadoknađuje brokula, krumpir, puretina i naranče.
Kava - Žeđ za kavom pokazuje želju za ohrabrenjem i svježim tonom. Malo je poznato, ali mnogo su učinkovitiji lijekovi protiv pospanosti željezo, proteini i folna kiselina. Pa bolje jesti kuhano jaje. Crveno meso i riba djeluju identično.
Ako jedete nešto neobično, poput krede i gline, to ukazuje na ozbiljan problem. Najbolje je testirati se, uglavnom na uobičajenu anemiju. Lako se uklanja pravilnom prehranom.
Preporučeni:
Obroci Prema Vremenu - što Biste Trebali Jesti I Kada?
Nešto izuzetno zanimljivo - stručnjaci su odredili koju bismo hranu trebali konzumirati u različito doba dana. U obzir se uzimaju čimbenici kao što su brzina metabolizma i apsorpcija hrane u tijelu, opskrba energijom, spavanje itd. Teško ste pogodili koja velika prava hrana ima utjecaja konzumira se u različitim dijelovima dana.
Što Vaša Omiljena Hrana Govori O Vašem Karakteru?
Hrana koju preferirate otkriti puno o liku vi, kažu znanstvenici. Okus osobe nasuprot također vam može pokazati što je ptica. Izbori u našem životu otkrivaju kakvi smo ljudi i kakav je naš način života, uključujući naš izbor hrane . Otkriva li išta o vama činjenica da volite jesti slatkiše?
Pravilno Planirajte Obroke Tijekom Dana Ili što I Kada Jesti
Koliko puta dnevno treba jesti i kako najbolje rasporediti obroke tijekom dana? Na ovo pitanje ne može se jednoznačno odgovoriti zbog činjenice da je svako tijelo različito, a dob je također važna. Smatra se da bi osoba trebala jesti 5 puta dnevno.
Što Je Kiselo Voće I Kada Ga Jesti?
Posljednjih godina sve se više naglašava činjenica da voće treba jesti prije obroka, a ne kao desert. Vjeruje se da pomažu u boljoj probavi, uslijed čega se izbjegava nakupljanje suvišnih kilograma. Zanimljivo je i da u zadnje vrijeme većina stručnjaka pravi razliku između slatkog i kiselog voća, ističući činjenicu da se ne smije miješati, a prije jela mora se jesti kiselo, a ne slatko voće.
Što, Kako I Kada Jesti Za Mršavljenje?
Želite smršavjeti - san mnogih djevojaka koje u potrazi za vitkom figurom često doživljavaju najstrože dijete. Naravno, samo nekoliko tjedana krastavaca pomoći će vam da izgubite nekoliko kilograma, ali nakon takvih štrajkova glađu, oni koji mršave često počinju biti nagrađivani za patnju koju su pretrpjeli kiflicama i čokoladama.
