2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kad Dina Cheney ode na godišnji pregled, liječnik joj ponudi ponudu koja tada zvuči ludo. Savjetuje joj da se odrekne sira.
Nakon nekog vremena Dina je primijetila promjenu težine. Njezin krvni tlak i kolesterol bili su normalni, a uspjela je izgubiti nekoliko kilograma. Oproštaj od sira bio je jednostavan način za smanjenje kalorija.
U početku je bila sumnjičava prema preporukama svog liječnika, jer je voljela sir i jela gotovo svaki dan. Štoviše, utjecalo je i na njezinu profesiju, jer se Dina bavila pisanjem kuharica. Nikad nije zamišljala da se odriče nečega što je obožavala i brinula se da bi joj to moglo naštetiti poslu.
Međutim, u ime vlastitog zdravlja odlučila je pokušati i ubrzo shvatila da se osjeća bolje. Nekoliko mjeseci kasnije prestala je jesti kravlje mlijeko i sladoled - dvije druge stvari koje je neizmjerno voljela. Ubrzo se Dina potpuno zaustavlja konzumacija mliječnih proizvoda. Zamjenjuje ih biljnim mlijekom. U kuhinji koristi druge sastojke za postizanje svojih omiljenih okusa, poput jestivog kvasca, paste od rajčice i misa.
To se dogodilo prije četiri godine i traje do danas. Cheney je čak napisao knjigu o prehrana bez mliječnih proizvoda i blagodati toga. Pogledajmo njih 3, od kojih je najviše bila impresionirana.
Njeni želučani problemi nestaju
Dina je patila od želučanih problema poput nadutosti i plinova. Nije sumnjala da će mlijeko biti krivac za njih, ali ubrzo nakon što je odustala od njega, primijetila je da nelagoda u želucu nestaje. Nakon kratkog istraživanja, Dina je otkrila da 65% ljudi ima intoleranciju na laktozu i možda je jedan od njih.
Njezine alergije postaju blaže
Uznemirujuća začepljenost nosa i bolne infekcije poznati su dio života mlade žene dok je konzumirala mliječne proizvode. Kad se oprostila od njih, ti problemi nisu potpuno nestali, već su postali puno podnošljiviji. Gotovo je zaboravila kako je to imati infekciju, kao i druge bolesti.
Izgubila je kilograme
Dina je izgubila oko 5 kilograma kada prestaje jesti mliječne proizvode. Prema njezinim riječima, u njima nema ničega što potiče debljanje, sve ovisi o kalorijama i odlučite li se prejesti ili jesti umjereno.
Danas je nekim svojim receptima dodala malo parmezana, kao i pola čaše obranog islandskog mlijeka s visokim udjelom proteina, koje si može priuštiti nekoliko dana u tjednu. Dina to dijeli kad se prilagodite mliječni proizvodi, ubija laktozu i osjeća se dobro dok jedete ovu hranu.
Preporučeni:
Zašto Konzumirati Neslane Mliječne Proizvode
Mlijeko je među najcjenjenijim prehrambenim proizvodima jer sadrži cjelovite proteine, ugljikohidrate, lako probavljive masti i izuzetno je korisno za ljudski rast vitaminima i mineralima. Uz to, gotovo ne proizvodi otpad, jer ga tijelo doslovno apsorbira.
Kako Pravilno čuvati Jaja I Mliječne Proizvode U Zamrzivaču
Općenito, mliječni proizvodi i masti, jela s vrhnjem i majonezom nisu osobito pogodna za dugotrajno zamrzavanje. Ako ste odlučili i još uvijek ih želite staviti u zamrzivač, morate znati neke osnovne stvari. Na primjer, jaja se nikada ne smiju smrzavati s ljuskama jer pucaju.
Jedemo Bolje I Skuplje Mliječne Proizvode
Kvaliteta bugarskog slanog sira i jogurta je sve bolja. U posljednje dvije godine došlo je do značajnih promjena u sastavu mliječnih proizvoda koje Bugari konzumiraju. Informacije su iz Ministarstva poljoprivrede i hrane, koje je nedavno naručilo veliku studiju kako bi se utvrdilo stanje na bugarskom tržištu mliječnih proizvoda.
Kako Pravilno Kombinirati Mliječne Proizvode
Mliječni proizvodi su neophodni za zdrav jelovnik. Mlijeko je jedna od najprirodnijih namirnica za ljude i kao takvo je obavezna, pa čak i dijetalna hrana, koja nas u kombinaciji s pravim proizvodima može brzo zasititi, a da ne ostane neugodan osjećaj nadutosti i težine.
Zamijenite Mliječne Proizvode Ovom Hranom
Sve više i više ljudi isključite mliječne proizvode s jelovnika ti si. Neki iz zdravstvenih razloga, drugi se potpuno odriču životinjskih proizvoda, a treći jednostavno slijede određenu prehranu. Međutim, svatko nailazi na poteškoće kad odluči zamijeniti mliječne proizvode jer su mlijeko, sir i kačkavalj neke od najpopularnijih namirnica na svijetu.
