2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kad govorimo o hrani koja izaziva ovisnost, odmah nam padne na pamet povezanost sa primamljivim slatkišima. Kad malo bolje razmislim, slična je situacija i s divnim prženim kriškama s maslacem ili tavom za kruh.
Ako se tako osjećate, nemojte kriviti sebe - znanstvenici su dokazali da je ova vrsta ovisnosti rezultat ovisnosti koje sadrže ovi proizvodi, a koje djeluju izravno na mozak putem hormona sreće. Loša stvar je što brojne tvari iz lišća također sadrže te tvari.
Znanstvenici sa žaljenjem objašnjavaju da se ova vrsta ovisnosti ne primjećuje u hrani bogatoj vitaminima i mineralima. Tako da je teško dobiti ovisnost o mrkvi, brokuli ili špinatu.
Dokazano je da je paket čipsa, pa čak i jedan ili dva slatkiša u stanju pokrenuti "ovisnost" o hrani. Uobičajeni krivci zbog kojih je osoba ovisna uglavnom su šećer, sol i masti. To je zato što naša tijela još nisu prošla evoluciju koja im je potrebna da bi se nosila s pretjerano stimulirajućom hranom koju industrija povraća.
U nedavnoj prošlosti šećer je bio rijetkost. Džem je bio iscrpljen od voća, a masnoća se koristila samo u uspješnom lovu. U današnje vrijeme brza hrana i većina prerađene hrane općenito sadrže šećer, sol i masnoće. Često su kombinacija "svega i još više", nedostaju im korisna vlakna i prirodni vitamini i elementi u tragovima.
Nježniji spol skloniji je ovisnosti o hrani. To je zbog mnogih ograničenja koja žena stavlja na sebe dok u nekom trenutku ne napadne određenu vrstu hrane. Na taj način mozak postaje osjetljiv na određene tvari i skloniji pokretanju procesa ovisnosti.
Bijeli kruh radi se od rafiniranog brašna. Na taj se način tijekom prerade gubi velik dio korisnosti zrna. Međutim, istodobno u njemu ostaju "brzi" šećeri za koje mozak razvija snažnu vezanost.
A budući da se šećer smatra najzavisnijim, slučaj je identičan ovisnosti o slatkišima. Kada pretjerate sa šećerom, tijelo oslobađa dopamin - amin koji izaziva ovisnost.
Preporučeni:
Evo Kako Napraviti Zdravi živi Kruh (rustikalni Kruh Od Dizanog Tijesta)
Bugari su jedan od ljudi koji najviše konzumiraju kruh . Danas je teško pronaći kvalitetan i ukusan kruh. Trgovine nude različite vrste tjestenine - integralnu, višezrnatu, riječni kruh, crnu, vrstu, lijak, povrće itd. U tvornicama u kojima se priprema kruh koriste se sve vrste poboljšavača, konzervansa, sredstava za kvašenje i bojila.
Ovisnost O šećeru
Ovisnost o šećeru može biti jednako opasna kao i bilo koja druga vrsta ovisnosti, poput alkohola ili droga. Šećer nije samo u slatkišima, poput kolača, čokolade i keksa. Dostupan je u gotovo svim namirnicama - u kruhu i grickalicama te u svemu napravljenom od bijelog brašna.
Pažnja! Pizza Izaziva Ovisnost
Istraživači su upozorili da je strast prema pizzi oblik ovisnosti, sličan ovisnosti o cigaretama i alkoholu. Istraživači sa Sveučilišta Michigan proveli su istraživanje koje je pokazalo da je pizza jedna od najzaraznijih namirnica. Krivac za to je slasni žuti sir.
Evo Tajnog Sastojka Koji Izaziva Ovisnost U McDonald'sovom Krumpiriću. Nećete Vjerovati
Svi znamo da hrana u lancima industrije brze hrane sadrži sastojke koji je čine ukusnijom i primamljivijom za kupce. Međutim, ispada da nitko nije rekao vegetarijancima i veganima da krumpir u McDonald'su sadrži životinjske okuse. Tajni sastojak krumpira McDonald's čini ih posebno neodoljivima.
Ovisnost O čokoladi
S prigodom ili bez nje, čokolada je jedno od najomiljenijih slatkih iskušenja, koje možete jesti u bilo kojem obliku i kao dodatak raznoj drugoj hrani. Glavni sastojci prave čokolade su kakao masa i kakao maslac. Međutim, njegov izvrsni okus može izazvati ovisnost baš poput droga, cigareta i alkohola.
