2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Već neko vrijeme stalno se komentira nova figura folk pjevačice Preslave.
Zapravo, vokalna dama uvijek je imala ugodne ženske forme, ali neko su vrijeme ti oblici ostali u prošlosti - sada je pjevačica drastično smršavjela.
Preslava je smršavila dijetom koju Kylie Minogue koristi kako bi održala savršenu formu. Zapravo je ova dijeta zasebna prehrana.
Kylie je već dugo na dijeti Montignac, jedući samo hranu s niskim glikemijskim indeksom, no očito je već odlučila promijeniti način prehrane.
U odvojenoj dijeti, koju su oba pjevača poduzela, postoji nekoliko osnovnih pravila koja se moraju poštivati kako bi dijeta imala učinak:
- Jedna od najvrjednijih stvari je da doručak mora sadržavati proteine.
- Isto se odnosi i na ručak - moraju biti prisutni proteini, a sam obrok ne smije biti kasnije od 13 sati.
- Večera treba biti lagana i najkasnije 20 sati.
- Kisela hrana i proteini mogu se kombinirati, ali ni u kojem slučaju ne smiju se kombinirati proteini i masti.
- Povrće se može definirati kao dobar prilog uz ono što se konzumira.
- Jesti voće mora se odvojeno, kao i konzumacija mlijeka.
Režim koji Preslava slijedi uključuje mnogo svježeg voća i povrća, ali svaka slatka iskušenja potpuno su isključena.
Kad želi brzo smršavjeti, pije puno čaja s medom kako bi se zasitio.
Ove dvije dame nisu jedine koje održavaju kondiciju s odvojenom prehranom, ali stručnjaci nisu veliki pristaše takve podjele hrane.
Dobro je imati na umu da se ovakav način prehrane nikako ne preporučuje za način života.
Stručnjaci vjeruju da se takva odvojena prehrana može prakticirati privremeno jer je vrlo monotona i može dovesti do problema s gastrointestinalnim traktom.
A ispred taštine moramo staviti zdravlje.
Preporučeni:
Dijeta Protiv Grčeva U želucu
Mnogo je razloga za grčeve u želucu i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu potjecati iz probavnog sustava, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezene ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Za Masnu Jetru
Medicinski naziv za masnu jetru je steatoza jetre. Posebno opasno stanje. Kod ove bolesti u jetri se nakuplja velika količina masti. Masna jetra dugo nema simptoma (ponekad i godinama). To u većini slučajeva dovodi do kasnog otkrivanja.
Dijeta Za Helicobacter Pylori
Današnji ritam života ne dopušta modernom čovjeku da jede na vrijeme i jede zdravu i zdravu hranu. To stvara pogodne uvjete za razvoj gastrointestinalnih bolesti. Najopasniji je prodor u želudac Helicobacter pylori, koji uzrokuje bolest Helicobacteriosis.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam izgubiti do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton. Početkom godine u Velikoj Britaniji objavljena je njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji pogoduje mršavljenju. U 80/20 slijedi se slijedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može si priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad kolača ili neko drugo piće.
