2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Zdravstvena komisija Vijeća Europe nedavno je lansirala vodič o količini hrane koju roditelji trebaju dati svojoj djeci. Svrha letaka bila je potaknuti odrasle da smanje dijelove koje daju nasljednicima.
Te su mjere uslijedile nakon što su vodeći europski nutricionisti otvorenom peticijom upozorili da gotovo 69% europskih predškolaca ima rizik od pretilosti. Ovaj je postotak veći od svih sličnih podataka objavljenih do sada. Istraživanje na 10.000 roditelja sa Starog kontinenta pokazalo je da 80 posto njih svojoj djeci daje porcije hrane koje su daleko veće od preporuka znanstvenika.
U objavljenom listu možete pročitati koje su opasnosti prehrana djece, koja je najbolja hrana za njegov razvoj i točne mjere hrane koje bi trebale sadržavati dječji dio u svakom obroku u danu.
Vodič kaže da za večeru djetetu u dobi od jedne do četiri godine treba poslužiti najviše pet žlica tjestenine, pet žlica riže ili četiri žlice pire krumpira. Upozorava se i da se maloj djeci ne smije davati previše grožđica i kukuruznih pahuljica tijekom dana zbog visokog udjela šećera.
Nutricionisti također savjetuju da slatkiše i čokoladu treba strogo jesti samo jednom tjedno ili u određenoj prigodi. Poslastice ne bi trebale biti svakodnevna hrana, već nešto posebno. To će imati ne samo zdrav već i obrazovni učinak.
Letak preporučuje izbjegavanje prerađenog mesa poput šunke, suhih kobasica, mljevenog mesa. Meso je dozvoljeno dva do tri puta tjedno. Jedenje ribe i jaja potiče se u razumnim granicama.
Studija je također otkrila da 36% roditelja namjerno daje nezdravu hranu djetetu kao mito kako bi bilo mirno, a samo 25% brine hoće li mala djeca u budućnosti imati problema s pretilošću.
73 posto roditelja izjavilo je da su zabrinuti da njihova djeca ne jedu dovoljno, dok je 71 posto priznalo da djetetu redovito nude više čipsa nego što je preporučeno.
Preporučeni:
Čak 84 Posto Vegetarijanaca Jede Meso
Novo istraživanje, koje citira Daily Mail, pokazuje da 84 posto vegetarijanaca ponovno jede meso, a 53 posto ih se vratilo na lokalni jelovnik nakon 1 godine vegetarijanstva. Više od polovice vegetarijanaca iskušavaju lokalne delicije godinu dana nakon što pojedu njihove zamjene, a trećina vegetarijanaca vraća se konzumaciji mesa nakon samo 3 mjeseca.
U Bugarskoj čak 1,5 Milijuna Jaja S Fipronilom
Do danas je 1,5 milijuna jajaca zaraženo fipronilom. Svakodnevno kokoši dodaju još 150 000 jaja, koja će biti uništena. Rumen Porojanov, ministar poljoprivrede i hrane, rekao je da količine neprikladne robe rastu, jer svakodnevno kokoši tretirane zabranjenim pripravkom dodaju 100-120 tisuća novih jaja.
Vodič Za Prehranu Za Djecu: Zdrava Prehrana Za Djecu
Indeks hrane za djecu Hranjive tvari potrebne za dijete jednake su kao i za odrasle, jedina razlika je u količini. U godinama svog rasta djeca imaju veći apetit. Trebaju puno energije jer su uključeni u mnoge tjelesne aktivnosti. Potrebne hranjive tvari i njihovi izvori su kako slijedi:
Čak 85 Posto Bugara Preferira Održivu Ribu
Osamdeset i pet posto Bugara želi kupiti održivu ribu i plodove mora, prema reprezentativnom istraživanju WWF-a na 7.500 ljudi iz 11 zemalja. Održiva riba i plodovi mora samo su oni proizvodi čiji ulov nije utjecao na morski ekosustav kako bi se mogao oporaviti.
Djeca Su Danas Gojaznija Od Svojih Roditelja Kad Su Bili Mladi
Istraživanje istraživača sa Sveučilišta Južne Australije pokazalo je da su moderna djeca pretila i sporija nego što su to bili njihovi roditelji u njihovoj dobi. Prema rezultatima 50 studija izdržljivosti, današnja djeca ne mogu trčati niti brzo niti toliko dugo kao njihovi roditelji.
