2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Zaboravite na mliječnu čokoladu ako želite smršavjeti, savjetuju danski nutricionisti. Po njima je gorka čokolada mnogo korisnija od mlijeka, jer smanjuje žudnju za slatkim i masnim.
Uz to, pun je antioksidansa koji uništavaju glavne pomagače starenja - slobodne radikale. Prema znanstvenicima, jedenje gorke čokolade neprocjenjivo je zbog nedostatka debljanja nakon praznika.
Između ostalog, gorka čokolada čini da se tijelo osjeća puno sitije nego kad jedemo mliječnu čokoladu. Da bismo usporedili učinke dviju vrsta čokolade, 16 mladih zdravih muškaraca gladovalo je 12 sati.
Tada je polovica dobila 100 g mliječne čokolade, a druga polovica - 100 g gorke čokolade. Kalorije u obje vrste čokolade bile su jednake. Sljedećih pet sati nutricionisti su analizirali osjećaj sitosti i žudnju za drugom hranom.
Dva sata nakon čokolade, muškarci su dobili krišku pizze. Dobrovoljci, koji su prije jeli gorku čokoladu, nisu napadali pizzu poput vukova, za razliku od ostalih.
Prema znanstvenicima, gorka čokolada pomaže smanjiti unos kalorija za 15 posto i značajno smanjuje vjerojatnost posezanja za slatkim, slanim i masnim.
Preporučeni:
Gorka Trava
Gorka trava / Fumaria officinalis L. / jednogodišnja je zeljasta biljka iz porodice Rosopas. U različitim dijelovima Bugarske biljka je poznata kao zadimljena trava, dimjanka, zečji rep, kosopa, ljekoviti rosopas, lisica, pijetao hlače, samodivski bosiljak, shhtare, slatki sladić, šefteriche.
Ova Kombinacija Hrane Tjera Nas Da Se Prejedamo
Kombinacija određene vrste hrane čini nas prejedanjem jer potiče naš mozak na proždrljivost. To su otkrili znanstvenici sa sveučilišta Yale, skenirajući ljudski mozak dok je jeo. Testovi su pokazali da kada jedemo hranu koja sadrži i masnoće i ugljikohidrate, skloni smo pretjerujemo s količinom unesene hrane .
Opasan Dodatak Prehrani Tjera Nas Da Se Prejedamo
Stručnjaci su upozorili da je popularni dodatak prehrani mononatrijev glutamat , poznat i kao E 621, dovodi do ovisnosti o hrani i prejedanja. Mononatrijev glutamat je dopušten u našoj zemlji, ali o blagodatima i štetnostima ovog dodatka široko se raspravlja širom svijeta.
Nova Superhrana Tjera Nas Da Mršavimo
Jakub Krejczyk i Marek Humple najavili su da su stvorili superhranu koja sadrži sve potrebne sastojke za ljudsko tijelo. Alternativna hrana zove se MANA. Češki znanstvenici odabrali su naziv MANA za svoju alternativnu hranu jer je slično nebeskom daru Biblije.
Loše Raspoloženje Tjera Nas Da Trpimo Bezvrijednu Hranu
Prema nedavnom američkom istraživanju, kada su ljudi loše volje, veća je vjerojatnost da će posegnuti za nezdravom hranom. Znanstvenici objašnjavaju da na račun tužnih ljudi, vedri i pozitivno nastrojeni ljudi radije jedu zdravu hranu. Prema stručnjacima, pomaže nam optimistično raspoloženje - daje nam priliku da ozbiljnije gledamo na svoju budućnost i razmišljamo o tome.
