2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Prema nedavnom američkom istraživanju, kada su ljudi loše volje, veća je vjerojatnost da će posegnuti za nezdravom hranom. Znanstvenici objašnjavaju da na račun tužnih ljudi, vedri i pozitivno nastrojeni ljudi radije jedu zdravu hranu.
Prema stručnjacima, pomaže nam optimistično raspoloženje - daje nam priliku da ozbiljnije gledamo na svoju budućnost i razmišljamo o tome. Zdravlje i ono što jedemo jedna su od prvih stvari koje nam padnu na pamet.
Prema izvanrednoj profesorici Meryl Gardner, koja je vodila studiju, perspektiva vremena je ono što ljudima omogućuje bolji izbor u životu.
Gardner, koji radi na Sveučilištu Delaware, također kaže da kada su neraspoloženi, većina ljudi gleda ono što im je fizički blisko.
U napadu bijesa vrlo lako posegnete za prženom hranom, raznim pecivima ili grickalicama. Čak i oni ljudi koji su uspostavili prehrambene principe, mogu ih zaboraviti u naletu negativnih osjećaja.
Razlozi zbog kojih ljudi najčešće uništavaju svoje tijelo i počinju jesti štetnu hranu su ljubavna bol, gubitak voljenih, problemi na poslu ili u neposrednom okruženju.
U tim trenucima osoba poseže za onim što joj je najbliže i moglo bi joj donijeti elementarno zadovoljstvo, čak i na kratko.
Problem raspoloženja i njihovih promjena akutniji je kod žena. Žena koja se želi smiriti spremna je okrenuti leđa dugim danima suzdržavanja od neke hrane i pojesti, na primjer, kolač.
Izvanredni profesor savjetuje nas loše volje da ne napadamo hladnjak i posegnemo za štetnom hranom. Prema Gardneru, bolje je puštati umirujuću glazbu ili raditi nešto ugodnije što će nam pomoći da riješimo poteškoće.
Prema stručnjaku, trebali bismo potražiti savjet od prijatelja ili razmisliti o tome kako riješiti probleme umjesto da se nadijevamo štetnom hranom.
Preporučeni:
Ova Kombinacija Hrane Tjera Nas Da Se Prejedamo
Kombinacija određene vrste hrane čini nas prejedanjem jer potiče naš mozak na proždrljivost. To su otkrili znanstvenici sa sveučilišta Yale, skenirajući ljudski mozak dok je jeo. Testovi su pokazali da kada jedemo hranu koja sadrži i masnoće i ugljikohidrate, skloni smo pretjerujemo s količinom unesene hrane .
Gorka čokolada Tjera Nas Da Ne Jedemo Slatkiše
Zaboravite na mliječnu čokoladu ako želite smršavjeti, savjetuju danski nutricionisti. Po njima je gorka čokolada mnogo korisnija od mlijeka, jer smanjuje žudnju za slatkim i masnim. Uz to, pun je antioksidansa koji uništavaju glavne pomagače starenja - slobodne radikale.
Opasan Dodatak Prehrani Tjera Nas Da Se Prejedamo
Stručnjaci su upozorili da je popularni dodatak prehrani mononatrijev glutamat , poznat i kao E 621, dovodi do ovisnosti o hrani i prejedanja. Mononatrijev glutamat je dopušten u našoj zemlji, ali o blagodatima i štetnostima ovog dodatka široko se raspravlja širom svijeta.
Hrana Kojoj Dugujemo Loše Raspoloženje
Često se osjećamo letargično i neraspoloženo, a ne vidimo ni ozbiljan razlog da budemo nesretni. Međutim, ispada da je možda kriva naša hrana. Evo nekoliko proizvoda čija konzumacija može dovesti do nedostatka tonusa i lošeg raspoloženja. - Margarin - ovaj prehrambeni proizvod, koji mnogi kuhari i dalje koriste u svojim jelima, odavno je dokazao svoje štetno djelovanje.
Te Delicije Tjeraju Loše Raspoloženje
U mnogim slučajevima naša nepravilna prehrana ili jednostavno isključivanje određene namirnice s našeg jelovnika dovodi do promjene našeg raspoloženja, razdražljivosti, nervoze, pa čak i depresije. Osim što su takvi uvjeti neugodni za nas same, oni ne prolaze nezapaženo kod drugih.
