2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kako živimo u vremenu kada se rijetko mogu dobiti proizvodi koji ne sadrže neodređene konzervanse i bilo kakve druge aditive, sve se više govori o zdravoj prehrani. Provode se nebrojene studije o tome što je štetno, a što dobro jesti.
I tu se susreću različita mišljenja o tom pitanju. Neki smatraju da bi naglasak trebao biti na konzumaciji mesa, jer ono sadrži puno bjelančevina, dok drugi smatraju da je dobro smanjiti njegovu konzumaciju i naglasiti hranu koja sadrži ugljikohidrate. Pitanje potrošnje pekmeza posebno je kontroverzno. Zbog toga smo vam ovdje odlučili predstaviti neke provjerene činjenice o jedenju džema:
- Slatko je zaista glavni razlog debljanja i propadanja naših zuba. Međutim, ovo vrijedi samo ako se pretjera. I naravno, ako ste pojeli nešto slatko i niste oprali zube, gotovo je sigurno da ćete osim uživanja u hrani dobiti i karijes;
- Prema nedavnim studijama, šećer je taj koji pomaže mozgu u radu. Kakao potiče pamćenje i preporučuje ga starijim osobama;
- Glavobolja se javlja upravo ako oštro ograničite unos slatkih stvari. To se najčešće događa tijekom dijete. Odlučili ste da je glavni neprijatelj vaše prekomjerne tjelesne težine slatki, i premda jako brzo mršavite, često patite od migrene. Prema riječima liječnika, najbolje je ne odustati od niza čokolade ili svojih omiljenih slatkiša. Na taj ćete način i dalje moći imati elegantnu figuru, ali i spasiti se glavobolje. Samo nemojte pretjerivati i sjetite se da slatkiši djeluju poput droge - što više slatkiša konzumirate, to više nećete moći zadržati svoju želju za tim;
- Slatko nas čini sretnim i to je znanstveno dokazano. Kakao sadrži tvari koje igraju važnu ulogu u poboljšanju našeg raspoloženja. Ne brinite se da ćete s vremena na vrijeme jesti čokoladu, sve dok ne pretjerate.
Preporučeni:
Crveno Meso Nije štetno, Ali Korisno
Nakon desetljeća crvenog mesa koje je javno prokazano kao srčani neprijatelj broj 1, istraživači sa Sveučilišta Pennsylvania na putu su da ga rehabilitiraju. Koliko ste puta čuli mantru, izuzmite sa svog jelovnika sve crveno meso, jer je ono bogat izvor zasićene masne kiseline koji začepljuju vaše arterije, povećavaju razinu lošeg kolesterola u krvi i povećavaju rizik od srčanog udara.
Zašto Je štetno Jesti Deserte?
Mnogi ljudi ne mogu zamisliti ručak ili večeru bez završetka - ukusne slastice. Preko dana jedu i deserte kako bi utažili glad za slatkim. Oni se čak opravdavaju da im slatkiši trebaju jer su nervozni, a ne zato što bez toga ne mogu. Konzumiranje slastica je štetno ako se ne rade uglavnom od voća i ne koriste vrlo male količine šećera ili korisne zamjene za šećer poput stevije i meda.
Zašto Dijetalni Automobil Uopće Nije Dijetalni Automobil?
Mnoge od nas zavara misao da smo svoj omiljeni automobil zamijenili njegovom dijetalnom verzijom, pokazujući tako da nam je stalo do svog zdravlja. No, da li si doista pomažemo na ovaj način ili obrnuto - štetimo. Mnoge ljude zavarava glasna reklama:
Turčin Nije Korov, Već Zdravlje U Našem Tanjuru. Pogledajte Zašto
Za većinu nas ime purslane ne govori nam ništa ili ovaj koncept povezujemo s nekom zaboravljenom biljkom koja se dugo nije koristila. To je donekle istina, ali iako je zaboravljen, purslane je ponovno u modi. A osim toga, to nije biljka, već skromna biljka, koja se uspoređuje s korovom i koja se čak namjerno iščupa jer se smatra beskorisnom.
Nije štetno Jesti U Ponoć
U današnje vrijeme većina ljudi odlazi u krevet nakon ponoći. Zato su nekada popularni savjeti nutricionista "ne jedite nakon 18 sati! Odavno je zastario. Ako niste prekinuli unos kalorija tijekom dana, lako si možete priuštiti večeru dva sata prije spavanja.
