2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ako ste poznavatelj jutarnje kave, vaš dan može započeti još ugodnije nakon što shvatite rezultate najnovije velike studije o konzumaciji aromatičnog kofeinskog napitka.
Istraživači iz Nacionalnog centra za rak Japana proučavali su vezu između dnevne konzumacije kave i očekivanog životnog vijeka. Studija je obuhvatila više od 90 000 ljudi u dobi između 40 i 69 godina. Sudionici su morali odgovarati na pitanja u vezi s njihovom čestom konzumacijom kave.
Rezultati su pokazali da su oni koji su pili jednu ili dvije šalice kave dnevno imali smanjeni rizik od smrti u bliskoj budućnosti. Odnosno, redovito pijenje kave smanjuje za više od 15% rizik od prerane smrti ili bolesti.
Međutim, ovo nikako nije prva studija koja je dokazala ovu teoriju. Nacionalni institut za rak u Sjedinjenim Državama također je postigao ove pozitivne rezultate.
Prema timu dr. Neila Friedmana, što više ljudi konzumira kavu, to je manja vjerojatnost da će umrijeti od bolesti srca ili dišnog sustava, moždanog udara, ozljeda, nesreće, dijabetesa, pa čak i infekcije. Iako kava sadrži kofein, koji nekim ljudima može privremeno povećati broj otkucaja srca i krvni tlak, ona ima i druge spojeve i antioksidanse koji povoljno djeluju na zdravlje.
Sudionici u dobi između 50 i 71 godine promatrani su 12 godina. Dr. Friedman kaže da je glavna prepreka onima koji piju kavu koji žele povećati životni vijek pušenje.
Bilo je dobro poznato da kavu prati cigareta, a pušači su jeli više crvenog mesa, a manje voća i povrća, manje vježbali i pili više alkohola - drugim riječima - podložno svim lošim navikama koje pogoršavaju njihovo zdravlje.
Međutim, očekivano trajanje života nije jedina pozitivna stvar koju ljubitelji energetskih napitaka dobivaju ispijajući jutarnju kavu.
Kofein izoštrava i ubrzava reakcije. Ispijanje šalice kave ujutro čini vas adekvatnijim, promišljenijim i sposobnijim za rješavanje jednostavnih zadataka. To je zato što kofein stimulira one dijelove mozga koji su odgovorni za naše pozitivne emocije.
Preporučeni:
Hrana Koja Smanjuje Rizik Od Tromboze
Protiv arterijske tromboze i embolije, na jelovnik trebaju biti uključeni proizvodi koji razrjeđuju krv i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Hranu koja uzrokuje probleme s krvnim žilama treba isključiti s jelovnika. Zahvaljujući pravilnoj prehrani, struktura zidova vena se obnavlja i one se ne deformiraju.
Organska Hrana Ne Smanjuje Rizik Od Raka
Jedenje organske hrane ne smanjuje rizik od raka kod žena, pokazalo je novo istraživanje. Studija je provedena u Velikoj Britaniji i, prema istraživačima, žene koje su se više usredotočile na organsko voće i povrće imaju isti rizik kao i svi ostali.
Ova Hrana Smanjuje Rizik Od Razvoja Demencije
Mnoga istraživanja povezuju jedenje određene hrane sa smanjen rizik od demencije . Prema najnovijim podacima, odrasli u pedesetim godinama koji se četiri godine pridržavaju osnovnih elemenata mediteranske prehrane nisu u opasnosti od gubitka pamćenja.
Svaka čaša Mlijeka Povećava Rizik Od Smrti Za 15 Posto
Svi znaju koliko je korisno piti mlijeko. Kalcij u njemu pomaže našim kostima da postanu zdrave i jake. Međutim, ovo uvjerenje može biti potpuno pogrešno. Skupina švedskih znanstvenika dovodi u pitanje blagodati mlijeka. Proveli su istraživanje čiji su rezultati više nego uznemirujući.
Jedno Pivo Dnevno Smanjuje Rizik Od Srčanog Udara Za 25 Posto
Sigurno je neki pametan čovjek jednom i negdje rekao da u nadolazećim ljetnim vrućinama (nikad) nema ništa bolje od hladnog piva. Ispostavilo se da nije pogriješio. Novo istraživanje znanstvenika s talijanskog neurološkog instituta Pocilli pokazalo je da jedno pivo dnevno smanjuje rizik od srčanog i drugih kardiovaskularnih bolesti za 25 posto.
