2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Riža je jedan od neizostavnih prehrambenih proizvoda i kao takva donosi brojne dobrobiti za čovjekovo zdravlje.
Različite vrste riže cjelovita su hrana od djetinjstva do starosti. Kako je riječ o hipoalergenom proizvodu, ne sadrži gluten niti tzv biljni protein.
Probavni sustav je lako obrađuje u obliku kaše, što je pak čini prikladnom hranom za djecu od nekoliko mjeseci.
Sve vrste riže bogate su složenim ugljikohidratima, koji su glavni izvor energije za tijelo, ova namirnica s niskim udjelom zrna neizostavna je hrana tijekom djetinjstva i puberteta.
Osim toga, ima visok sadržaj celuloze i koristan je za starije osobe kao prevencija zagušenja u crijevima, što dovodi do zatvora, divertikuloze i raka.
Među mnogim prednostima riže kao hrane, na koju ističu stručnjaci, su blagodati dobrog rada srca, jačanja živčanog sustava i povećane laktacije kod dojilja.
Smeđa riža jedna je od najkorisnijih sorti.
Uvarak od njega dokazano pozitivno djeluje na bolesti jetre i bubrega. Uz to, smeđa riža prilično je učinkovita za prehladu i gripu, ako je kombinirate s medom i mlijekom. Osim što je ukusna, ova kombinacija djeluje i brzo zacjeljujuće.
Kompleks ugljikohidrata potiče proizvodnju serotonina, pa riža djeluje i kao antidepresiv. U istočnoj medicini riža je već tisućama godina poznata po tome što produžuje život.
Riža je, uz sve do sada, i dijetalna hrana. Mnogi nutricionisti preporučuju "dan riže" barem jednom tjedno. Ovaj biljni proizvod sadrži vrlo malo natrija koji zadržava tekućinu u tijelu.
Istodobno je visok udio kalija koji se brine za uklanjanje natrija iz tijela. Ako se tijekom istovara s rižom pije samo voda, može se izgubiti i do 1 kg tjelesne težine, ali iz tekućina i krajnjih produkata metabolizma.
Preporučeni:
Smeđa Riža - Dijamant Među žitaricama
Sve se više traži alternativa bijeloj riži. Najbolja je smeđa - dijamant žitarica. Smeđa riža izuzetno je hranjiva. Samo 100 g toga može svakoga učiniti sitim. Unatoč visokoj energetskoj vrijednosti, siromašan je kalorijama, baš kao i bijeli.
Smeđa Riža
smeđa riža , koji mnogi nazivaju dijamantom među žitaricama i kruhom za sve, izuzetno je koristan proizvod čija hranjiva i okusna kvaliteta privlači brojne obožavatelje širom svijeta. Zanimljiva je činjenica da sve vrste riže počinju točno onako kako počinju smeđa riža .
Smeđa Ili Bijela Jaja - Postoji Li Razlika?
Mnogi ljudi imaju svoje preferencije kada je riječ o tome boja jaja . Neki vjeruju u to smeđa jaja su zdraviji ili prirodniji, dok drugi misle da su bjeline čistije ili samo ukusnije. Ali stvarno razlike između smeđih i bijelih jaja su dublje od boje školjki?
Zašto Je Smeđa Riža Korisnija
Smeđa riža izuzetno je vrijedna hrana. Zbog toga zauzima 17. mjesto na ljestvici stručnjaka za najkorisnije proizvode. Prema nedavnom istraživanju američkih znanstvenika, konzumacija smeđe riže smanjuje rizik od hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti.
Hydrastis Goni Prehladu I Gripu
Hydrastis je biljka koja je čovječanstvu poznata tisućama godina. Postoje dokazi o njegovoj upotrebi kao lijeka još od vremena američkih Indijanaca. Iscjelitelji iz tog vremena pomiješali su ga s medvjeđim uljem i koristili kao sredstvo protiv insekata.
