2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Talijani su poludjeli za novom leptir dijeta. Svaki 5. stanovnik Milana danas slijedi jedinstveni režim koji oblikuje tijelo bez lišavanja i gladi. Nema osobe u Italiji koja to nije probala barem jednom u životu.
Leptir dijeta svoje ime dobiva iz načina na koji osjeća ljude koji je slijede. Daje osjećaj apsolutne lakoće. Ideja režima nastala je u Italiji. To je razlog zašto su glavne namirnice tipične za zemlju - paprika, rajčica, zelena salata, parmezan, govedina, masline i maslinovo ulje itd.
Sedmodnevna dijeta leptira
1. dan
Doručak: 70 g pirjane ili kuhane junetine, dvije rajčice;
Ručak: šaka kuhanog graha, osam maslina;
Večera: Salata od 3 zelene paprike, 6 listova salate, začinjena limunom i malo maslinovog ulja;
2. dan
Doručak: 2 naranče ili dvije breskve;
Ručak: 70 g pečene piletine, 4 lista salate, 3 žlice. ribani parmezan;
Večera: šaka badema, 1 crvena jabuka;
3. dan
Doručak: 150 g voća po vašem izboru;
Ručak: Salata od narezanog kivija, jabuka i krušaka, sok od dresinga od naranče;
Večera: 50 g fileta bakalara ili druge bijele ribe pečenih u pećnici;
4. dan
Doručak: 2 oraha, šaka sitno nasjeckane suhe šljive, grožđe;
Ručak: pregršt špageta sa sokom od rajčice i ničim drugim;
Večera: 80 g kuhane junetine, 2 krastavca;
5. dan
Doručak: šaka badema s jogurtom;
Ručak: Goveđi gulaš s peršinom, rajčicom i paprom, polako kuhan na laganoj vatri;
Večera: Zelena salata s komadom slanog sira.
6. dan
Doručak: 1 čaša soka od naranče;
Ručak: šaka pilećeg rižota, s tvrdo kuhanim jajetom;
Večera: 1/3 zrelog ananasa.
Sedmi dan je vrijeme za odmor. U njemu možete jesti sve što želite, ali umjereno.
Iako se na prvi pogled režim može činiti lošim, trebate imati na umu da je talijanska kuhinja posebno zasitna. Hrana je dovoljno hranjiva i ukusna, a tek nakon trećeg dana osjećat ćete se lagano poput leptira.
Rezultati dolaze brzo. Kao i kod bilo kojeg drugog režima, morat ćete piti puno vode kako bi vaše tijelo moglo izlučiti višak. Ako je potrebno, režim se može ponoviti, ali nužno s slobodnim danom između sesija.
Preporučeni:
Crni češnjak Novi Je Kulinarski Hit
Crni češnjak? Da, dobro ste pročitali. Crni češnjak najnoviji je hit u arsenalu profesionalnih kuhara širom svijeta. Njegov tvorac, Scott Tim iz Južne Koreje, radio je na stvaranju crnog češnjaka od 2004. godine, kada je započeo svoje eksperimente.
Gazirano Piće S Okusom Jaja Novi Je Hit U Japanu
Tvrtke bezalkoholnih pića neprestano se natječu da osmisle nove okuse kako bi privukle više kupaca. Unatoč velikoj raznolikosti okusa, japanski su izumitelji uspjeli iznenaditi svoje kupce novim pićem s okusom smaragda. Piće sadrži ekstrakt jegulje, a tvorci kažu da je ova serija bezalkoholnih pića ograničena.
Mliječna Votka - Hit Među Ljubiteljima Koktela
Jedini način da nagovorite svog snažnog partnera da konzumira više proizvoda od punomasnog mlijeka je kupnja votke koja je u potpunosti napravljena od mlijeka. Izum je engleskog farmera Jasona Barbera, koji je posvetio više od tri godine kako bi uspio stvoriti visokoalkoholni proizvod temeljen samo na kravlje mlijeko .
Novi Hit - Jadna Torta - Priprema Se Kundacima Od Tijesta
Torta od kuhane pšenice, bundeve i sezama tradicionalni su bugarski deserti. No, nedavno im se pridružio još jedan izvorni slatki "izum" - siromašna torta od spužvastih kolača ili tzv kundaci tijesta , piše Trud. Bugari su uvijek bili inventivni ljudi i mnogo smo puta pokazali da se možemo nositi s teškim situacijama.
Kafeni žele - Hit Među Desertima U Japanu
Žele od kave je desert napravljen od crne kave i želatine. Iako nekad uobičajena u britanskim i američkim kuharicama, danas je najčešća u Japanu, gdje ga možete pronaći u većini restorana i trgovina. Žele od kave prvi je put napravljen u podružnici japanskog kafića 1960-ih, a postao je popularan u cijelom Japanu.
