Hrana Za Pomoć U Liječenju Dijabetesa

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31

Jednom kada vam se dijagnosticira dijabetes, život ne prestaje, samo morate biti pažljiviji oko toga što jedete i glikemijskog indeksa hrane.

Pravi je izbor proizvoda koji će vam pomoći da se zaštitite ili barem umanjite rizik od mogućih komplikacija u ovoj podmukloj bolesti, kao jednoj od najčešćih posljedice kod dijabetes melitusa su problemi s vidom, bolesti srca, bubrezi i drugi.

Hrana za pomoć u liječenju dijabetesa

U podnožju šećerna bolest laže precizno pravilna prehrana i pažljiv stav onoga što jedete. Zbog toga je važno za sve odobreni proizvodi kod dijabetes melitusa imaju nizak glikemijski indeks.

Dozvoljena hrana kod dijabetesa

Neke korisne namirnice za dijabetes su:

1. Dijetetsko meso: zec, piletina, puretina;

2. Juhe i juhe s malo masnoće;

3. integralni kruh;

4. Grašak, grah, heljda, leća;

5. Nemasni mliječni proizvodi;

6. Jaja;

7. Voće: marelice, naranča, limun, grejp, jabuke, kruške, dunje, šipak;

8. Kupus, avokado, krastavci, tikvice, rajčica;

9. Gljive;

10. Sve vrste oraha;

11. Proizvodi od soje;

12. Sjemenke bundeve i suncokreta.

Općenito je važno da se vaša prehrana sastoji uglavnom od kuhanih ili dinstanih jela, a neke od najkorisnijih za vas su povrće i voće, ali ne sve vrste. Bitno je da dijeta ako imate dijabetes, biti uravnotežen, zasićen mnogim mineralima, aminokiselinama i vitaminima.

Ne postoji način da vam se dodijeli stroga dijeta, jer sve ovisi o tome koju vrstu dijabetesa imate. Zato vam samo liječnik može propisati određeno dijeta što će biti najprikladnije u vašem slučaju. U svakom slučaju, važno je izbjegavati takozvanu štetnu hranu u ovoj patologiji koja ima visok glikemijski indeks.

Zabranjena hrana kod dijabetesa

Ova skupina uključuje:

1. slastičarstvo;

2. Alkohol;

3. Dimljeno meso u bilo kojem obliku;

4. Konzervirani proizvodi, slana i začinjena hrana;

5. Hamburgeri, pomfrit i ostala hrana koja spada u kategoriju brze hrane;

6. Masna govedina i svinjetina;

7. Suho voće, banane, grožđe;

8. Krumpir, mrkva, repa;

9. Masni mliječni proizvodi;

10. Senf i majoneza;

11. Bijeli i smeđi šećer;

12. Žitarice: griz, proso i riža;

13. Gazirana pića.

Općenito je popis zabranjenih namirnica prilično velik, zbog čega se ljudi s dijagnozom dijabetesa jako boje jer ne razumiju što mogu jesti i kako diverzificirati prehranu. Ispravnim pristupom i željom s vaše strane moći ćete imati bogat i ukusan jelovnik, oslanjajući se na zdravu hranu za svoju vrstu bolesti.

Da biste vam maksimalno koristili, pogledajte ove recepte za dijabetičare. Odaberite čak i nešto slatko, poput torte za dijabetičare ili slatkiša za dijabetičare.