2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
Hashimoto je bolest štitnjače. Uzrokuje upalu koja dovodi do oštećenja stanica štitnjače. Poslije su umrli.
Hashimoto je autoimuna bolest. Najčešće je u sredovječnih žena, oštećujući rad štitnjače.
Pacijenti Hashimota moraju uzimati lijekove i slijediti strogu prehranu. Obje su ključne za suočavanje s ovom bolešću.
Hashimotovi obroci trebali bi biti najmanje 3 puta, a najmanje četiri sata odmora između njih. Bitno je jesti određenu količinu kalorija kako biste olakšali četverosatnu pauzu.
Tijekom ova četiri sata ne smijete ništa jesti, smijete piti samo vodu.
Kada Hashimoto treba konzumirati više voća, povrća, žitarica i mahunarki, orašastih plodova. Poželjno je šećer zamijeniti stevijom.
U ovoj bolesti možete jesti slatkovodnu ribu, meso, orašaste plodove, kvinoju, heljdu, smeđu rižu.
Stručnjaci preporučuju pijenje velike količine vode i tekućine.
Hrana koju treba isključiti s jelovnika Hashimotovih pacijenata su:
- bijelo brašno;
- mliječna čokolada;
- bobičasto voće;
- brokula;
- špinat;
- hrana s dodanim šećerom;
- proizvodi od soje;
- bomboni;
- morski plodovi;
- kupus;
- peciva;
- oceanska riba;
- krumpir;
- kava;
- gazirana pića;
- breskve;
- kikiriki;
- hrana koja sadrži gluten.
Preporučeni:
Zašto Je Mlijeko Djeci Preporučena Hrana I Koja Je Najbolja?
Mlijeko igra važnu ulogu u hranjenju djeteta, bilo da je to dojenče koje pije mlijeko, ili malo dijete koje jede žitarice s mlijekom, ili čak tinejdžer koji stavlja mlijeko u smoothie. Kravlje mlijeko posebno daje razne vitamine, minerale i druge hranjive sastojke koji su djeci potrebni za održavanje rasta i razvoja.
Preporučena Dnevna Doza Svih Vitamina I Minerala
Čitanjem etiketa modernih prehrambenih proizvoda stječe se dojam da su doslovno svi prehrambeni proizvodi, od flaširane vode do peciva, obogaćeni vitaminima i mineralima. S jedne strane, to uopće ne zvuči loše, jer svi znaju da nedovoljna količina vitamina i minerala može dovesti do zdravstvenih problema, a prehrana suvremenog čovjeka često ne sadrži sve potrebne sastojke.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam izgubiti do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton. Početkom godine u Velikoj Britaniji objavljena je njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji pogoduje mršavljenju. U 80/20 slijedi se slijedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može si priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad kolača ili neko drugo piće.
Koja Je Preporučena Doza Alkohola Tijekom 1 Tjedna?
Velik dio alkohola dobar je za naše zdravlje, ali ako pijete bez umjerenosti, to će dovesti samo do problema, upozoravaju zdravstveni stručnjaci iz britanskog Ministarstva zdravlja. Kako bi se zaštitili od raka, bolesti jetre i drugih ozbiljnih posljedica koje će dovesti do alkoholizma, stručnjaci su izračunali preporučenu dozu za konzumaciju različitih vrsta alkohola.