2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Velik dio alkohola dobar je za naše zdravlje, ali ako pijete bez umjerenosti, to će dovesti samo do problema, upozoravaju zdravstveni stručnjaci iz britanskog Ministarstva zdravlja.
Kako bi se zaštitili od raka, bolesti jetre i drugih ozbiljnih posljedica koje će dovesti do alkoholizma, stručnjaci su izračunali preporučenu dozu za konzumaciju različitih vrsta alkohola.
Do 6 krigla piva od pola litre preporučena je količina koju možete popiti za 1 tjedan, a da ne naštetite svom zdravlju.
Ako ste ljubitelj vina, ne biste si trebali priuštiti više od 7 čaša u 7 dana, bilo da se radi o crnom vinu, bijelom vinu, roséu ili šampanjcu.
7 čaša rakije, viskija ili drugog teškog alkohola koje si možete priuštiti u roku od tjedan dana, a čaša ne smije sadržavati više od 50 grama alkohola.
Koju god opciju odabrali, važno je znati da se ta količina alkohola ne smije piti u roku od 1 ili 2 dana, već je treba ravnomjerno rasporediti tijekom tjedna.
Također je obavezna pauza od pijenja barem jedan dan u tjednu.
Pivo je alkohol koji se tijelo najbrže razgrađuje - za manje od 1 sata. Najsporiji se proces događa u vinu i konjaku koji se razgrađuju za otprilike 3 i pol sata.
Redovita konzumacija alkohola predstavlja zdravstveni rizik za sve, rekla je Sally Davis, glavna savjetnica za javno zdravstvo britanske vlade.
Početkom svake godine na Otoku započinje kampanja Suhi siječanj s idejom da ne pretjerujemo s alkoholnim pićima, čak ni za vrijeme praznika. Inicijative u ovom programu pozivaju Britance da se apstiniraju od alkohola tijekom prvog kalendarskog mjeseca Nove godine.
Preporučeni:
Zašto Je Mlijeko Djeci Preporučena Hrana I Koja Je Najbolja?
Mlijeko igra važnu ulogu u hranjenju djeteta, bilo da je to dojenče koje pije mlijeko, ili malo dijete koje jede žitarice s mlijekom, ili čak tinejdžer koji stavlja mlijeko u smoothie. Kravlje mlijeko posebno daje razne vitamine, minerale i druge hranjive sastojke koji su djeci potrebni za održavanje rasta i razvoja.
Jesenja Doza Vitamina Za Tijelo
Iako nije panaceja, pravilna ravnoteža hranjivih sastojaka u vašoj prehrani može vam pomoći ojačati imunološku funkciju umanjujući učinke jesenski virusi . Naš imunitet djeluje kao fino uravnotežen sustav za odbacivanje bakterija i virusa.
Preporučena Dnevna Doza Svih Vitamina I Minerala
Čitanjem etiketa modernih prehrambenih proizvoda stječe se dojam da su doslovno svi prehrambeni proizvodi, od flaširane vode do peciva, obogaćeni vitaminima i mineralima. S jedne strane, to uopće ne zvuči loše, jer svi znaju da nedovoljna količina vitamina i minerala može dovesti do zdravstvenih problema, a prehrana suvremenog čovjeka često ne sadrži sve potrebne sastojke.
Evo Nacije Koja Je Popila Najviše Alkohola U Posljednjih Godinu Dana
Sa 18,2 litre alkohola po osobi u posljednjih godinu dana, Litvanci su na prvom mjestu među zemljama koje su popile najviše pića u jednoj godini, prema statistikama Svjetske zdravstvene organizacije. Prema njihovim istraživanjima, 16,7% Litavaca je u posljednjih godinu dana popilo zaborav.
Preporučena Dijeta Za Hashimoto
Hashimoto je bolest štitnjače. Uzrokuje upalu koja dovodi do oštećenja stanica štitnjače. Poslije su umrli. Hashimoto je autoimuna bolest. Najčešće je u sredovječnih žena, oštećujući rad štitnjače. Pacijenti Hashimota moraju uzimati lijekove i slijediti strogu prehranu.
