2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
Većina ljudi hranu bira precizno i strogo, uzimajući u obzir samo njihov ukus i apetit. Za njih se hrana konzumira zbog njenog zadovoljstva ili zbog osjećaja sitosti nakon jela.
Za druge se hrana bira prema navici bez imalo razmišljanja o tome je li dobra za njih ili ne. Općenito, međutim, hrana nije navika ili psihološka utjeha, već je vrsta prirodnog lijeka ili otrova za ljudsko tijelo.
Početak bilo koje bolesti može se sažeti u tri razloga: genetika zbog okoliša ili loše prehrambene navike. Od ta tri čimbenika, hrana koja se jede ili ne jede, najviše pridonosi tome je li organizam zdrav ili bolestan. Vrlo malo ljudi osjeća utjecaj hrane na tijelo i neko vrijeme konzumira određenu hranu kako bi postiglo bolje zdravlje.
Loše prehrambene navike mogu pokrenuti genetske značajke u tijelu s tendencijom bolesti od mnogih različitih bolesti. Većina ljudi koji se bave medicinom minimalno proučava izravnu vezu između toga koja se hrana jede ili ne sa zdravljem. Više se pažnje posvećuje proučavanju različitih bolesti i održavanju dobrog zdravlja.
Razjasnimo sada podrijetlo i blagodati artičoke. Postoje artičoke i jeruzalemske artičoke, koje su različite biljke. Artičoka je član obitelji bodljikavih biljaka, dok je artičoka iz obitelji suncokreta.
Danas znamo da artičoka sadrži vlakna, kalij, kalcij, željezo, fosfor i druge elemente važne za ljudsko zdravlje. No, znate li zaista koliko je velik njegov doprinos čovjekovom zdravlju?
Rečeno je da artičoka pomaže u poboljšanju funkcije jetre, korisna je i kod ljudi koji pate od ateroskleroze, gihta, pomaže u liječenju hepatitisa i poboljšava lučenje žuči.
Mogao bi smanjiti šećer u krvi, poboljšati apetit i probavu. Artičoka je diuretik i može pomoći kod pritužbi na migrenu.
Uz lošu prehranu poput visokogaziranih i alkoholnih pića, prekomjerne konzumacije crvenog mesa i velikog unosa masti, artičoka povećava sposobnost jetre da obnavlja stanice. Najvažnija funkcija jetre je obrada hranjivih sastojaka koje unosimo.
Užasno puno ljudi diljem svijeta zlostavlja mogućnosti svojih želuca i šteti jetri, kao i cijelom tijelu, misleći da se dobro hrani, a zapravo su pothranjeni.
Što se mora učiniti?
Procijenite sami što jedete i je li to dobro za vaše tijelo. Nakon što popijete puno alkohola ili hrane bogate mastima, dajte jetri odmor i pomozite joj da se oporavi.
Kad je artičoka u sezoni, započnite kratki tečaj prehrane artičokom. Konzumirajte ga nekoliko dana. Kombinirajte povrće s malim količinama mesa ili drugog povrća. Artičoka ima samo oko 25 kalorija. Jedite više ribe i peradi, neko vrijeme ograničite općenito crveno meso.
Izbjegavajte životinjske masti i koristite biljne, zaboravite na alkohol. Jedna od najvažnijih blagodati artičoke je da pomaže u gubitku kilograma, jer pomaže jetri da bolje funkcionira, a time i za bolji metabolizam.
Preporučeni:
Artičoka
Artičoka je velika bodljikava biljka koja potječe sa Sredozemlja. Član je obitelji Flowers. Divlja artičoka raste u južnoj Europi. Listovi mu rastu od dna stabljike, dugi su i bodljikavi. Stabljika je visoka do 1 m, razgranata, a grane završavaju velikim bodljikavim cvjetovima, koji su ljubičaste boje, a ponekad i bijeli.
Prehrana U Masnoj Jetri
Koji su simptomi masne jetre U ranoj fazi, čak i nakon pretilosti jetre, simptomi ostaju skriveni, ali po ovim znakovima možete znati: probavne smetnje, mučnina, ponekad čak i povraćanje. To je obično popraćeno osjećajem težine u gornjem desnom kvadrantu.
Artičoka Dijeta
Artičoka je lako probavljivo povrće i zbog niskog udjela kalorija preporučuje se za uvrštavanje u prehranu. Izuzetno je bogat raznim hranjivim sastojcima, vlaknima, antioksidantima. Glavne komponente artičoke su voda, ugljikohidrati i vlakna, minerali poput natrija, kalija i kalcija, vitamini B1 i B3.
Artičoka - Cvijet Ili Povrće?
Artičoke postaju sve popularnije i sve se manje ljudi pita što je ovo povrće nalik cvijetu. Dostiže dva metra visine. Domovina artičoke je Mediteran. Od davnina je na stolu ljubitelja delicija. U Grčkoj, Rimu i Egiptu. U četvrtom stoljeću prije Krista biljka je bila poznata kao lijek.
Ružmarin Pomaže Jetri I Gušterači
Nepravilna prehrana, koju većina nas prakticira, kao i niz loših navika, ometaju rad cijelog organizma. Nudimo vam nekoliko biljaka s kojima često možete raditi dekocije i koje će pomoći tijelu da se riješi toksina. Evo ih: Nana - Čaj od mente pomaže tako što umiruje želudac i uklanja bolove u želucu, plinove, a često se koristi protiv mučnine.