2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Čaša vina pomoći će vam da živite dulje. Ne vjeruješ? Novo istraživanje kaže upravo to - pijenje vina je važnije od vježbanja i može nam pomoći da doživimo 100 godina. Da, istina je da nitko ne planira živjeti vječno, ali većina nas bi željela živjeti što je duže moguće. A znanstvenici neprestano pokušavaju otkriti tajnu dugovječnosti. Studija pod nazivom Study 90+ pokušava shvatiti zašto dugovječnost tako dugo živi.
Istraživači su koristili podatke iz studije iz 1981. pod nazivom The Leisure World Cohort Study (LWCS), u kojoj je sudjelovalo 14 000 sudionika. Tim stručnjaka pokušava odgovoriti na nekoliko pitanja kako bi utvrdio čimbenike povezane s duljim životnim vijekom i varijabilne čimbenike rizika za demenciju i smrtnost te proučio epidemiologiju demencije. Sudionici su dva puta godišnje provodili neurološke i neurofiziološke testove, a istraživači su pažljivo prikupljali podatke o njihovoj povijesti bolesti, prehrani, aktivnostima, lijekovima i načinu života.
Između ostalih nalaza, istraživači su otkrili da oni koji su pili umjereno, živi duže od ostalih. Prema istraživačima, ljudi koji su konzumirali jednu do dvije čaše piva, vina ili alkohola dnevno imali su 9-15% manji rizik od smrti od onih koji su apstinirali od alkohola. Međutim, imajte na umu da je ključ umjerenost.
Doktor Jim Becker, profesor psihijatrije, neurologije i psihologije na Medicinskom centru Sveučilišta u Pittsburghu i direktor Centra za istraživanje Alzheimerove bolesti, naglašava važnost umjerenosti: a posebno su crvena vina povezana s određenim pozitivnim zdravstvenim ishodima. Ali to ne znači da će, ako iznenada odlučite početi piti sa 70 godina, to imati isti učinak.
Dr. Stephen Lam, dr. Med., Klinički profesor medicine i medicinski direktor Tisch centra za muško zdravlje na Sveučilištu New York u Langanu, dodaje: Poznato je da alkohol oštećuje svaki organ u tijelu. Ovo je otrov. Međutim, postoji paradoks u činjenici da umjerena količina alkohola smanjuje rizik od srčanih bolesti.
Klinika Mayo preporučuje jedno piće osobama starijim od 65 godina i dva pića muškarcima mlađim od te dobi. Studije pokazuju da je umjereno potrošnja vina smanjuje rizik od dijabetesa, ishemijskog moždanog udara i smrti od srčanih bolesti. Stoga ne ustručavajte se uživati Čaša vina ili pivo uz ručak ili večeru, ali nikad ne pretjerujte. Pretjerana konzumacija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema i povećanog rizika od smrti iz svih uzroka.
Preporučeni:
Ova Super Biljka Pomoći će Vam Kod želučanih Problema
Aloe vera je među najpopularnijim biljkama, poznata po zdravstvenim prednostima i može ublažiti brojne bolesti. Međutim, ljudi je masovno ne definiraju kao biljku već kao superhranu. Pa, u sljedećim ćemo redovima pogledati svojstva Aloe Vere kao super biljke .
Jedite Cheddar - živite Duže
Razna nedavna ispitivanja i eksperimenti dokazuju da nas redovita konzumacija čedara može zaštititi od razvoja stanica raka, kao i poboljšati stanje naše jetre. Studija sveučilišta Texas A&M izvijestila je da ustajali sirevi poput Brie, Gouda i Cheddar mogu poboljšati našu sposobnost duljeg života i do 25 posto.
Trikovi Koji će Vam Pomoći Da Uspješnije Slijedite Dijetu
Pridržavanje prehrane nekim ljudima nije teško, ali mnogima je to iz više razloga gotovo nemoguće. No, primjenom nekoliko jednostavnih trikova znatno ćete olakšati držanje odabrane prehrane i rezultati neće zakasniti. Evo ih: - Izjavite svoju želju za mršavljenjem pred svom rodbinom i poznanicima.
Ukusni čajevi Koji će Vam Pomoći Da Brzo Smršavite
Mnoge zdravstvene beneficije pruža pijenje čaja. Čaj je piće koje se najviše konzumira na svijetu. Neki biljni čajevi ciljaju određene fiziološke ili neurološke sustave. Ako želite smršavjeti, ovih šest čajeva imat će najučinkovitije rezultate.
8 Namirnica Koje Vam Pomažu Da živite Dulje
1. Voće i povrće jarkih boja Studije pokazuju da oni koji jedu više voća i povrća imaju tendenciju da žive duže od onih koji ne jedu zbog hranjivih sastojaka koje sadrže. Iako je sve voće i povrće dobro za vas, proizvodi u jarkim bojama su posebno korisni, jer prirodni pigmenti koji im daju boju također mogu pomoći u prevenciji raka.
