2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kućanski poslovi neugodna je obveza u očima svakog člana obitelji. Prijenos odgovornosti za održavanje između članova kućanstva i novi sporovi dobro su poznati rutini većine ljudi.
Dosadne obveze mogu postati podnošljivije ako pogledamo rezultate studije norveških znanstvenika. Tvrde da čišćenje, kuhanje i održavanje reda u kući smanjuje rizik od prerane smrti.
Dovoljno je 25 minuta umjerene tjelesne aktivnosti da prepolovite rizik od ranog života. Takvo zapošljavanje pruža zaštitu u sljedećih šest godina. Primjer umjerenog rada je djelovanje usisavačem, što je isto kao i brzo hodanje. Sve što vam treba je sat vremena proveden u kuhanju ili pranju posuđa kako bi se osigurala dugovječnost.
Zvuči prilično zastrašujuće, ali znanstvenici potkrepljuju svoju tvrdnju rezultatima nastalim nakon osam studija provedenih sa zavidnim brojem dobrovoljaca, gotovo 40 tisuća, u dobi do 40 godina. Rezultati jasno pokazuju da su rizici od prijevremene smrti niži kod onih koji aktivno rade u korist svih u obiteljskoj kući. Za najaktivnije čišćenje, ovaj se postotak značajno povećava na iznenađujuće visoke postotke. Preko 70 posto smanjuje rizik onih koji su opsjednuti čistoćom obiteljske kuće rano napuštaju svoje živote.
S druge strane, prema istoj studiji, dugotrajno sjedenje na jednom mjestu 10 sati dnevno uvelike povećava mogućnost preranog odvajanja od života. Stoga se preporuča radnicima u sjedeći uredskom okruženju da pronađu priliku za lagano vježbanje, barem kratke šetnje vani, ako u pauzama između posla nema mogućnosti posjetiti teretanu.
Prema drugoj studiji, među najomraženijima poslovi dogovoreno je čišćenje pećnice, glačanje, pranje kupaonice i prozora. To su aktivnosti povezane s intenzivnim kretanjem koje udovoljavaju zahtjevima za tjelesnom aktivnošću. Dodajte tome i drugu prednost održavanja doma čistim, a ti se kućanski poslovi možda više neće činiti toliko neugodnima.
Domaće radne aktivnosti poput vrtlarenja, usisavanja i kuhanja smatraju se najugodnijima i pripadaju laganom i umjerenom fizičkom radu, a istodobno su iz korist za dugovječnost.
Preporučeni:
Preuzmite S Tržišta Opasne Belgijske Kekse! Pogledajte Tko Su Oni
Bugarska agencija za sigurnost hrane najavila je da će povući one opasne iz trgovačke mreže Belgijski keksi koji sadrže tvar akrilamid iznad dopuštenih vrijednosti. Keksi Belcorn s okusom jabuke prodaju se kao organski keksi za djecu.
Osam Bugarskih Jela Bez Kojih Ne Možemo živjeti
Kao dio svjetske kulturne raznolikosti, bugarsku kuhinju odlikuje izvrstan ukus i iznimna raznolikost. Mnoga jela pripremaju se po starim receptima koji su se stoljećima prenosili s koljena na koljeno. U Bugarskoj smo odrasli s okusom nekoliko specifičnih jela, bez kojih bi bilo teško zamisliti lijep tradicionalni stol.
Jedite Kao U Japanu I Singapuru, I Dugo ćete živjeti
Poznati američki kulinarski guru Harley Pasternak tvrdi da ćemo, ako se poslužimo posebnostima nekih nacionalnih kuhinja, biti zdravi dugovječni ljudi. Analizirao je kuhinje zemalja u kojima je očekivani životni vijek velik, a pretilost niska.
Želite živjeti Vječno - Jedite Wakame
Wakame - To su jedinstvene japanske alge dugovječnosti. Za juhe, salate i priloge - odgovaraju gotovo svemu. U osnovi, wakame je mješavina raznih algi. Dolazi iz japanske kuhinje, ali je sada raširen u ostatku svijeta. Wakame se smatra jednom od najinvazivnijih vrsta morskih algi.
Bez Hrane Se Može živjeti Više Od Stotinu Dana
Koliko dugo osoba može gladovati, a da ne umre? To su pokušali shvatiti američki medicinari koji su 119 dana promatrali Ellen Jones, koja je težila 143 kilograma. Tijekom svog posta pila je tri litre vode dnevno. Također je primala veliku dozu vitamina dva puta tjedno.
