2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dvije studije na životinjama pokazale su da jedenje borovnica može pomoći u normalizaciji razine kolesterola i spriječiti rizik od raka debelog crijeva.
Prvo istraživanje provedeno je s hrčcima i propisana je dijeta s borovnicama, nakon određenog vremenskog razdoblja došlo je do smanjenja razine kolesterola za 20%. U sljedećoj studiji 18 štakorima je doziran toksin koji je dizajniran da ošteti debelo crijevo.
Polovica ovih laboratorijskih štakora hranjena je borovnicama, nakon čega je u njihovim tijelima pronađen pterostilbene, tvar koja se nalazi u borovnicama. Štakori hranjeni dijetom s borovnicama pokazali su smanjenje oštećenja debelog crijeva za 57%, a štakori koji nisu pokazali takve rezultate.
Mnoge su studije rađene o blagodatima borovnica. Poznati su kao voće koje sadrži veliku količinu antioksidansa i drugih fitokemikalija koje smanjuju rizik od određenih karcinoma. Laboratorijske studije podupiru ovu tezu, jer su pokusi na životinjama pokazali da konzumacija borovnica pomaže u prevenciji infekcija mokraćnog sustava, bolesti srca, Alzheimerove bolesti i drugih ozljeda povezanih s fazom starenja tijela.
Uz sve ove koristi od konzumacije borovnica doprinosi najveći učinak sadržan u njima pterostilbeneu. Prema studijama na životinjama, ova tvar štiti od bolesti uzrokovanih starenjem, smanjuje razinu kolesterola i masti, pa čak i snižava šećer u krvi.
Pterostilbene je također antioksidans koji se nalazi u borovnicama, grožđu i brusnicama. Ne samo da učinkovito neutralizira slobodne radikale, već je i izvrstan alat za prevenciju dijabetesa, a također usporava starenje. Uskoro se očekuje i razvoj tableta koje sadrže ovu tvar.
Nakon istraživanja i rezultata koji pokazuju da borovnica u svom sastavu sadrži izuzetno korisne i zdrave komponente, znanstvenici preporučuju da konzumacija koštičavog voća postane svakodnevna rutina, posebno kod ljudi s rakom.
Preporučeni:
Dijeta Za čišćenje Debelog Crijeva
Odlučili ste da je vrijeme da očistite debelo crijevo i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i dobar ton, čemu se divimo. Loša vijest je da postoje stotine izbora kada su dijete u pitanju, pa ćete možda trebati napraviti domaću zadaću da biste odabrali onu koja će odgovarati vama.
Orasi Se Bore Protiv Raka Debelog Crijeva
Orasi su oduvijek bili poznati kao superhrana. Vjeruje se da štite od mnoštva bolesti i neugodnih stanja, uključujući rak prostate, pretilost, štetno zračenje, dijabetes, visoki krvni tlak, depresiju, nesanicu, prerano starenje, sniženi imunitet i mnoge druge.
Više Soje Protiv Raka Debelog Crijeva
Žene koje piju sojine napitke, jedu tofu i preferiraju soju od kravljeg mlijeka mogu smanjiti rizik od raka debelog crijeva, sugerira novo istraživanje. Oni, posebno oni u pedesetim godinama, koji unose puno soje, mogu značajno smanjiti rizik od razvoja bolesti, pokazalo je istraživanje u American Journal of Clinical Nutrition.
Mlijeko štiti Od Raka Debelog Crijeva
Svojstva mliječnog napitka su nebrojena. Međutim, nedavno se pokazalo da redovita konzumacija mlijeka od najranije dobi znatno smanjuje rizik od raka debelog crijeva. Znanstvenici s Novog Zelanda dokazali su da mliječni napitak ima izražena antikancerogena svojstva samo ako se svakodnevno konzumira relativno dugo.
Borovnice štite Od Raka Debelog Crijeva
Otkrivene komponente borovnica vrlo su obećavajući napredak u istraživanju borbe protiv borovnica rak crijeva , prema novoj studiji. Istraživači s američkog sveučilišta pronašli su sastojak borovnica u istraživanjima na životinjama. Ovaj sastojak se zove pterostilbene , koji smanjuje rak i zaustavlja upalu bioloških gena u tijelu.
