2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Orasi su oduvijek bili poznati kao superhrana. Vjeruje se da štite od mnoštva bolesti i neugodnih stanja, uključujući rak prostate, pretilost, štetno zračenje, dijabetes, visoki krvni tlak, depresiju, nesanicu, prerano starenje, sniženi imunitet i mnoge druge.
Sada, međutim, postoji još jedna dobra vijest za ljubitelje ovih orašastih plodova. Jedući samo šaku oraha dnevno može suzbiti razvoj raka debelog crijeva. To je pokazalo nedavno istraživanje.
Kao što znamo, ovi orašasti plodovi izvor su omega-3 masnih kiselina i mnogih drugih korisnih hranjivih sastojaka. Zahvaljujući svom izvanrednom sadržaju orasi uspiju spriječiti širenje ove opasne vrste raka. Ispada da orasi ometaju opskrbu tumora krvlju i tako mu postaje puno teže rasti.
Studiju na temelju koje su doneseni ovi zaključci napravili su stručnjaci s Harvard Medical School, SAD. Prema znanstvenicima, to je prvo koje je proučavalo vezu između orašastih plodova i mikroribonukleinske kiseline.
Stručnjaci vjeruju da u prehrani s povećanim sadržajem oraha dolazi do promjene u ekspresiji mikroribonukleinske kiseline u tvorbi tumora debelog crijeva.
Iako je potrebno više istraživanja na terenu, istraživači su uvjereni da je promjena u ekspresiji mikroribonukleinske kiseline snažno povezana s prevencijom ove vrste raka.
Međutim, znanstvenici ne propuštaju primijetiti da su ove studije rađene samo na laboratorijskoj razini i još nije jasno u kojoj će mjeri vrijediti na ljudima. Međutim, njihova su otkrića ohrabrujuća za mnoge pacijente koji pate od podmukle bolesti.
Podsjećamo vas da je rak debelog crijeva treći najčešći rak na svijetu. Referenca u Nacionalnom registru za rak u zemlji pokazuje da pokriva 8,6 posto zloćudnih bolesti i kod muškaraca i kod žena.
Preporučeni:
Orasi Se Bore Protiv Raka
Iako su visokokalorični, mnogi stručnjaci orahe smatraju najkorisnijim orašastim plodovima. Obiluju omega-3 masnim kiselinama, vitaminima A, C, E, P i B, mineralima i visokokvalitetnim proteinima. Novo istraživanje pokazuje da ako osoba koja boluje od raka debelog crijeva konzumira u prosjeku šaku zdravih orašastih plodova, to može usporiti rast stanica karcinoma.
Više Soje Protiv Raka Debelog Crijeva
Žene koje piju sojine napitke, jedu tofu i preferiraju soju od kravljeg mlijeka mogu smanjiti rizik od raka debelog crijeva, sugerira novo istraživanje. Oni, posebno oni u pedesetim godinama, koji unose puno soje, mogu značajno smanjiti rizik od razvoja bolesti, pokazalo je istraživanje u American Journal of Clinical Nutrition.
Kupine Su Korisne Protiv Raka Debelog Crijeva
Od davnina su se bujni grmovi kupine nazivali "titanovom krvlju". Prema drevnoj legendi, koja je preživjela do danas, tijekom bitke koju je Zeus vodio s Titanima, grmovi kupina niknuli su iz njihove kapajuće krvi. Prema nedavnom istraživanju, kupina pomaže u prevenciji raka debelog crijeva.
Kiseli Kupus Bori Se Protiv Raka Debelog Crijeva
S približavanjem Božića i Nove godine salate i jela s kiselim kupusom stalni su pratitelj na našem stolu. Ova je delicija prava riznica korisnih vitamina i tvari koji su melem za naš želudac i snažni saveznik u borbi protiv raka debelog crijeva.
Hrana S Više Vlakana Protiv Raka Debelog Crijeva
Rak debelog crijeva u većini slučajeva potječe iz sluznice i raste prema unutrašnjosti crijeva. To naknadno dovodi do suženja, krvarenja i začepljenja. Tijekom razvoja, rak debelog crijeva širi se na druge unutarnje organe - jetru, pluća, moguće je proširiti se na kosti, mozak.
