2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kava je drugo najčešće piće na svijetu / nakon vode /, čija kvaliteta arome i okusa dominira velikim dijelom čovječanstva. Djeluje tonično, a mnogi od nas ne mogu ni zamisliti da dan započinju bez uobičajene šalice kave.
Sad se ispostavlja da pored svih ostalih svojstava, kofein ujutro ljude čini sretnijima.
Do ovog su zaključka došli njemački znanstvenici sa Sveučilišta Ruhr. Proveli su eksperiment sa oko 70 dobrovoljaca, pozvanih da naznače pozitivne fraze i riječi iz svih riječi koje se pojavljuju na ekranu ispred njih. 30 minuta prije testa, polovica sudionika popila je 2 šalice kave. Istraživači su otkrili da su ljudi koji su pili jutarnju kavu oko 7% točnije odabirali riječi koje su imale pozitivno značenje.
Uz to, znanstvenici dodaju da kofein pogoršava reakcije i ubrzava ih. Zaključak je da nas šalica kave ujutro tjera da razmišljamo brže, adekvatnije i što je najvažnije - sretnije.
Žene koje piju 2-3 šalice kave dnevno mnogo su manje izložene riziku od depresije. Kava daje energiju koju može iskoristiti bilo tko neraspoložen. Psiholozi nam savjetuju da odvojimo nekoliko minuta za pozitivne misli dok ispijamo jutarnju šalicu kave.
S prvom kavom trebali bismo pokušati nacrtati plan za naš dan, razmišljati s ljubavlju o svojim voljenima i izaći ohrabreni i pozitivni. Ključ je u svakome od nas, a kava je moćno sredstvo u borbi protiv stresa oko nas.
Međutim, moramo vas podsjetiti da kao i sa svim ostalim užicima, i s kofeinom ne treba pretjerivati. Do tri šalice dnevno smatraju se korisnima, ali više kave može stvoriti probleme.
Istraživači zaključuju da kofein stimulira centre mozga koji su odgovorni za pozitivne emocije. Zaključak je - ne zaboravite šalicu jutarnje aromatične kave koja će vas učiniti sretnijima!
Preporučeni:
Jutarnja Pića Za Pročišćavanje Krvi
Mnogi ljudi to ne znaju ili zaboravljaju pročistiti krv kod kuće. Drugi brinu o svom zdravlju i pridaju mu veliku važnost - čišćenje tijela. Odnosno uklanjanje toksina iz gastrointestinalnog trakta, bubrega i jetre. Ali u krvi postoje i štetne tvari koje također treba ukloniti.
Šumac Nas Liječi I čini Lijepima
Sumac ili Tetra nalaze se na vapnenačkim tlima u cijeloj zemlji. To je grm s tamnozelenim lišćem i crvenkastom korom. Uvijek nosi specifičnu aromu. Korisni dio sumaca su njegovi listovi koji u jesen kad cvjetaju pocrvene. Odabrani su neposredno prije ovog trenutka.
Stres Nas čini Gladnima
Za mnoge od nas stres je svakodnevna pojava. Nažalost, prema znanstvenicima, to dovodi do pretilosti i ne možemo reći svom tijelu da se ne stresuje, jer svakodnevno dolazimo u stresne situacije. Čak i ako svakodnevno jedete zdravu hranu i provedete sat vremena u teretani, kronični stres vašem tijelu može spriječiti gubitak kilograma.
Preskakanje Doručka: Najgora Jutarnja Pogreška
Ako želite održati liniju ili izgubiti nekoliko kilograma, morate izbjegavati neke štetne jutarnje navike i pogreške koje usporavaju metabolizam, poput nedoručavanja. Na metabolizam utječu mnogi čimbenici, od kojih su najvažniji dob, težina i genetika.
Pas - Jutarnja Tajna Japanaca
Izradio pržena zrna heljde , pas ulazi u svijet Europe do te mjere da može zasjeniti zeleni čaj. Nova zvijezda zdrave hrane polazna je točka za čudo koje Japanci vole piti kako bi ojačali imunitet, detoksicirali i reminalizirali tijelo nakon noćnog sna.
