Krastavci - Hrana Od šest Tisuća Godina

Video: Krastavci - Hrana Od šest Tisuća Godina

Video: Krastavci - Hrana Od šest Tisuća Godina
Video: KRASTAVAC - 7 RAZLOGA ZAŠTO Ga TREBA JESTI SVAKOG DANA 2024, Studeni
Krastavci - Hrana Od šest Tisuća Godina
Krastavci - Hrana Od šest Tisuća Godina
Anonim

Prve povijesne informacije o krastavcima pronađene su u drevnim indijskim rukopisima prije više od šest tisuća godina. Divlji krastavci i danas su česti u Indiji. Omotaju se oko drveća poput vinove loze i stvaraju neprohodnu divljinu.

Divlji krastavci mogu doseći visinu od dvadeset metara jer se sklupčaju u potrazi za svjetlošću. Takve divovske biljke nalaze se u Nepalu i Afganistanu.

U Indiji se divlji krastavci koriste za stvaranje živice. Domaći krastavac bio je poznat u Drevnom Egiptu i Drevnoj Grčkoj. Cijenili su ih kao hranu i lijek.

Dugo vremena ljudi nisu mogli objasniti zašto su krastavci gorki. Gorčinu povrća uzrokuje posebna tvar kukurbitacin. Stupanj gorčine ovisi i o suncu - što jače sunce sja, krastavci su gorči.

Salata od krastavaca
Salata od krastavaca

Nutritivna vrijednost krastavaca nije velika, pa se preporučuju u prehrani. Sadrže do devedeset i šest posto vode, pektina, proteina, vitamina A, B i C i mineralnih soli.

Zbog visokog sadržaja kalija krastavci stabiliziraju krvni tlak. Sadržaj joda čini ih korisnima za štitnjaču.

Krastavci potiču apetit, povećavaju lučenje želučanog soka, pomažu u apsorpciji masti i izbacivanju suvišne soli iz tijela.

Redovita konzumacija krastavaca usporava pretvorbu ugljikohidrata u masnoću. Ljudima koji žele smršavjeti preporučuju se dani istovara s krastavcima - pojesti dva kilograma krastavaca.

Krastavci se preporučuju kod gihta, kardiovaskularnih poremećaja, bolesti jetre i bubrega. Meso krastavca koristi se kao vanjski lijek za upalu kože.

Krastavci pomažu i kod visokog i kod niskog krvnog tlaka. Krastavci pomažu kod zatvora, nesanice i oteklina. Sok od krastavca zaslađen medom pomaže kod želučanih problema.

Preporučeni: