2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ako vam se želudac stisne 20 minuta nakon jela, pokušajte dodati još rajčica u sendvič. Znanstvenici iz Velike Britanije otkrili su da povrće ima sposobnost da vas dugo drži sitima, piše engleski Daily Mail.
Mala skupina žena u dobi od 18 do 35 godina sudjelovala je u istraživanju na britanskom sveučilištu. Dame su bile normalne težine. Za potrebe eksperimenta, žene su nekoliko dana dobivale sendviče s rastopljenim sirom na bijelom kruhu uz dodatak rajčice ili mrkve. Zatim se ispitivala razina sitosti kako bi se utvrdilo koji proizvod više utažuje glad.
Dakle, dok su istraživači mislili da su sastojci mrkve zasitniji, pokazalo se da je rajčica pravi pobjednik u utrci.
"Bila je to mala studija i još uvijek ne možemo točno reći koji je sastojak koji rajčicu čini tako dobrom za apetit, ali rezultati su statistički važni", rekla je dr. Julie Lovergrove tijekom prehrambene konferencije u Francuskoj.
Liposin - sastojak koji rajčici daje crvenu boju, najvjerojatnije je uzrok sitosti. Tvar je samo dio popisa korisnih sastojaka koje rajčica sadrži.
Rajčica je izuzetno vrijedna jer sadrži sastojke koji djeluju pomlađujuće, uz to su izuzetno korisni za izgled i elastičnost kože.
Liposin se također smatra sastojkom koji smanjuje rizik od raka prostate.
Glad je uzrok neuspjeha u pokušajima mršavljenja, pa vam nutricionisti savjetuju dodavanje rajčica u obroke - osim što im daju nevjerojatan okus, sadrže i vrlo važne vitamine za tijelo.
Preporučeni:
Čaj Utažuje žeđ I Pomaže U Mršavljenju
U vrućem vremenu, najbolje piće za utaživanje žeđi je čaj. Ali ne crni čaj, već zeleni. Postoji mnogo različitih biljnih čajeva koji će vam pomoći da izgubite kilograme i riješite se oteklina. Djeluju na tijelo učinkovitije nego ako slijedite iscrpljujuću i dugotrajnu dijetu.
Na Dan Taco Pogledajte Kako Napraviti Svoj Sendvič
Ljubitelji sendviča i brze hrane danas imaju posebnu priliku za proslavu. Danas se slavi Blagdan Taca . Ovo je specijalitet meksičke kuhinje koja se osim u Meksiku jede i u Sjedinjenim Državama. Ovo je sendvič koji pomalo podsjeća na balkanski doner i giros.
Voda Od Krastavaca Utažuje Glad
Pijenje vode s krastavcem tijelu donosi nevjerojatne koristi, kažu znanstvenici. Vjeruje se da je ovo novo super piće, koje je vrlo jednostavno pripremiti. Za izradu su vam potrebne dvije litre vode, krastavac, metvica i limun. Krastavac narežite na tanke ploške i stavite u posudu s oko dvije litre vode.
Čaj Koji Utažuje žeđ I Vraća Nam Snagu
Kao znak prijateljstva i gostoprimstva u zemljama Južne Amerike, uobičajeno je da vas počaste njihovim nacionalnim pićem - paragvajskim čajem. Ovaj egzotični čaj pravi se od lišća čajevca ili takozvanog mate. U samoniklom je rast zimzeleno stablo koje doseže visinu od 13-14 metara.
Lubenica Utažuje žeđ U Ljetnim Vrućinama
Lubenice se već prodaju u trgovinama i na tržnicama. Jesu li lubenice korisnije ili štetnije? Je li crvena jezgra pod zelenom korom opasna? Lubenica je, kao i mnoštvo drugog voća, bogata antioksidansima kao što su vitamin C, karoten, tiamin, riboflavin.
