2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Konzumacija šećera može biti vrlo štetna za ljudsko zdravlje. Pokazalo se da pretjerana svakodnevna uporaba štetno djeluje na jetru, uzrokujući nakupljanje masti. Također dovodi do povećanja kolesterola i triglicerida u krvi, a odatle dovodi do bolesti kardiovaskularnog sustava.
Danas svijest javnosti o rizicima od jedenja šećera i proizvoda od šećera mora biti velika, jer postoji šest vrsta šećera koje su opasne po zdravlje.
Agave nektar
Nektar agave, koji se smatra korisnim, zaslađivač je koji sadrži puno fruktoze. Zbog toga je opasno ako se često konzumira. Zbunjenost često dolazi zbog činjenice da ovo zaslađivač ima nizak glikemijski indeks, ali ispostavlja se da to nije presudno za njegove pozitivne osobine.
A visoka razina fruktoze opasna je jer dugoročno povisuje razinu šećera u krvi. Obično šećer sadrži 50% fruktoze, a u nektaru Agave i do 90%.
Organski šećer od trske
Sirovi organski šećer napravljen od šećerne trske također se smatra zdravim. Međutim, ispostavilo se da je način obrade doista različit, ali se njegov kemijski sastav ne razlikuje od običnog šećera.
Sirup od šećerne trske
Na tržištu se može naći i takozvani kondenzirani sirup od šećerne trske. Također se smatra prevarama proizvođača.
smeđi šećer
Nemojte misliti da je smeđi šećer sigurniji od bijelog. Svoju boju dobiva zahvaljujući dodanoj melasi u sebi.
Kokosov šećer
Kokosov šećer vadi se iz kokosove biljke. Metoda je jednostavna i zahtijeva ekstrakciju šećerne tekućine, nakon čega se voda u njoj ispari. Ima nizak glikemijski indeks, bogat vlaknima i drugim hranjivim sastojcima. S druge strane, sadrži fruktozu koja je u visokim vrijednostima.
Med je korisniji od bijelog šećera, sadrži i antioksidanse, kao i tragove vitamina i minerala. Međutim, nemojte vjerovati glasinama da zamjena bijelog šećera medom pomaže u mršavljenju.
Preporučeni:
Biljni čajevi Koji Mogu Ublažiti Vaše Alergije
Nakon dugog čekanja napokon je došlo proljeće. Zajedno s novim životom koji vlada oko nas, dolazi i red na sezonske alergije. Obično s promjenom godišnjeg doba naše tijelo doživljava ozbiljne promjene povezane s naglim promjenama temperature i zraka.
Hrenovka Vas Može Ubiti: Pogledajte Koliko Je štetna
Hrana je vitalna za naš opstanak. O tome ovise mnoge stvari, uključujući hoćemo li biti zaštićeni od raka ili ne. Neke su namirnice izuzetno dobre za naše zdravlje. Oni su neophodni za borbu i prevenciju raka. Međutim, drugi su toliko štetni za zdravlje da mogu izazvati podmuklu bolest.
60 Različitih Naziva Vrsta šećera
/ h3 Možda niste pretpostavili koliko vrsta šećera / zaslađivača može postojati. Ovo su korisne informacije pomoću kojih možemo diverzificirati našu slastičarsku kuhinju. 1. nektar agave; 2. Ječmeni slad; 3. Šećer s Barbadosa; 4. Šećerna repa;
4 šalice Kave Dnevno Mogu Nas Ubiti
Kava je osvježavajuće piće broj jedan na svijetu. Stoga je njegov utjecaj na ljudsko zdravlje jedna od tema o kojima se najviše raspravlja. Nedavna istraživanja američkih znanstvenika pokazala su da 28 šalica kave tjedno povećava rizik od prerane smrti za 50%.
10 Vrsta šećera - Za Okus, Boju I Sjaj
Torte, kolači, kreme, glazure i toliko drugih okusa ugodnih nepca ne bi bili ono bez čega su šećer . Ni jutarnja kava nije ista bez nekoliko zrna. Toliko smo navikli na šećer da jedva da i pomislimo na to. Za većinu ljudi to su samo kristali bijelog šećera.
