2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Posebne tvari koje se nalaze u dinjama učinkovito se bore protiv simptoma stresa, kažu francuski znanstvenici.
Otkrili su da svježi sok od dinje smanjuje umor i stres. Analizirali su učinke soka na 70 dobrovoljaca u dobi od 30 do 55 godina.
Prema znanstvenicima postoji veza između psihološkog stresa i unutarstanične oksidativne upale koja uzrokuje razne bolesti. Prema tome, sposobnost tijela da se nosi sa svakodnevnim stresom pomoći će nam da zaštitimo svoje zdravlje.
U eksperimentu je jedna skupina sudionika dobila kapsule koje su sadržavale dismutazni superoksid iz dinje, a kontrolna skupina neaktivne kapsule koje su sadržavale samo škrob.
Kao rezultat, primijećen je snažan placebo učinak u svim kontrolnim skupinama kada se razmatraju simptomi stresa.
Nakon 28 dana, suplementi s antioksidativnom komponentom dinje značajno su poboljšali otpornost na opće stresore i pomogli ljudima da održe normalno stanje duha.
Koncentracija soka od dinje ni na koji način nije utjecala na zdravlje dobrovoljaca.
Istraživači su izvijestili da sok od lubenice, osim što se bori protiv stresa, pomaže smanjiti osjetljivost na bol i opći fizički umor. Dinja također štiti od nesanice, pomaže koncentraciji i bori se protiv razdražljivosti.
Preporučeni:
Sol Je Neprijatelj Broj Jedan
Pretjerana konzumacija soli predstavlja mnoge rizike. Sol je preduvjet za kardiovaskularne bolesti, očne bolesti i opće pogoršanje zdravlja. Međutim, to ne znači da bismo trebali izbjegavati sol do kraja naših dana. Fiziološki, natrijev klorid je vitalni sastojak.
Cimet Je Neprijatelj Celulita Broj Jedan
Ako se pokušavate boriti protiv narančine kore, bolje zaboravite na skupe kreme i skupe postupke. Pokazalo se da je cimet najučinkovitiji i najbrži način sagorijevanja celulita i gubitka kilograma. Zato, umjesto da trošite novac, radije kopajte po kuhinjskom ormariću po paket cimeta.
Dinja Protiv Stresa
Dinja je lijek protiv stresa i afrodizijak. Ovo je dokaz da korisno može biti ukusno. Dinja nije samo prekrasna slastica, već je puna korisnih tvari. Kalorijski sadržaj dinje iznosi 30 kalorija na sto grama. To omogućuje da se ovo voće koristi za dane istovara.
Jabuka Je Neprijatelj Masti
Jabuka, koju redovito konzumira nježniji spol, sposobna je smanjiti razinu štetnog i povećati dobar kolesterol u tijelu. Na taj način fetus smanjuje sklonost nakupljanju masti i održava žene u dobroj formi. Samo 75 grama suhe jabuke, konzumirano svakodnevno, dovoljno je za smanjenje lošeg kolesterola u tijelu do 23% i povećanje dobrog kolesterola za čak 6%.
Jogurt Je Neprijatelj Broj Jedan Stresa
Američki su istraživači otkrili da stariji muškarci koji ne spavaju dovoljno, imaju rizik od problema s krvlju i, točnije, od hipertenzije. Rezultati studije pokazuju da nedostatak dubokog sna povećava rizik od visokog krvnog tlaka za otprilike dva puta.
