2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dobivamo suvišne kilograme zbog svog ponašanja u određenom trenutku dana. Ovo je mišljenje istraživača iz Australije i Ujedinjenog Kraljevstva, koji su proveli nedavno istraživanje na ovom području.
Prema znanstvenicima, neki procesi u mozgu potiču nas da popodne posegnemo za vaflima, kolačima, čipsom, grickalicama i drugom masnom ili bijelom hranom bogatom šećerom.
Međutim, ako podlegnemo ovom povlačenju, naša težina počinje drastično rasti. Zbog toga moramo vrlo pažljivo birati svoj popodnevni i večernji meni.
Došli smo do zaključka da se najviše udebljamo jedući kalorične bombe u drugoj polovici dana, nakon proučavanja ponašanja tristo mladih pripadnica nježnijeg spola.
Studije su pokazale da kako se noć približava, mozak gradi specifičan stav prema hrani bogatoj solju, začinima, mastima i industrijskim šećerom.
Zbog ovog trika vafli, krafne, kroasi i sve ostale delicije bogate transmasnoćama djeluju još primamljivije.
Dakle, ako želite smršavjeti, pokušajte popodne ne podleći svom afinitetu za nezdravom hranom, zaključuju znanstvenici.
Preporučeni:
Pogledajte Koja Je Najveća Pogreška Prilikom Kuhanja Odreska S Roštilja?
Meso s roštilja nacionalno je jelo duboko ukorijenjeno u našoj kulturi i gotovo da nema praznika u kojem ga nema na našem stolu. S obzirom na to da se čini da nije teško pripremiti odreske s roštilja, gotovo svi sebe smatraju stručnjacima. Roštilj, kao i svaki dio kuhanja, ima svoje specifične suptilnosti koje se moraju svladati da biste se mogli nazvati majstorom roštilja.
Kruh Vas Tjera Da Smršavite
U želji da izgube kilograme, mnoge žene kategorično isključuju kruh sa svog jelovnika. Međutim, prije nekoliko dana izraelski su liječnici najavili kruh kao najbolji proizvod za mršavljenje. Jedno od svojstava kruha je regulacija razine serotonina.
Zeleni čaj Vas Sprječava U Susretu Sa Stomatologom
Otkrili su još jedno korisno svojstvo zelenog čaja. Ispada da vam šalica zelenog čaja dnevno može uštedjeti posjet zubaru. Od davnina su kineska i japanska tradicionalna medicina opisivali ljekovitu snagu zelenog čaja u liječenju rana i raznih bolesti.
Preskakanje Doručka: Najgora Jutarnja Pogreška
Ako želite održati liniju ili izgubiti nekoliko kilograma, morate izbjegavati neke štetne jutarnje navike i pogreške koje usporavaju metabolizam, poput nedoručavanja. Na metabolizam utječu mnogi čimbenici, od kojih su najvažniji dob, težina i genetika.
Nikada Ne Bacajte Proklijali češnjak, To Je Velika Pogreška
Češnjak , kao i luk kako se približava proljeće pušta korijenje i zelene klice. Mnogi ljudi bacaju ovo povrće, misleći da je ono izgubilo prednosti i okus. Zapravo je ovo neoprostiva pogreška. U iznikli češnjak sadrži hranjive sastojke koji nedostaju u uobičajenom češnjak .
