2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Banana je najprikladnija hrana koju možete jesti u stresnim situacijama, gdje vam je potrebna dodatna energija i koncentracija.
Za manje od sat vremena, unos 1-2 banane može bolje od bilo kojeg drugog proizvoda napuniti tijelo potrebnim hranjivim tvarima za pravilan rad mozga i tijela.
Razlog tome je lako apsorbirano ljudsko tijelo fruktoze, glukoze i saharoze. Utvrđeno je da konzumacija žutog voća pridonosi vrlo brzom, trajnom i opipljivom naletu energije.
Sadržaj vlakana dodatno obogaćuje kvalitete banane, čineći je vrijednim pomagačem za poboljšanje zdravlja našeg probavnog sustava i vraćanje normalne funkcije gastrointestinalnog trakta.
Stručnjaci preporučuju redovitu konzumaciju nutritivnog proizvoda za prevenciju i dio terapijske prehrane brojnih bolesti, uključujući probleme s kardiovaskularnim sustavom (jedna banana sadrži 300 mg kalija, koji pomaže u borbi protiv visokog krvnog tlaka i jača srčani mišić), artritis, anemija, jutarnje mučnine, zatvor, žgaravica, čir.
Kalij banane čini izuzetno pogodnom hranom za ljude koji žele ojačati stanje i funkcije jetre, mozga, kostiju, zuba i posebno mišića. Od svih mogućih plodova, samo banane sadrže najveću količinu kalija.
Banane su također izuzetno pogodne za smirivanje živčanog sustava, jer sadrže visok sadržaj vitamina B. Poznato je da je ovaj vitamin zaslužan za dobro raspoloženje.
Uz to, ovo voće sadrži supstancu triptofan koja ima dokazano antidepresivno djelovanje. Triptofan se pretvara u serotonin, što potiče osjećaj sreće.
Preporučeni:
Tapioka - Neizostavan Izvor Energije
Tapioka, koja se najčešće koristi u pudingima, škrob je napravljen od korijena biljke kasave. Može se naći u granulama, pahuljicama ili u prahu, iako je najčešće u obliku malih okruglih kuglica. S tapiokom možete raditi slatka jela ili ga jednostavno koristiti kao sredstvo za zgušnjavanje.
Recept Koji će Vas Probuditi Puni Energije
Recept za dobro zdravlje je poznato već dugo. Riječ je o mješavini prirodnog meda i ružičaste himalajske soli koja se stavlja ispod jezika svake večeri prije spavanja. Himalajska sol je kristalna prirodna i najčišća sol na Zemlji. Bogat je mineralima i energijom.
Koja Su Hrana Brzi Izvori Energije
Mnoge namirnice mogu pomoći u povećanju energije u tijelu. Izvori brze energije omiljeni su ranoraniocima, sportašima i zaposlenima kojima treba više energije da provedu dug dan. Vjerojatno najpoznatiji post izvor energije je kofein. Najčešće se nalazi u kavi, čaju i čokoladi, ali sastojak je mnogih energetskih pića.
Suho Voće Nevjerojatan Je Izvor Energije
Suho voće nije samo ukusno već i vrlo dobro za zdravlje. Imaju visok sadržaj šećera, što tijelu daje više energije. Grožđice se smatraju najkorisnijima u sušenom obliku. Napajaju osobu snagom, pa su se u prošlosti robovi hranili s njima kako bi mogli više raditi.
Ako Cijena Električne Energije Raste, Raste I Cijena Kruha
Ako cijena električne energije poraste, kruh i tjestenina također će porasti za oko 10 posto, kažu proizvođači. Industrija kaže da su troškovi života između 5 i 12 posto njegove konačne vrijednosti. Ako se ne pokupe cijena kruha , pekarskom sektoru prijete bankroti i masovna otpuštanja.
