2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Stručnjaci su posljednjih godina upozorili da se učestalost dijabetesa među stanovništvom povećala za približno 40%. Unatoč tvrdnjama da su za to krivi užurbani način života i stres, većina liječnika i dalje vjeruje da je glavni uzrok podmukle bolesti hrana koju jedemo.
Suprotno očekivanjima, međutim, teorija da nakon kombinacije hrane sa visokim udjelom masti i s niskim udjelom ugljikohidrata možemo spriječiti dijabetes dobiva na popularnosti. Zahvaljujući ovoj specifičnoj prehrani održava se stabilna razina hormona inzulina, koji zauzvrat čuva normalno funkcioniranje tijela.
Donedavno je većina dijeta strogo zabranjivala masnoće. Međutim, sve više studija dokazuje da nije dobro oduzimati tijelu bilo koju skupinu hranjivih sastojaka. Da biste bili zdravi, samo trebate napraviti pravu kombinaciju hrane na najbolji način za tijelo.
Iz tog će razloga činjenica da jedenje hrane s puno masnoće može smršavjeti nekima zvučati kao potpuna fikcija, dok je za druge to najradosnija vijest. Ako ste jedan od potonjih, predstavljamo vam vašu omiljenu hranu, koja je masna bomba, ali neće dovesti do debljanja.
Srca na maslacu
Mnogo je ljudi koji vole srca, ali ih ne konzumiraju jer ih smatraju štetnima. Zapravo, ako se uzimaju bez ugljikohidrata, pomažu u smanjenju težine.
Teleći jezik
Jezik na maslacu smatra se delicijom koju možete pronaći u gotovo svakom restoranu. Također je izuzetno jednostavno pripremiti za one koji vole kuhati.
Čvarci od svinjskog mesa
Svinjski čvarci, naravno, imaju ogroman udio masti. Međutim, izuzetno su korisni zbog životinjskih masti u njima. Njihova konzumacija povećava metabolizam i dovodi do gubitka kilograma.
Životinjska krema
Volite li životinjsku kremu? Korisno je, jedite po volji. Međutim, trebali biste se u ovom slučaju ograničiti na bilo koje druge proizvode koji ne sadrže životinjsku masnoću.
Sir s visokim udjelom masti
Sirevi su namirnica koju možete jesti u bilo kojem trenutku. Bogat su izvor masti, posebno ovaca, koza i bivola.
Ako se odlučite za prelazak na ovaj režim, trebali biste ograničiti sve što ne sadrži životinjske masti, osim povrća.
Preporučeni:
Što Vaša Omiljena Hrana Govori O Vašem Karakteru?
Hrana koju preferirate otkriti puno o liku vi, kažu znanstvenici. Okus osobe nasuprot također vam može pokazati što je ptica. Izbori u našem životu otkrivaju kakvi smo ljudi i kakav je naš način života, uključujući naš izbor hrane . Otkriva li išta o vama činjenica da volite jesti slatkiše?
Dine Su Masna Bomba
Ako imate problema s kilogramima, želite se ne debljati, već da biste se riješili nekoliko dodatnih koje imate, zaboravite na krafne kao hranu. Čak i ako cijeli dan ne jedete ništa i na kraju pojedete brzi arapski sendvič iz obližnje mesnice, ogromna količina masti koju sadrži zalijepit će vas kao ništa.
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji pogoduje mršavljenju. U 80/20 slijedi se slijedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može si priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad kolača ili neko drugo piće.
Koja Je Omiljena Hrana Učenika Iz Cijelog Svijeta
Jedno od temeljnih dnevnih pitanja studentima je Što jesti? . U studentskim domovima mogućnosti za kuhanje za sebe vrlo su ograničene, a financije većine učenika ne dopuštaju im da stalno jedu u restoranu. To stavlja najviše studenti u okviru kojih mora biti narušena kvaliteta hrane.
Masna Hrana Koja Je Dobra Za Kolesterol
Kada imate problema s visokim kolesterolom, prvo što će vam liječnici zabraniti je jesti masnu hranu. Međutim, nije sva masna hrana štetna za vaše zdravlje. Pogledajte 4 masne hrane koje, osim što ne podižu razinu lošeg kolesterola, pomažu i u podizanju dobrog kolesterola, što pozitivno utječe na vaše cjelokupno stanje.
