2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mitovi
Shvaćanje većine ljudi da voće treba jesti nakon obroka mit je raširen po cijelom svijetu. Za većinu nas koji ne znamo tu činjenicu istina je da se voće ne smije jesti nakon svakog obroka.
Većina grickalica u pojedinim zemljama sadrži svježe voće, jer su glavne hranjive tvari voća sadržane u svježem obliku i korisne su za konzumaciju prije jela.
Također, bez obzira na to koliko je prikladno konzumirati voće u obliku voćnih sokova, stvarna snaga bilo kojeg voća (uključujući agrume) leži u ukupnoj strukturi, a ne u obliku soka.
Bolesti i liječenje voća
Postoje neki korijeni i stabljike biljaka koje se uzgajaju za određene svrhe. Na primjer, za đumbir je poznato da gotovo odmah liječi jutarnje mučnine. Mučnina i grlobolja česte su bolesti koje su prilično nepotrebne iritacije, ali važno je liječiti ih što je prije moguće kako ne bi pokidale tkivo.
Iako je poznato da banane liječe otvorene rane, ubode pčela i uznemireni želudac, sok od brusnice može izliječiti opušteni mjehur zbog visokog sadržaja kiselina.
Banana sadrži mnoge korisne hranjive sastojke, uključujući malo kalija. Ananas je, s druge strane, poznat po visokom udjelu mangana, koji pomaže u prevenciji osteoporoze u žena i prijeloma kostiju.
S godinama se gustoća kostiju žena smanjuje, bilo zbog menopauze, kada se količina estrogena dramatično smanjuje, ili u prisutnosti dekalcifikacije, koja se događa kada žena uđe u četrdesete.
Ananas može pomoći ženama da se nose s udarcima koji dovode do uništenja kostiju, jer su oni možda jedino voće koje opskrbljuje prijeko potrebni mangan i vlakna koja pomažu u gubitku masnoće koju tijelo trpi tijekom srednje dobi.
Više o ljekovitim svojstvima voća
Jedan od najboljih načina na koji se žene mogu nositi s dosadnim pred-menstrualnim sindromom (PMS) jest jedenjem značajne količine banana. Većina ljudi koristi aspirin za brže otpuštanje tijekom jakih prehlada. Umjesto toga, potrebno je isprobati liječenje limunom.
Mnogi od nas mogu prepoznati blagotvorne učinke konzumiranja limuna i naranči za ublažavanje sinusitisa, kao i konzumiranje guave koja sadrži puno vitamina C.
Poznata je činjenica da češnjak također spada u ovu kategoriju proizvoda koji pomažu ljudima da se nose s prekomjernom prehladom. Istraživanja pokazuju da su sastojci crvene paprike slični sastojcima sirupa za kašalj.
Zdravi avokado, s druge strane, može pomoći u snižavanju razine kolesterola, što je ekvivalent penjačkim vježbama koje dovode do oslobađanja dobrog kolesterola u tijelu.
Mono nezasićene masti u avokadu pomažu u snižavanju kolesterola. I dok je većina ljudi svjesna činjenice da banane liječe proljev, malo od nas zna da ribane jabuke, ako ostanu smeđe, mogu pomoći u suočavanju s istim problemom.
Preporučeni:
Najbolji Savjeti Za Pripremu I Konzumaciju Svježeg Voća
U nastavku ćete pročitati jednostavne savjete za smanjenje otpada, uzimanje više hranjivih sastojaka i uštedu vremena i novca priprema svježeg voća . Sok ili smoothie: Svježe odvaja tekućinu od pulpe, dok smoothie uključuje sve. Pulpa je puna hranjivih sastojaka, zbog čega smoothie sadrži više od soka.
U Korist Svježe Iscijeđenog Svježeg Voća
Svježe voće i povrće korisni su proizvodi za naše tijelo, dio zdravog načina života. Jedan od dobrih načina za vađenje dragocjenih sastojaka iz većine voća i povrća je cijeđenje svježeg. Sok od limuna Žuto kiselo voće korisno je zbog sadržaja vitamina C, B, riboflavina, kalcija, fosfora, magnezija, proteina, ugljikohidrata, antioksidansa.
Pravila Za Zamrzavanje Voća
Ljeto je prepuno voćnih iznenađenja koja želimo osjetiti i zimi. Da bi se to postiglo, dovoljno ih je zamrznuti. Ali smrzavanje voća ima svoje suptilnosti. Smrznuto voće i povrće zadržava mnogo više vitamina i hranjivih sastojaka od onih u konzervi.
Važnost Linolenske Masne Kiseline Za Naše Zdravlje
Masne kiseline imaju složena imena i nisu toliko poznate kao druge biološki aktivne tvari poput vitamina. Međutim, esencijalne ili esencijalne masne kiseline su ključne za zdravlje i život svake osobe. Jedna od njih je takozvana linolenska kiselina.
Važnost Vrhnja Za Savršeni Espresso
Krema je pjena koja počiva na svježe pripremljenom espressu. Čudno, krema je kontroverzni sastojak. To je ili znak savršenog espressa ili preskupe pjene, što je sjajno ako ga dobijete, ali nije velika stvar ako ga ne možete dobiti. Što je vrhnje?
