2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Aromatični ružmarin dobar je za naše zdravlje i poboljšava pamćenje između 60 i 75 posto, kažu psiholozi sa Sveučilišta Northumbria u Newcastleu.
Miris biljke može značajno poboljšati dugoročno pamćenje, a također podržava aktivnosti mozga povezane s proračunom, rekao je tim znanstvenika predvođen Markom Mossom.
Većina testova znanstvenici su radili s perspektivnom memorijom koja je odgovorna za ljude da pamte stvari koje će se dogoditi u budućnosti. Znanstvenici također kažu da je perspektivno pamćenje povezano sa sposobnošću prisjećanja u određenom trenutku na primjer koje zadatke moramo obaviti za taj dan.
Ova vrsta sjećanja izuzetno je važna za naš svakodnevni život, dodali su znanstvenici, jer zahvaljujući njoj voljenu osobu možemo nazvati za rođendan ili se sjetiti u koje vrijeme bismo trebali uzimati lijek.
Stručnjaci su proveli nekoliko studija kako bi dokazali koliko je ružmarin važan za ljudsko pamćenje. U jednom su eksperimentu istraživači stavili četiri kapi ružmarinovog ulja ispred ventilatora u sobi i održavali protok zraka pet minuta prije nego što su sudionici stigli.
U eksperimentima je sudjelovalo 66 osoba koje su ušle u sobu s mirisom ružmarina i onu koja ne sadrži esenciju biljke. Svi su ljudi dobrovoljno sudjelovali u istraživanju. Istraživači su svakom sudioniku dali drugačiji zadatak da provjeri svoje pamćenje.
Volonteri su dobivali ocjene na temelju toga koliko brzo i koliko su dobro izvršili svoj zadatak. Rezultati pokazuju da ljudi koji su ušli u sobu koja miriše na ružmarin puno bolje rade sa zadatcima koji su im dodijeljeni od ostalih ljudi.
Ispitana je krv sudionika, a oni koji su bili u sobi s esencijom imali su višu razinu cineola u krvnoj plazmi. Ovo je sastojak koji pozitivno utječe na procese u mozgu, objašnjavaju znanstvenici.
Prošla istraživanja koja su uključivala ružmarin pokazala su da hlapive molekule biljke ulaze u krvotok udisanjem. Te kemikalije tada stimuliraju mirisni živac, koji utječe na moždane procese.
Ispada da su se ljudi koji su u sobu ušli bez mirisa sjećali samo četiri uzastopna zadatka, a oni koji su bili u sobi s ružmarinom - čak sedam.
Preporučeni:
Divlja Riža Održava Srce Zdravim I Pomaže Nam U Mršavljenju
Iako je riječ riža prisutna u njegovom imenu, divlja riža nije tako blizu tradicionalnoj azijskoj riži, koja je manja, manje hranjiva i ima drugu boju. Divlja riža zapravo opisuje četiri različite vrste trave, kao i korisno žito koje se od njih može ubrati, od kojih su tri porijeklom iz Sjeverne Amerike, a jedno u Aziji.
Jedite Jaja Za Zdravlje! Zaštitite Od Dijabetesa Do Gubitka Pamćenja
Jaja imaju toliko zdravstvenih blagodati da bi ih se trebala propisivati za stanja od dijabetesa do gubitka mišićne mase i pamćenja, pokazalo je novo istraživanje. Njihova jedinstvena mješavina proteina, vitamina i minerala smatra se toliko moćnom da ih se po prirodi lako može opisati kao multivitamine.
Moćan Lijek Za Poboljšanje Pamćenja, Vida, Sluha! I Smršat ćete
Što smo stariji, to više shvaćamo da tijelo nema ista svojstva kao u prethodnim godinama. Počinjemo gubiti elastičnost kože i brzi oporavak - dva ključa mladosti. No, kriviti dob za ovo potpuno je pogrešno, jer ako koristimo potrebne hranjive sastojke za pravilan rad organa, tada bismo trebali imati takvih problema, jer vid i pamćenje najbrže utječu.
Prava Prehrana Za Jačanje Pamćenja
Vremenom memorija počinje slabiti, a zatim morate početi uzimati dodatke za jačanje mozga ili se samo fokusirati na određenu hranu kada jedete. Prije svega, u svoj jelovnik uključite više orašastih plodova, a posebno oraha.Orasi vode računa o koncentraciji i pamćenju, kao i o cijelom tijelu.
Hrana Za Poboljšanje Pamćenja
Ponekad naše sjećanje odjednom odbije raditi. Za normalno funkcioniranje moždanih stanica i dobro pamćenje, normalan i smiren dnevni ritam nije dovoljan, a potrebne su neke vrlo specifične tvari. Kao holin, željezo i vitamini B skupine, posebno B3.
