2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ako jednom tjedno uzmete opuštajući dan uz pomoć mliječnog čaja, vaša će figura biti bliža idealnoj, savjetuju engleski nutricionisti. Dani istovara s čajem i mlijekom trenutno su među najpopularnijim dijetama.
Rezultat takvog istovara nije samo gubitak oko kilograma viška, već i dobro stanje kože, kose i noktiju, kao i prekrasno raspoloženje i tonus.
Međutim, nije dobro ovaj postupak raditi više od jednom tjedno. Sustavnim unosom - tj. jednom tjedno može normalizirati metabolizam i regulirati rad unutarnjih organa.
Jedina kontraindikacija na današnji dan je individualna netolerancija na mlijeko. Za jedan dan istovara trebat će vam 1,5 litre obranog mlijeka, 4 žličice zelenog čaja ili lišća crnog čaja, kao i biljni ili voćni čaj.
Najbolji se rezultati još uvijek postižu zelenim čajem. Ako patite od nesanice, navečer koristite mješavinu zelenog i crnog čaja. Zeleni čaj kuha se na temperaturama ispod 100 stupnjeva, jer na visokim temperaturama gubi svoja korisna svojstva.
Postoji nekoliko načina kako pripremiti čaj s mlijekom. 3-4 žličice listova čaja prelije se u 1,5 litre kipućeg mlijeka, koje se ohladi na 70 stupnjeva. Nakon što odstojite petnaest minuta, procijedite i pijte nezaslađeno tijekom dana.
Druga je mogućnost čaj uliti u 2 litre kipuće vode. Ohladite ispod poklopca 20 minuta dalje od ploče za kuhanje, a zatim dodajte jednu litru mlijeka. Nakon deset minuta procijedite i konzumirajte.
Čaj s mlijekom na engleskom jeziku se pravi na sljedeći način - u prethodno zagrijanu porculansku šalicu ulijte trećinu mlijeka i nakon četiri minute dodajte jak čaj.
Preporučeni:
Lijepa I Zdrava Sa špinatom
Ako konzumirate tristo pedeset grama špinata tjedno, dobne promjene na vašim očima pojavit će se mnogo kasnije zbog luteina koji sadrži ovo povrće. Poboljšava vid, posebno za ljude koji rade s računalom. Svježi sok od špinata čisti tijelo, tjera umor i obnavlja zalihe energije.
Evo Kako Slikati Lijepa I šarena Jaja Na Pari
Na Veliki četvrtak i Veliku subotu tradicionalno bojimo jaja kojima ćemo kucati na Uskrs. Ali ako ste se dugo zasitili starih metoda slikanja, predstavljamo vam kreativniji način pripreme za odmor. Trebat će vam između 10 i 15 jaja, 4 boje boje za jaja, dva komada svake boje i čaša octa.
Lijepa I Zdrava S Prehranom Japanskih žena
Japanska dijeta postaje sve popularniji jer su ljudi iz zemlje izlazećeg sunca lideri u očekivanom životnom vijeku. Manje je vjerojatno da će patiti od srčanih bolesti i pretilosti. Japanska prehrana čini kožu blistavom i oblikuje figuru. Lako je slijediti.
Budite Lijepa Domaćica Snagom Mlijeka
Lagana masaža toplom vodom idealan je način da se otresete svakodnevnog stresa i glavobolje, kao i način nakupljanja nove i pozitivne energije. Da bi to bilo učinkovitije, najbolje je stvoriti to zadovoljstvo navečer prije spavanja. Napunite kadu vodom između 36 i 38 stupnjeva, ali nemojte ostati u vodi dulje od 15 do 20 minuta.
Slaba I Lijepa Uz Pomoć čaja Od Jabuka
Čaj od jabuke je neophodan jer je vrlo koristan kod prehlade, gripe, a povrh toga vrlo je jednostavan za pripremu. Čaj od jabuke koristi se za mršavljenje zbog visokog sadržaja vlakana. Ako želite uravnoteženo smršavjeti, možete isprobati ovaj ljekoviti čaj.
