2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Česta upotreba ribe i morskih plodova smanjuje rizik od gubitka misli s godinama.
Ovo je stanje u medicini poznato kao demencija. To je neurološka bolest koju karakteriziraju pogoršanje mentalnih sposobnosti, poremećaj koncentracije i još mnogo toga. Demencija je obično "bolest starosti".
Istraživanje više od 15 000 umirovljenika u Kini, Indiji, Dominikanskoj Republici, Venezueli i Kubi pokazalo je da što češće osoba jede ribu, to je manji rizik od starosti.
Rizik da se to dogodi smanjuje se na 19% ako morsku hranu povećate na nekoliko obroka tjedno.
Utvrđeno je da ljudi koji tijekom života pojedu više mesa češće obolijevaju od demencije od onih koji nikada nisu jeli životinje ili druge čija je prehrana bogata ribom.
Prema istraživačima s King's Collegea u Londonu, prisutnost omega-3 masnih kiselina u ribama poput lososa, skuše ili tune obrana je tijela od problema mentalnog zdravlja u starosti.
Omega-3 štiti živce, štiti živčane stanice koje ograničavaju upalu i pomaže u sprečavanju nakupljanja amiloidnog proteina u mozgu pacijenata s Alzheimerovom bolešću.
Masne kiseline također usporavaju, pa čak i zaustavljaju razvoj očnih bolesti, poznatih kao "žuta pjega", koja se najčešće pojavljuje s godinama. S "žutom mrljom" pred očima se pojavljuju sjene i paučina, vid se smanjuje.
Preporučeni:
Izgubite Do 10 Kg U 3 Tjedna Ovom Kanadskom Prehranom
Kanadska prehrana je sustav hranjenja koji vam omogućuje da izgubite do 10 kg u tri tjedna. Njegova je prednost što se težina smanjuje bez osjećaja gladi. Na kraju režima osjećati ćete se dobro u novom tijelu i bit ćete puni energije. Evo i same kanadske prehrane.
Japan: Jedite Ribu Iz Fukušime
Prema podacima japanskog veleposlanstva u Bugarskoj, lako možete jesti ribu i ostale morske plodove, čak i ako su ulovljeni ili napravljeni od ribe ulovljene na području Fukušime. U priopćenju se navodi da se sva japanska uvezena hrana može sigurno konzumirati, čak i ona dobivena na području nuklearne elektrane Fukushima.
Jedite Lutein - Jedite Ih Redovito
Da bismo bili zdravi, trebaju nam hranjive tvari i elementi u tragovima. Neke od njih tijelo proizvodi samo, a druge dobiva iz hrane. Jedan od tih elemenata je luteina - karotenoidni pigment, koji povoljno djeluje na vid. Lutein očima osigurava kisik i minerale.
U Miru Jedite Masnu Ribu! Zato
U današnje vrijeme sve se više govori o zdravom načinu života. I to ne čudi, jer se ni zrak koji udišemo ne može usporediti s prije 50 godina, niti hrana koju jedemo nije ista kao nekada. Svi se sjećaju okusa pravog mlijeka i pravog sira.
Zaboravite Na Prženo I Slano, Jedite Ribu
Da biste smanjili razinu kolesterola u krvi, preporuča se češće jesti ribu. Jednostavan primjer blagodati jedenja morskih plodova dolazi od Eskima. Kod njih su srčani udar i iznenadna srčana smrt apsolutno rijetki. Međutim, Eskimi svakodnevno uključuju najmanje 200 grama ribe.
