2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nažalost, kava ima i svojih loših strana: ako pijete kavu pripremljenu jako i intenzivno, to će utjecati na vas na očekivani način, ali zasigurno će utjecati na kardiovaskularni sustav i nadražiti želudac. Činjenica je da naše omiljeno piće može dovesti do hipertenzivne krize, gastritisa ili bolesti gušterače. A onda će vam liječnici zabraniti kavu.
Da ne biste sve ovo završili na ovaj neugodan način, možete upotrijebiti i druge načine za toniranje tijela.
1. Jutarnji pokret + kontrastni tuš
Ovaj način je puno prikladniji za ljubitelje zdravog načina života. A za ljude s jakom voljom, jer da biste se bavili gimnastikom, morate ustati 30 minuta ranije. Tuširanje je tada obavezno - da bude kontrastno, jer će vam jamčiti energiju za cijeli dan.
2. Vitamini
Ljeti i u jesen jedemo više voća, pa se osjećamo osvježenije. Ali zimi i u proljeće vitamini nisu dovoljni. Bolje rješenje je uzimanje vitaminskih kompleksa - s njima ćete povećati tonus, ojačati imunitet i poboljšati stanje kože, noktiju i kose.
3. Citrusi
Prošla su vremena naranči i mandarina, ali limuni ostaju na tržištu tijekom cijele godine, zato ih koristite - oni su bogati vitaminom C. Stoga je dobro piti iscijeđeni limun i jesti limun s medom. Važno je da ne patite od alergija na citruse i da nemate čir ili gastritis.
4. Kakao i čokolada
Po djelovanju su slični kavi, ali su slabiji od nje i ne pogađaju krvne žile, živčani sustav i želudac. Kad ujutro shvatite da ne možete otvoriti oči, skuhajte kakao ili vruću čokoladu ili samo pojedite nekoliko komada čokolade.
5. Čaj sa šećerom
Mnogi su ljudi uvjereni da jača samo snažni crni čaj, ali njegov je učinak čak i jači od kave. Stoga nemojte pretjerivati sa snagom čaja, dobro je u njega staviti šećer i limun.
Preporučeni:
Pet Načina Kuhanja Krumpira
Krumpir pruža puno hranjivih sastojaka našem svakodnevnom jelovniku. Kad su kuhani, možemo ih koristiti kao prilog ili za salatu od krumpira. Krumpir nije teško skuhati i vjerojatno to radite svaki put na isti način. Sljedeći put pokušajte s drugim, jer krumpir možete kuhati na nekoliko načina.
Pet Načina Za Pravljenje Brzih I Ukusnih Sarmi
Punjena sarma može se razlikovati i po svom nadjevu i po onome što je umotana. Najčešći kiseli kupus radi se od kiselog kupusa ili svježeg kupusa. Karakteristično za svježi kupus je da se prvo mora blanširati u slanoj vodi da omekša. Popularne su i sarme umotane u pristanište i lišće vinove loze, ali glavna razlika između svih vrsta sarmi je njihovo punjenje.
Pet Načina Pečenja Krumpira
Pečeni krumpir jedno je od najukusnijih i najjeftinijih jela. Mogu se poslužiti samostalno ili kao prilog raznim mesnim i ribljim jelima. Krumpir je dobar izvor vlakana, vitamina C i drugih hranjivih sastojaka. Postoji mnogo načina za pečenje krumpira.
Pet Načina Kako Napraviti Mesne Okruglice Bez Mesa
Nemojte misliti da se polpete rade samo od mljevenog mesa. Evo pet zanimljivih opcija mesne okruglice što će vam definitivno razbiti predodžbe o polpetama. Polpete od zrelog graha sa sirom i svježim sirom Potrebni proizvodi: 750 g graha u konzervi, 40 g svježeg sira, 15 g sira, 3 žlice prezle, 1 jaje, 10 g maslaca, sol i metvica po ukusu Način pripreme :
4 Načina Za Poboljšanje Okusa Jutarnje Kave
Sjesti ujutro uz šalicu dobre kave , sjajan je način da se probudite i odvojite nekoliko minuta prije izlaska. Ali kakav je okus vaše kave? Lako se naviknuti na rutinu i piti, a da ne uživate u okusu svoje pouzdane kave. Sjajna vijest je da postoji nekoliko jednostavnih koraka kako biste kavi potaknuli i bolji okus i aromu .
