2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Glavna ljekovita svojstva češnjaka uključuju njegovu sposobnost jačanja imunološkog sustava, poboljšanja probave, oslobađanja tijela od otrovnih tvari, toksina, parazita i crva, smanjenja razine opasnog kolesterola i krvnog tlaka te aktiviranje metabolizma.
Mnogi se ljudi trude vratiti svoje tijelo u normalu, posebno ljeti, jer posjeta plaži zahtijeva vitku figuru.
Postoji opcija za dijetu usmjerenu na mršavljenje, čija je jedna od komponenata češnjak. Dijeta je zamišljena za 4 dana, tijekom kojih možete izgubiti do 2 kg. Međutim, ova dijeta pretpostavlja prisutnost zdravog gastrointestinalnog trakta, jer češnjak iritira želučanu sluznicu i može izazvati pogoršanje postojećih kroničnih bolesti.
Naravno, dijetni jelovnik ne sastoji se samo od jednog češnjaka - on se koristi kao začin prehrani.
Češnjak aktivira metabolizam, ubrzava probavu i apsorpciju hranjivih sastojaka u crijevima, povećava sposobnost tijela da sagorijeva potkožnu masnoću. Jogurt umjesto večere, u kombinaciji s češnjakom, omogućuje vam poboljšanje procesa pražnjenja crijeva od truljenja, pojačava njihovu peristaltiku i ublažava zatvor. Soljenje hrane tijekom dijete nije zabranjeno, kao ni uporaba rafiniranog šećera.
Dijeta s češnjakom 4 dana
Doručak: kuhano nemasno meso (pileći i pureći file, govedina, kunić) - 200 g, umak od mesa češnjaka, salata od rajčice i / ili krastavca.
Ručak: 3 kuhana jaja (tvrdo kuhana), komad prepečenog integralnog kruha, dva mala češnja češnjaka koja se progutaju cijela (bez žvakanja).
Večera: kantu prirodnog jogurta i češanj češnjaka. Možete jesti češnjak s mlijekom ili možete iscijediti i pomiješati s mlijekom i dodati žlicu sitno nasjeckanih zelenih začina po ukusu (celer, kopar, bosiljak, peršin, rikola, korijander).
Vodeni režim
Tijekom dana trebali biste popiti najmanje 2 litre čiste izvorske ili otopljene vode. Od pića preporuča se koristiti izvarak šipka, kamilice, mente, matičnjaka, majčine dušice ili zelenog čaja, čaj od đumbira. Sva pića treba konzumirati bez šećera. Da biste poboljšali san i ublažili želju za slatkim, prije odlaska u krevet dopušteno je jesti žličicu prirodnog meda.
Kakve rezultate možete postići ovom dijetom s češnjakom?
Osim gubitka kilograma i povećanog sagorijevanja masnoća, dijeta će pomoći u jačanju obrambene snage organizma i dobra je prevencija prehlade.
Najbolje je dijetu primjenjivati ljeti i u jesen, kada je aktiviran motorički način rada.
Nakon 4 dana nestat će ne samo suvišni kilogrami, već i centimetri u struku i bokovima, jer istovar kroz hranu bez soli i šećera s dovoljno vode pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tkiva. Ako patite od natečenosti, tada će vam ova dijeta pomoći da uklonite ovaj problem.
Možeš ponovite dijetu s češnjakom nakon 10-14 dana. Ne preporučuje se češće izvoditi takvo istovar. Ako se javi žgaravica, prehranu treba odmah prekinuti.
Da biste izbjegli bilo kakve zdravstvene probleme, poželjno je konzultirati se sa svojim liječnikom ili nutricionistom prije početka postupka mršavljenje češnjakom. Budi zdrav i fin!
Preporučeni:
Ova Ljekovita Smjesa S češnjakom čini čuda S Tijelom
Češnjak ima jedinstvena svojstva i može pomoći u izlječenju mnogih bolesti. Ima sposobnost čišćenja tijela od toksina. Ovaj se recept primjenjuje jednom u 5 godina! Eliksir pomaže kod ateroskleroze, štiti od srčanog udara, pomaže u uklanjanju glavobolje, migrene.
Dijeta S Jogurtom I češnjakom
Kad napokon dođe vrijeme za kupaće kostime, a vi nađete nekoliko kilograma viška koji su se nakupili u iščekivanju upravo ovog praznika, vjerojatno se pitate kako ih otopiti. A kad provjerene metode održavanja figure u vrhunskoj formi ne funkcioniraju baš najbolje, tijelo se vjerojatno navikne i treba neko iznenađenje, nešto neslućeno.
Kulinarski Trikovi Kod Kuhanja S češnjakom
Češnjak daje specifičnu aromu i okus brojnim jelima, pa vam ovdje nudimo nekoliko trikova za kuhanje s njim: - Da stari češnjak ne bi mirisao, trebamo ukloniti zeleni izdanak s unutarnje strane klinčića; - Svi znamo koliko je iritantno lijepiti pahuljice po rukama kada gulite češnjak.
Narodna Medicina S Divljim češnjakom (kvascem)
Kvasac bilja koristi se i u narodnoj medicini i u kuhanju. Uvaci od biljke poznati su u narodnoj medicini, a na mnogim mjestima u zemlji pripremaju ljekovitu rakiju. Naravno, na različitim se područjima u Bugarskoj recept priprema različito, ali općenito je sljedeće:
Apetitni Recepti S Divljim češnjakom
Divlji češnjak se naziva i medvjeđi luk, šumski češnjak, kvasac i čarobni luk. O njegovim ljekovitim svojstvima postoji legenda. Vjeruje se da nakon zimovanja medvjedi to traže kako bi očistili želudac, crijeva i krv. Divlji češnjak može se naći uglavnom na vlažnim i sjenovitim livadama, bogatim humusom, ispod grmlja u listopadnim šumama i u planinama.
