2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Limuni jedan su od najkorisnijih pomagača u potrazi za isklesanom figurom. Ubrzavaju topljenje masti, s kojima se na prvi pogled čini nemogućim riješiti.
Tajna kiselog voća leži u blagotvornom djelovanju na probavni trakt. Sadrži do 8% kiseline - nešto čega nema ni u jednom drugom voću. Komunicira s brojnim kiselinama i enzimima koji potiču probavu i izlučivanje želučanih sokova. Čak je i limun u stanju dobro utjecati na proces prerade hrane i smanjiti rizik od visokog šećera u krvi.
Malo je ljudi svjesno da kora od limuna ima i korisna svojstva. U njegovoj vlaknastoj strukturi nalazi se pektin koji se, jednom u trbuhu, pretvori u žilav gel. Obavija zidove crijeva i sprječava da tijelo brzo apsorbira šećer.
Ako u svoj jelovnik uvrstite nekoliko žlica limunovog soka ili malo mesa voća, ne morate ni uzimati u obzir količinu hrane koju pojedete. Ako se ne prejedete, nećete imati problema.
Za optimalan učinak sok treba uzimati natašte. Mora se otopiti u vodi sobne temperature. Nakon uzimanja dobro je usta isprati slabom otopinom sode - to neutralizira učinak limunske kiseline na zubnu caklinu. Druga je mogućnost provesti kroz slamku.
Da biste iskusili pravi učinak limunovog soka, možete isprobati sljedeću shemu tijekom 14 dana:
1. dan - sok od 1 limuna i 1 čaše vode;
2. dan - 2 dana - sok od 2 limuna i 2 čaše vode;
3. dan - sok od 3 limuna i 3 čaše vode;
4. dan - sok od 4 limuna i 4 čaše vode;
5. dan - sok od 5 limuna i 5 čaša vode;
6. dan - sok od 6 limuna i 6 čaša vode;
Foto: ANONYM
7. dan - iscijedite sok od 3 limuna. Prebacite ga u bocu ili staklenku od tri litre i napunite vodom. Dodajte žlicu meda i dobiveni rezultat pijte tijekom dana;
8. dan - sok od 6 limuna i 6 čaša vode;
9. dan - sok od 5 limuna i 5 čaša vode;
10. dan - sok od 4 limuna i 4 čaše vode;
11. dan - sok od 3 limuna i 3 čaše vode;
12. dan - sok od 2 limuna i 2 čaše vode;
13. dan - sok od 1 limuna i 1 čaše vode;
14. dan - iscijedite sok od 3 limuna. Prebacite ga u bocu ili staklenku od tri litre i napunite vodom. Dodajte žlicu meda i dobiveni pijete tijekom cijelog dana.
Što se tiče prehrane, ovaj režim ne predviđa nikakva ograničenja, ali isključuje prejedanje. Preporučuje se povrće - do pet porcija dnevno jer je manje kalorija i sadrži mnogo vitamina i hranjivih sastojaka. Sok se uzima ujutro natašte, otopljen u toploj vodi. Kako ne biste izvršili detoksikaciju tijela, trebali biste piti između 6 i 8 čaša vode dnevno.
Preporučeni:
Proljetni Gubitak Kilograma S Limunima
Zimski mjeseci se bliže kraju, dolazi proljeće, a zatim i ljeto. Ujutro, nakon što ste ustali iz kreveta, što je pokazala vaga? !! Figura koja vam se možda uopće nije svidjela. Ako je to slučaj, zašto ne pokušati topiti prstenove nakupljene zimi uz pomoć limuna?
Svježi Sok Od Kupusa Isklesava Lik
Svježi sok od kupusa, koji možemo pripremiti kod kuće sokovnikom, uspješno sagorijeva masnoće. Izuzetno je koristan kod pretilosti jer zaustavlja transformaciju ugljikohidrata u masnoću. Sok od svježeg kupusa pojačava metabolizam i uklanja trosku i kolesterol.
Mršavimo Limunima
Limun je jedan od najvažnijih elemenata u postizanju vaše želje za mršavljenjem. Glavna kontraindikacija za upotrebu limuna za mršavljenje je alergija na agrume. Najučinkovitija metoda za mršavljenje je limunova voda. Pijte vodu s limunovim sokom svako jutro natašte bez dodavanja meda ili šećera.
Zanimljivosti O Limunima Koje Ne Znate
Svi znaju da su limuni korisni. Vrlo često skuhajte svojoj djeci čaj s limunom, limun koristimo za čišćenje tijela ili mršavljenje limunom, a također i za jačanje imuniteta. Svi smo učinili barem jednu od navedenih stvari, no može li se limun koristiti za bilo što drugo?
Brašno Od Zelene Kave Za Tanak Struk I Sjajan Početak Dana
Živimo u brzom svijetu i premda obećavamo da ćemo se hraniti zdravije i tražimo zanimljive alternative štetnim proizvodima, ne uspijevamo. Međutim, važno je znati da postoji niz različitih načina zamjene pšeničnog brašna, koje obično koristimo kad nešto pečemo kod kuće.
