2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mentalna nestabilnost i brojne bolesti vrebaju vegetarijance. To pokazuje novo istraživanje koje su proveli austrijski znanstvenici. Ispada da su ljudi koji iz svog jelovnika isključuju životinjske proizvode osjetljiviji na rak, depresiju i alergije.
Stručnjaci iz Australije doslovno su srušili popularnu predstavu da su ljubitelji voća i povrća zdraviji od mesoždera. Prema podacima iz studije, ograničeni unos zasićenih masti traumatizira tijelo i psihu i uzrokuje veći morbiditet.
Tijekom svog eksperimenta australski su istraživači okupili 1320 dobrovoljaca. Od toga je 330 bilo vegetarijanaca, ostalih 330 je jelo meso i puno povrća, 330 je jelo malo mesa, a posljednjih 330 ljudi koji su svakodnevno konzumirali mesne prerađevine.
Prema riječima stručnjaka, studija je pokazala da su odrasli Austrijanci, koji jedu samo biljnu hranu, lošeg zdravstvenog stanja, loše kvalitete života i često trebaju liječničke preglede.
Stručnjaci priznaju da povećana konzumacija voća i povrća doista dobro utječe na naše zdravlje, ali drastično odbijanje određene hrane i pića naglašava naše tijelo i samo nam šteti.
Australski znanstvenici nisu jedini stručnjaci koji su se izjasnili protiv stroge biljne prehrane. Mnogi su se drugi znanstvenici također pobunili protiv vegetarijanstva, tvrdeći da biljna hrana ne sadrži sve vitamine koji su potrebni čovjeku.
Po njima meso sadrži esencijalne aminokiseline i vitamine životinjskog podrijetla - D, B2 i B12. Zauzvrat, zelenilo ne može popuniti njihov nedostatak, a to dovodi do problema s vidom, slabljenja pamćenja, uništavanja kostiju i zuba.
Znanstvenici vjeruju da meso, mlijeko i jaja ne mogu ničim nadomjestiti jer su oni najbolji izvori energije. Oduzimanje ribe također dovodi do gladovanja nezasićenih masnih kiselina, koje sudjeluju u izgradnji prostaglandina - sastavnog dijela svake stanice.
Zaključak do kojeg je većina znanstvenika jednoglasno došla jest da je osnova dugog života i izvrsnog zdravlja uravnotežena prehrana s pretežitom količinom voća i povrća, a ne potpuno napuštanje mesa, ribe, jaja i mlijeka.
Preporučeni:
Zašto Biste Celer Trebali češće Konzumirati?
Možda ste vidjeli reklamu za musli u kojoj mlada i nasmijana djevojka bezbrižno grize stabljiku celera? Ovo nije samo rekvizit koji naglašava dijetalnu poruku, već lagana krađa slave dobro poznatog blijedozelenog povrća. Sigurno se pitate što se zapravo krije iza naziva popularne biljke?
Liječimo Li Dijabetes Postajući Vegetarijanci?
Neki ljudi koji su prešli na vegetarijansku prehranu uvjereni su da im je to pomoglo u izlječenju dijabetesa. Je li to stvarno slučaj ili je u pitanju još nešto? Dijeta je vrlo važan čimbenik kada je dijabetes u pitanju, ali mi općenito govorimo o snižavanju razine šećera u krvi i tražimo promjene u prehrambenim navikama koje kontroliraju unos šećera.
Djeca Vegetarijanci - Koristi I štete
Mnogo je roditelja koji vlastitoj djeci ne dopuštaju da jedu meso samo zato što su ga se odrekli. Prema riječima stručnjaka, ovaj je pristup prilično pogrešan i može ozbiljno utjecati na rast i razvoj djece. Odrasli organizam koji je odrastao s mesom već je dovoljno oblikovan da si može priuštiti život bez esencijalnih bjelančevina i aminokiselina sadržanih u mesu.
Posebni Softver Nas Uči Kako Postati Vegetarijanci
Jeste li se ikad poželjeli odreći mesa i pridružiti se vegetarijanskom timu, ali ipak iz nekog razloga niste uspjeli? Veliku želju koju ste imali nadvladala je još veća želja da pojedete nešto meso. Savjet većine stručnjaka je da promjenu započnete postupno, a ne da naglo isključite gotovo svu hranu koju ste do sada jeli.
Djeca Koja Ne Doručkuju Obolijevaju Od Dijabetesa
Djeca koja redovito ne doručkuju vjerojatnije će razviti dijabetes tipa 2 kad odrastu, pokazalo je istraživanje nekoliko londonskih sveučilišta. Istraživači iz Oxforda, Cambridgea, Glasgowa i St. Georgea iz Londona tvrde da svakodnevno preskakanje doručka utječe na dječje zdravlje u kasnijoj fazi njihovog razvoja.
