2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Fleksitarizam izraz je koji je nedavno nastao za opis prehrane onih koji uglavnom jedu vegetarijance, ali ponekad jedu i meso. Mnogi se ljudi nazivaju fleksitarcima ili polu-vegetarijanci, odrekli su se crvenog mesa iz zdravstvenih razloga, dok drugi iz ekoloških razloga jedu samo životinje uzgajane na slobodnim površinama ili jedu samo životinjske proizvode.
Vegetarijanci ne jedu meso. Fleksibilni ili poluvegetarijanac nije vegetarijanac. Mnogi se vegetarijanci snažno protive upotrebi tog izraza.
Pa, što je fleksibilna poluvegetarijanska prehrana? Fleksitarizam koristi se za opisivanje prehrane ili osobe koja slijedi pretežno vegetarijansku prehranu, ali ponekad uključuje i meso. Ne postoji standardni dogovor ili definicija što to znači; hoće li fleksitarijanci jesti meso jednom dnevno, jednom tjedno ili samo povremeno ovisi o pojedincu.
Protivnici kažu da ne postoji polu-vegetarijanstvo, kao što ne postoji polu-trudnica. Jednostavnom definicijom pojmova ne možete biti mesožder vegetarijanac. Kao što ne možete stvoriti četverokutni trokut.
Svi argumenti u korist usvajanja fleksibilna poluvegetarijanska prehrana (zdravlje, okoliš, smanjenje potrošnje resursa) mogu se smatrati argumentima u prilog usvajanju cjelovite vegetarijanske prehrane.
Poluvegetarijanskom prehranom možete izgubiti oko 7 kilograma za otprilike dva mjeseca. Glavna raspodjela hrane trebala bi biti 25% proteina, 25% žitarica i 50% povrća.
Budući da tijelo treba jesti mliječne proizvode, to bi trebalo činiti jednom dnevno. Meso i riba jedu se do dva puta tjedno, a meso ne smije biti masno.
Dobra je mogućnost kombinirati je s visokoproteinskom biljnom hranom, poput graha i leće. Slatka iskušenja također je dobro smanjiti na dva puta tjedno i umjereno.
Preporučeni:
Zdrava Prehrana Za Djecu Od 7 Do 12 Godina
U bilo kojoj dobi dijete se mora pravilno hraniti. Ovisi o tome kako će se njegov rastući organizam razvijati u budućnosti. Djeci je potrebna hrana za rast i razvoj. Pravilna prehrana prehrana je koja osigurava energiju i hranjive sastojke, rast, održavanje i jačanje tjelesnih tkiva.
Prehrana Kod Kroničnog Gastritisa S Povećanim Lučenjem Kiseline
Kada patite od kroničnog gastritisa, preporuča se jesti svježe mlijeko, jogurt, maslac, svježi sir, kiseli sir, vrhnje; nježno nemasno meso; kuhani jezik; juhe od janjećih nogu; mršavi flaster; nemasna riba; meko kuhana jaja; Panagyurishte jaja, omleti na pari, razne kreme;
Svakodnevno Zdrava Prehrana
Održavanje svakodnevnog zdravlja zdravim dijeta izvrstan je način da održite formu i napravite korisne promjene u prehrani, a također pridonosi cjelovitom i zdravom načinu života. Znajte svoje prioritete Prvi korak u stvaranju zdrave prehrane je znati točno što želite iz toga dobiti, i što je još važnije, što je točno zdravo za vas.
Prehrana U Upaljenoj Gušterači
Gušterača je žlijezda smještena iza želuca, u blizini dvanaesnika (početni dio tankog crijeva). Upala gušterače naziva se pankreatitis. To je relativno rijetka bolest i općenito je upala u kojoj se njezini enzimi aktiviraju, oštećujući je.
Prehrana I Prehrana Protiv Proljeva
Nakon proljeva pacijent se obično osjeća iscrpljeno i dehidrirano. Da bi se brže oporavio, trebao bi započeti postupno hranjenje dodavanjem određene hrane na svoj jelovnik i privremenim isključivanjem drugih. Prehrana nakon takvog problema ovisi o uzroku želučanog poremećaja, kao i o dobi pacijenta.
