2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ljudsko je tijelo prilično gusto naseljeno mikroorganizmima. Ako se poremeti mir u njihovom postojanju, javlja se stanje nazvano disbakterioza. To može uzrokovati puno problema.
U disbakteriozi dominiraju mikroorganizmi otporni na antibiotike. U ovom slučaju, njihovo uzimanje samo će zakomplicirati stanje bolesne osobe. Ponovno uspostavljanje ravnoteže u crijevnoj mikroflori spasit će nas mnogih bolesti poput anemije, bronhijalne astme, ekcema, čira, depresije i mnogih drugih.
Pravilna prehrana, točnije odvojena prehrana, liječi disbakteriozu.
Da bi se uspostavila ravnoteža u mikroflori, toksini se moraju neutralizirati i tijelo ih se mora riješiti. To se mjesecima može postići odvojenom prehranom. To znači, na primjer, ne miješanje mesa s kruhom i krumpirom.
Ako ste jeli juhu ili mesno jelo s povrćem, tek nakon sat ili dva možete si priuštiti šalicu čaja s kiflicom ili bagelom. Izuzetno je korisno odvojiti jedan ili dva dana za opuštajuću prehranu. Danas se možete usredotočiti na jabuke i povrće ili čak malo izgladnjeti zamjenjujući hranu tekućinom.
Morate uzimati enterosorbente koji će apsorbirati toksine iz patogene mikroflore. Aktivni ugljen jedan je od najpoznatijih enterosorbenta. Tada biste trebali početi jesti voće i povrće bogato pektinom - poput pečenih jabuka ili apotekarskog pektina.
Dobar lijek protiv disbakterioze je mješavina cikle, smokava, suhih šljiva i zarzale. Pijte 100 g ove mješavine svako jutro natašte.
Svatko može uzgajati, da tako kažem, korisnu mikrofloru.
Njegovo djelovanje podržavaju jogurtovi proizvodi - kefir, jogurt, jogurt. Imaju bifidogena svojstva. Noću je korisno popiti čašu jogurta sa žličicom maslinovog ulja. Dobro je popiti čašu soka od mrkve sa žlicom biljnog ulja i bez šećera.
Ujutro natašte bit će dobro popiti čašu soka od jabuke ili soka od bundeve. Neka celer i repa budu svakodnevno na vašem stolu.
Ako patite od disbakterioze, pokušajte jesti samo svježe pripremljenu hranu.
Preporučeni:
Prehrana Kod Kroničnog Gastritisa S Povećanim Lučenjem Kiseline
Kada patite od kroničnog gastritisa, preporuča se jesti svježe mlijeko, jogurt, maslac, svježi sir, kiseli sir, vrhnje; nježno nemasno meso; kuhani jezik; juhe od janjećih nogu; mršavi flaster; nemasna riba; meko kuhana jaja; Panagyurishte jaja, omleti na pari, razne kreme;
Prehrana Kod Artritisa
Artritis je bolest koju uopće ne treba podcjenjivati. Zato je dobro kad im se dijagnosticira takva dijagnoza, početi se pridržavati određene prehrane. Korisno je da ljudi koji pate od artritisa naglašavaju određenu paletu hrane i izbjegavaju druge.
Prehrana Kod Bazedine Bolesti
Bazalna bolest karakterizira prekomjerna proizvodnja hormona štitnjače zbog povećanja veličine ovog organa. Ova bolest često napada ljude koji imaju nasljednu predispoziciju. Bolest povećava potrošnju energije i metabolizam. Kao rezultat, tijelo brzo gubi rezervu ugljikohidrata, kalija, fosfora, masnog tkiva, kalcija i drugih potrebnih komponenata.
Dijetalna Prehrana Kod Ishemijske Bolesti Srca
Oboljeli od koronarne bolesti imaju djelomični ili potpuni poremećaj protoka krvi u i iz srčanog mišića. Većina ljudi vjeruje da je ova bolest uglavnom uzrokovana nasljednim opterećenjem ili kao posljedica pogoršanja dijabetesa. Međutim, istina je da mnogi drugi vanjski čimbenici mogu biti presudni u pokretanju takve bolesti - loša prehrana, stres, neaktivan životni stil, česta upotreba alkohola, pušenje, prekomjerna težina - sve su to stvari koje možemo kontrolirati sve dok im
Suptilnosti Kod Sušenja Voća Kod Kuće
Suho voće vrlo je ukusna i hranjiva hrana, sadrži vrlo jednostavne šećere i visoko je kalorično. Sušenjem se svojstva voća čuvaju mnogo više od onih u konzerviranom voću, dok se istovremeno smanjuje sadržaj vode. Zato je suho voće pravi buket korisnih tvari.
