2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jedan od simbola jeseni je dunja - mirisna, ukusna i obojena u tipične jesenske boje. Malo ljudi zna da je jabuka razdora koju je Pariz dodijelio Afroditi kao priznanje najljepšoj od božica zapravo bila dunja. U prošlosti su mu davana magična svojstva. Vjerovalo se da njezina prisutnost u sobi pročišćava zrak i štiti od bolesti i zlih očiju.
Dunje može se jesti na mnogo različitih načina - sirovo, pečeno, kompot ili džem. Istina je da je ovo jesensko voće jednako ukusno koliko i korisno. Dunja je izuzetno pogodna za mršavljenje i za smanjenje razine takozvanog lošeg kolesterola. Opor okus okusa ploda posljedica je bogatog sadržaja tanina i pektina.
U svom prirodnom obliku i kao izvarak koristi se kod želučanih tegoba. Narodna medicina također preporučuje pečenu dunju kao sredstvo za gorenje. Zbog malog sadržaja saharoze u plodu pogodna je za dijabetičare.
Vitamini u dunji pomažu u uklanjanju slobodnih radikala, smanjenju upalnih spojeva i jačanju imunološkog sustava. Dunje su također dobar izvor bakra, željeza, kalija i magnezija, kao i vitamina B-kompleksa.
Sjeme dunje može se smatrati zasebnim lijekom. Čak i službena medicina koristi ekstrakt sjemenki dunje kao hranjivo sredstvo, a njihov odvar pomaže kod raznih upala. Narodni iscjelitelji ih koriste kod bronhitisa, hemoptize, poremećaja, krvarenja iz maternice.
Visoke razine antioksidansa, uključujući fenole i fitonutrijente koji se nalaze u dunjama, vrlo su učinkovite u neutraliziranju ili uklanjanju slobodnih radikala u tijelu. Slobodni radikali opasni su nusproizvodi staničnog metabolizma koji mogu uzrokovati mutacije ili smrt zdravih stanica. Velika količina antioksidansa smatra se korisnom u smanjenju stresa i postizanju smirenosti.
Kalij koji sadrži dunje jedan je od najvažnijih minerala za ljudsko tijelo, jer je neophodan za održavanje krvnog tlaka i potporu učinkovitom prijenosu tekućina u tjelesne stanice.
Kalij uzrokuje opuštanje krvnih žila i arterija i tako smanjuje napetost u kardiovaskularnom sustavu. Sve to može smanjiti šanse za razvoj stanja poput ateroskleroze, koronarne bolesti, srčanog i moždanog udara.
Preporučeni:
Jesenske Slastice S Dunjama
U jesen možete iznenaditi prijatelje i rodbinu ukusnim desertima s dunjama. Jednostavno za napraviti torta od dunja . Potrebni proizvodi: 3 jaja, 2 dunje, pola žličice brašna, pola žličice šećera, 1 žličica praška za pecivo, 1 komad mandarine kore.
Korisni Savjeti Kako Smanjiti Višak Masnoće Na Trbuhu
Prekomjerna masnoća u trbuhu utječu ne samo na samopoštovanje jer ne izgledaju baš dobro, već su povezane i s razvojem srčanih bolesti i bolesti poput dijabetesa tipa 2. Mast na trbuhu obično se izračunava mjerenjem opsega struka. Sve što prelazi 102 cm kod muškaraca i 88 cm kod žena smatra se trbušnom pretilošću.
Dijeta S Mueslijem Topi Višak Kilograma U Tjedan Dana
Muesli dijeta savršen je način za brzo mršavljenje. Među prednostima ove prehrane je što nećete morati ostati gladni, izmučeni i nezadovoljni, već upravo suprotno - moći ćete jesti ukusnu hranu nekoliko puta dnevno. Također zbog visokog sadržaja mononezasićenih masnih kiselina, orašasti plodovi održavaju srce zdravim.
Domaći čajevi S Dunjama Protiv Kašlja
Dunje su vrlo popularni sa svim voćem, ali istodobno su prava vitaminska bomba. Pomažu kod brojnih zdravstvenih problema, poput kombinacije s bundevom izvrsno su sredstvo za topljenje viška kilograma. Imaju vrlo dobar učinak na probavu, a također povećavaju metabolizam.
Dijeta S Bundevom I Dunjama Topi Prstenove Zimi
Iako je vani hladno i sada moramo odjenuti nekoliko slojeva odjeće da se ugrijemo, to ne znači da se sada ne možemo nositi s tim. topljenje dosadnih suvišnih kilograma . U tome postoji još jedan plus, naime - sada na dijeti i počevši trenirati po hladnom vremenu, moći ćete ponovo ući u svoje omiljene traperice tijekom ljetnih mjeseci, kada vaši oblici izgledaju savršeno i možete ih savršeno isklesati s ovim dijeta s bundevom i dunjama .
