2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
pH je pokazatelj koji pokazuje omjer između pozitivno nabijenih vodikovih (kiselinskih) iona i negativno nabijenih (alkalnih). Obično je u zdravom ljudskom tijelu okoliš neutralan ili ima vrijednost 7.
Vrijednosti ispod 7 ukazuju na kiselost, a više na alkalnost. Ako se prekrši ta neutralnost, tijelo postaje osjetljivo na bolesti.
Povećana lužnatost je štetna, ali povećana kiselost još je štetnija za stanice. To je zato što im ponestane kisika, a normalne stanice rastu u okolišu s kisikom.
To dovodi do smanjenog imuniteta, predispozicije za bolesti, metaboličkih poremećaja, pa čak i do razvoja tumorskih stanica. Iz tog razloga bi okoliš u ljudskom tijelu trebao biti blago alkalan.
Ali sjedilački način života, konzumacija kave, alkohola, prerađenih masti, pržene hrane i još mnogo toga. predisponirati na povećanu kiselost u krvi i tjelesnim tekućinama.
Tijelo je najlakše alkalizirati vodom. To se postiže pijenjem alkalne jonizirane vode. Još je lakše vodu za piće učiniti alkalnom istiskivanjem limuna u nju.
Drugo osnovno pravilo je jesti alkalnu hranu. Već smo spomenuli limun, ali možemo precizirati da je on jedna od namirnica s najvećom lužnatošću zbog sadržaja alkalnih elemenata u tragovima.
Još jedna hrana s visokom lužnatošću je kokosovo ulje, jer je jedina mast koja tijekom prženja ne oksidira, ali zadržava svoj alkalni karakter tijekom toplinske obrade.
Na popisu alkalnih namirnica nalaze se špinat, tikvice, boranija, grašak, mrkva, prokulica, bamija, zelena salata, bademi, heljda, sezam.
Bezalkoholna pića sadrže puno šećera koji je vrlo kiseo i stoga ga treba izbjegavati i zamijeniti čajem ili svježim sokovima.
Preporučeni:
Učitajte Svoje Tijelo Cinkom I Selenom
Redovito punite svoje tijelo vrijednim elementom selenom, koji ima antioksidativna svojstva i ima sposobnost zaštite od mnogih ozbiljnih bolesti. Selen je izuzetno važan za savršeno funkcioniranje imunološkog sustava, posebno kada mora biti uključen u borbu protiv ozbiljne infekcije.
Očistite Svoje Tijelo Prehranom Bogatom Celulozom
Trenutna prehrana bogata je celulozom, a osim rješavanja prekomjerne težine i potpunog čišćenja tijela od štetnih tvari nakupljenih u njemu nakon neizbježne konzumacije štetne hrane. Prehrana sadrži puno celuloze i izuzetno malo masnoća.
Ne Lišavajte Svoje Tijelo Limunovog Soka
Pošteno je reći da su limuni jedno od svjetskih čuda. Zahvaljujući vrijednim sastojcima, izuzetno su korisni za zdravlje, istovremeno liječeći i štiteći od brojnih bolesti. Također neki domaćini pronalaze primjena soka od limuna u čišćenju doma.
Očistimo Svoje Tijelo Lovorovim Listom
Popularni začinski lovorov list može se koristiti ne samo za aromatiziranje jela - s njim možete napraviti ljekoviti odvar koji čisti tijelo od nakupljenih toksina i soli. Zašto je potrebno povremeno čistiti tijelo? Toksini koji se nakupljaju u čovjekovom tijelu ometaju pravilan rad organa, što znači da je tijelo slabo i lakše je oboljeti.
Zaštitite Svoje Tijelo čistom Prehranom! Ovo Je Kako
Umjesto natapanja u teretani, pogledajte kako lako možete transformirati svoje tijelo čistom prehranom. Blagotvorno djeluje na osobu na fizičkoj i mentalnoj razini. Pomoću nje čovjek se lako nosi sa sezonskim bolestima i pruža veliku zaštitu svom tijelu.
