2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Pesticidi su one kemikalije namijenjene liječenju anorganske hrane. Pokazalo se da su štetni za ljudsko zdravlje. Međutim, većina namirnica koje konzumiramo obrađuje se s njima. Iako u malim količinama, pesticidi mogu dovesti do pojave i razvoja raznih bolesti, čak i raka.
Da biste izbjegli pesticide, najbolja je opcija konzumacija organske hrane koja sigurno ne sadrži pesticide. Međutim, to nije uvijek moguće. Stoga pažljivo birajte sljedeću hranu:
Celer. Ima najveći postotak ostataka - 64 pesticida. 13 ih je kancerogenih, 31 uzrokuje hormonalne probleme, 12 neurotoksina, a posljednjih 14 usporava razvoj fetusa ili uzrokuje reproduktivne poremećaje.
Breskve. Na drugom su mjestu sa pronađena 62 ostatka pesticida. Njih 11 narušava reproduktivnu funkciju, 12 su neurotoksini, 10 su vjerojatni uzroci raka, a smatra se da 29 narušava hormonalnu ravnotežu.
Bobice. Sadrže ostatke 54 pesticida - 9 kancerogenih, 11 neurotoksina, 12 koji oštećuju reproduktivne sposobnosti i 24, koji oštećuju hormonalni sustav.
Borovnice. U njima su pronađeni ostaci 52 pesticida. Sedam od njih narušava reproduktivnu sposobnost i dovodi do usporenog razvoja, 24 dovodi do poremećaja u hormonalnom sustavu, 14 je neurotoksina, a za preostalih 8 se misli da predisponiraju rak.
Zelena salata. Pronađeni su ostaci 51 pesticida, od kojih je 12 kancerogen, 9 neurotoksina, 10 narušava reproduktivne sposobnosti, a preostalih 29 narušava hormonalnu ravnotežu.
Paprika. U njima je pronađeno 49 pesticida. Od toga se 11 smatra potencijalnim uzročnicima raka. 26 dovodi do hormonalnih oštećenja, 13 su neurotoksini, a 10 narušava reproduktivnu sposobnost. Oni također mogu dovesti do kašnjenja u razvoju fetusa.
Špinat. 48 ostataka pesticida. Njih 6 usporavaju razvoj i reproduktivne funkcije, 8 su neurotoksini, smatra se da 25 mijenja hormone, a 8 uzrokuje rak.
Jabuke. U jabukama se nalaze ukupno 42 ostatka. 7 ovih pesticida kancerogeno je, 19 uzrokuje hormonalne poremećaje, 10 je neurotoksin, a 10 uzrokuje reproduktivne probleme.
Krumpir. U njima su pronađeni ostaci 37 pesticida, od kojih je sedam vjerojatni uzrok tumora. Od preostalih 12 štete hormonima, 9 su toksini za živčani sustav, a posljednjih 6 oštećuju reproduktivnu sposobnost i razvoj fetusa.
Krastavci. 35 pesticida - 9 kancerogenih, 9 uzrokuje probleme u reproduktivnom sustavu i razvoju fetusa, 25 dovodi do hormonalnih problema i 12 neurotoksina.
Rajčica. 5 kancerogenih, 14 dovodi do hormonalnih poremećaja, 6 neurotoksina, 3 dovodi do reproduktivnih problema - ukupno 35 pesticida.
Grožđe. Njezini su pesticidi jedan manje - 34, od kojih su četiri kancerogena. 10 su neurotoksini, 17 narušava hormonalnu ravnotežu, a 6 ometa reproduktivne sposobnosti i usporava razvoj.
Nektarine. Ukupno 33 ostatka pesticida. Njih 7 je kancerogeno, 19 dovodi do hormonalnih problema, 9 je neurotoksina, a 6 šteti reproduktivnim sposobnostima, kao i normalnom razvoju ploda.
Preporučeni:
Je Li Mlijeko S Niskim Udjelom Masti Korisno?
Desetljećima se raspravlja o tome trebaju li ljudi jesti punomasno ili obrano mlijeko. U gotovo svim slučajevima to ovisi o individualnim potrebama ljudskog tijela, ali dobro je razumjeti što je zapravo obrano mlijeko. Od obranog ili mlijeko s niskim udjelom masti mast se djelomično ili u potpunosti uklanja, uslijed čega ima tanji i pomalo plavkasti izgled.
Hrana S Najvećim Udjelom Ugljikohidrata
Da bi bilo zdravo i u dobroj formi, naše tijelo treba raznoliku hranu koja nas puni energijom i pruža nam potrebne vitamine, minerale i druge tvari. Hranu možemo podijeliti u četiri glavne skupine - bjelančevine, ugljikohidrati, masti i sirovo voće i povrće.
Hrana S Visokim Udjelom Vode
O tome ne razmišljamo baš često koliko vode sadrži prehrambeni proizvod , s kojim se priprema naše jelo. I griješimo. Važno je znati koja je hrana bogata vodom, jer se ponekad preporučuje, a ponekad ne. Kad su dehidrirani i tijekom ljetnih dana, možete ih jesti u izobilju, ali kada vaše tijelo zadržava vodu, mogu povećati natečenost i oticanje tijela.
To Su Namirnice S Najvećim Udjelom Aminokiselina
Svi znamo koliko je važno jesti voće, povrće, lagano meso, ribu te zdrave masti i proteine. Ali također je važno usredotočiti se na hranu bogatu aminokiselinama kako bi se gubitak mišića sveo na najmanju moguću mjeru. Zašto? Gubitak mišićne mase, posebno s godinama, može stvoriti čitav niz problema ljudima, uključujući gubitak ravnoteže, pokretljivosti, snage, fleksibilnosti i, općenito, manje zdrav način života.
Hrana S Niskim Udjelom Natrija
Održavanje dijeta s niskim udjelom natrija neophodan je kada je potrebno normalizirati krvni tlak, probleme s bubrezima, nadutost i druga zdravstvena stanja. Mineral natrij prisutan je u svim vrstama hrane u svom prirodnom stanju. Neophodan je za održavanje zdravlja.
