Peršin Tijekom Trudnoće

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31

Kao i mnoštvo drugih biljaka i začina, peršin smatra se vrlo zdravom biljkom. Sadrži mnogo vitamina i minerala, osim toga, u obliku dekocije vrlo dobro čisti bubrege. Čini se da je to jedna od najkorisnijih biljaka za buduće majke.

No, unatoč svim blagodatima peršina, liječnici savjetuju trudnicama pažljiviji s njom a ako ga pojedu, to bi trebalo biti samo u malim količinama. Ali zašto to učiniti ako je peršin toliko zdrav i može li peršin naštetiti trudnici žena i fetus?

Zašto postoji moguća zabrana peršina tijekom trudnoće?

Činjenica je da ova biljka u svom kemijskom sastavu sadrži esencijalna ulja i tvar miristicin, od kojih svako, čak i samo po sebi, može izazvati kontrakcije maternice i, kao rezultat, pobačaj. A peršin sadrži obje tvari, što dodatno pojačava njihov učinak, pa se postavlja pitanje je li moguće da buduća majka štete po trudnoću nakon jedenja peršina, nije tako besmisleno.

Dodatno, miristicin također može utjecati na zdravlje nerođenog djeteta: prodirući u posteljicu, povećava puls fetusa i u visokim koncentracijama dovodi do patologija živčanog i kardiovaskularnog sustava djeteta.

Mogu li trudnice jesti peršin - svjež i suh?

Međutim, u malim dozama peršin je koristan tijekom trudnoće. Osim što je bogat kalcijem, željezom, fosforom, magnezijem, kalijem, flavonoidima, folnom kiselinom, vitaminima A, C, K, PP, skupinom B, smanjuje i rizik od edema, sprječava anemiju, bolove u zglobovima, probavne smetnje, jača imunološki sustav.

Također je korisno za fetus, jer upotreba peršina od strane buduće majke pridonosi pravilnom formiranju i razvoju djetetovog živčanog sustava. Unatoč činjenici da možete jesti peršin u malim količinama tijekom trudnoće, treba uzeti u obzir u kojem je razdoblju trudnoće žena, kao i prisutnost ili odsutnost kontraindikacija za njezinu uporabu.

Kako gestacijska dob utječe na to može li žena jesti peršin i ako da, u kojem obliku?

U ranim fazama

U pravilu, u ranim fazama peršin pozitivno utječe na zdravlje trudnica. Pomaže u ublažavanju jutarnjih mučnina, poboljšava opće stanje i pomaže u sprečavanju oteklina i anemije. No, morate imati na umu da ga morate pojesti malo (grančicu poznatog jela, poput juhe ili salate od svježeg povrća), a također je potrebno pratiti njegovu kvalitetu. Peršin, namijenjen kao dodatak prehrani buduće majke, trebao bi biti svjež, bez i najmanjeg znaka uvenuća ili žutila. Uz to, vrlo je važno ne sadržavati nitrate i druge otrovne tvari.

U kasnijim fazama

U kasnijim fazama trudnoće možete jesti i peršin, ali još uvijek u malim količinama, kao i kod njegovog viška u prehrana trudnice povećava se rizik od preranog poroda. Upravo zbog svoje sposobnosti izazivanja kontrakcija maternice peršin može biti korisno u produljenju trudnoće (retencija), što za buduću majku i njezinu bebu nije manje štetno od preranog poroda. Stoga, ako je razdoblje već 40 tjedana, tada možete povećati iznos peršin u prehrani: ovo potiče brže rađanje.

Nakon poroda

To je i nakon rođenja korisno za žene da jedu peršinjer će njegova uporaba povećati majčino mlijeko i kontraktilnost maternice, što će joj omogućiti da se brzo vrati u prethodno stanje prije trudnoće.

Blagodati i šteta peršina

Kao što je gore navedeno, peršin je vrlo koristan tijekom trudnoćeako ga, naravno, pojedete manje bez zlostavljanja. Pomaže u rješavanju anemije i nedostatka vitamina, sprečava oticanje i jača koštani sustav. Njegov pozitivan učinak na tijelo buduće majke očituje se u činjenici da djeluje blago diuretički i koleretički, što pomaže nježnom čišćenju tijela od stajaće tekućine i žuči.

Čemu još može poslužiti peršin?

- Poboljšava imunitet;

- Smanjuje upalu.

- Štiti od negativnih čimbenika okoliša;

- Poboljšava apetit;

- poboljšava probavu i rad mokraćnog sustava;

- Smanjuje mučninu i nadimanje.

Međutim, to ne znači to trudnice mogu jesti peršin u neograničenim količinama. Uostalom, ako se prejedete s tim, možete naštetiti sebi ili svom nerođenom djetetu.

Evo do čega to dovodi pretjerana upotreba peršina tijekom trudnoće:

- hipertenzija maternice, što može dovesti do pobačaja ili preranog porođaja;

- Halucinacije;

- Konvulzije;

- Gubitak orijentacije u prostoru i poremećena koordinacija pokreta;

- Gubitak svijesti;

- Fetus ima povećani broj otkucaja srca i smanjeni hemoglobin.

Treba imati na umu da ako nakon što jede peršin buduća majka počne doživljavati kontrakcije maternice ili druge znakove prekomjerne upotrebe, odmah potražite liječničku pomoć, jer posljedice mogu biti vrlo ozbiljne!

Koliko često, koliko i u kojem obliku je dozvoljeno jesti peršin tijekom trudnoće?

Postavlja se pitanje: koliko često i koliko peršina mogu jesti trudnice? I u kojem je obliku bolje to koristiti? S obzirom na korisna svojstva ove biljke, peršin možete jesti svaki dan, ali ne više od jedne grančice odjednom.

Osim toga, u prvom tromjesečju liječnici savjetuju da se ne jede sirovi korijen peršina, iako ga možete dodati jelu na samom početku kuhanja.

Za salate možete ga koristiti tek od drugog tromjesečja i malo.

Zabranjeno je piti koncentrirani sok od peršina u bilo kojoj fazi trudnoće, jer sadržaj esencijalnih ulja i miristicin je posebno visoko u njemu.

Kada je apsolutno zabranjeno jesti biljku?

Unatoč činjenici da je ova biljka vrlo korisna, apsolutno je kontraindicirana za neke žene tijekom trudnoće. Najčešće je povezan s bolestima bubrega i mokraćnog sustava. Na primjer, jesti peršin zabranjeno je zbog nefritisa ili cistitisa. Također ga ne možete jesti ako postoji opasnost od prekida trudnoće ili ako ste u prošlosti pobacili. Bezuvjetne kontraindikacije su povećani tonus maternice i konvulzije. Alergije na hranu su još jedan uzrok trudnica kako bi izbacila peršin iz prehrane ti si.

Zaključak

Moguće je i potrebno jesti ovu začinjenu zelju tijekom trudnoće, osim ako, naravno, postoje kontraindikacije za zdravlje, ali morate se pridržavati mjere i jesti je u izuzetno malim količinama. To će pomoći smanjiti rizik od zdravstvenih problema, a buduću majku opskrbiti potrebnim vitaminima i mineralima.