2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Desert je kraj zaista ukusnog ručka ili večere. Međutim, većina slastica sadrži previše kalorija i šteti elegantnoj silueti.
Međutim, postoje slastice koje su ukusne i istodobno ne sadrže toliko kalorija da ih možete pojesti vrlo malo.
Niskokalorični desert priprema se s svježim sirom i jabukama. Potreban vam je 1 kg svježeg sira s malo masnoće, pola šalice šećera, 2 jabuke, 6 žlica griza, 2 jaja, 1 vanilija, 1 žličica praška za pecivo, naribana kora pola limuna, 125 mililitara nemasnog vrhnja, 1 prstohvat soli.
Skuta se pomiješa sa šećerom i žumanjcima. Proteini se posebno razgrađuju i dodaju prokuhanoj smjesi. Dodajte griz, vaniliju, prašak za pecivo, limunovu koru, sol, promiješajte i ostavite deset minuta.
Ogulite jabuke i narežite ih na male kockice. Dodajte prokuhanoj smjesi i promiješajte. Smjesu izlijte u podmazan pleh.
Lopaticom zagladite površinu, pecite 50 minuta na 190 stupnjeva.
Niskokalorična slastica je flan jaja. Potrebna su vam 3 jaja, 3 žlice šećera, 1 žlica vode, 1,5 žličice mlijeka s niskim udjelom masti, 1 limenka kondenziranog zaslađenog mlijeka.
Istucite jaja s mlijekom i kondenziranim mlijekom dok ne postanu glatka. Pomiješajte šećer s vodom i zagrijte u zdjeli dok ne postane svijetlosmeđe.
Karamelu rasporedite na dno i zidove oblika u kojem će se pripremiti flan - okrugli oblik s visokim daskama idealan je kao za tortu.
Ulijte smjesu od jaja u oblik, obložite ga folijom i popravite presavijanjem rubova ispod ruba oblika. Zakuhajte vodu u velikom dubokom loncu.
Smanjite na srednje jaku vatru, stavite oblik unutra i ostavite 15 minuta. Uklonite, ohladite, uklonite foliju i preokrenite na veliki tanjur.
Preporučeni:
Dijetalni Deserti S Jabukama
Od jabuka se mogu napraviti ukusni, a ujedno i dijetni deserti. Takva slastica je pita od svježeg sira i jabuka. Potrebni proizvodi : 500 grama nemasnog svježeg sira ili nemasnog svježeg sira, 1 jaje, 1 vanilija, pola šalice zobenih pahuljica, 5 jabuka srednje veličine, prstohvat soli i prstohvat šećera.
Deserti Bez Alergena
Postoje neke namirnice koje sadrže alergene - mlijeko i mliječni proizvodi, jaja, soja, orašasti plodovi, čokolada, gljive, mahunarke, jagode i voće s mahovinom. Za recepte bez alergena preporučujemo krem juhu od tikvica, janjetina s kus-kusom bez jaja, piletina s krumpirom, riža s povrćem, a kolač bez jaja dobra je opcija za desert.
Mliječni Deserti Za Dijabetičare
Mlijeko i mliječni proizvodi korisni su za ljude svih dobnih skupina, ali ipak, ako patite od bilo koje bolesti, dobro je biti oprezan s njima ili naučiti kako ih konzumirati. To je slučaj i s ljudima koji pate od dijabetes , koja bi trebala naglasiti konzumaciju svježeg sira i niže kaloričnih mliječnih proizvoda.
Tipični Kineski Deserti
Kineska je kuhinja poznata u cijelom svijetu i većina nas je povezuje uglavnom s apetizirajućom rižom wok, finim rižinim špagetama, crnim ukusnim gljivama, zlatno prženim mesom i popularnim proljetnim rolicama. Rijetki su od nas napravili desert nakon prejedanja s raznim kineskim specijalitetima.
Niskokalorični Voćni Deserti
Ukusni, zdravi i niskokalorični deserti pripremaju se uz pomoć voća. Takva slastica je slastica od jagoda sa sladoledom od jagoda. Potrebne su vam 2 kuglice sladoleda od jagoda, 100 grama jagoda - svježih ili iz kompota, 100 grama borovnica - svježih ili smrznutih, 3 grančice metvice, sok od 2 naranče, šećer po ukusu.
