2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svi znamo da je post ritual za pročišćavanje naše duše i tijela. Neki se iz vjerskih razloga odriču mesa, jaja i mlijeka, a drugi jer znaju da će se viška kilograma moći brzo riješiti. Međutim, nedavno su istraživači otkrili još jednu prednost posta.
Prema dr. Roslyn Anderson, odricanje od životinjske hrane pomaže tijelu da izgleda svježije i živahnije, a bore se uklanjaju. Jedan od razloga čudesnog učinka posta je naša niže kalorična prehrana. Međutim, kada se odreknemo kobasica, sireva, jaja i usredotočimo na biljnu hranu, kalorije koje jedemo smanjuju se.
Dame ne bi trebale unositi više od 1500 kalorija dnevno. Ovo je tajna lijepe, mlade i svježe kože, kaže dr. Anderson nakon jednog od svojih najnovijih studija.
Hrana koju jedemo utječe na naš izgled. Što je pažljivije odabran naš jelovnik, to je naša vizija mlađa, dodaje nutricionist.
Iako studija ukazuje na pozitivne rezultate posta, ne dijele svi znanstvenici mišljenje dr. Andersona. Mnogi istraživači vjeruju da smanjeni unos kalorija dovodi do nedostatka tonusa, usporenog metabolizma, lošijeg razmišljanja i oštećenja radne sposobnosti.
Preporučeni:
Ova Hrana Je Dobra Za Vaš želudac
Očito je da hrana koju jedemo izravno utječe na želudac i cijeli probavni sustav. Lako je prepoznati kada smo pojeli previše ili večerali s nečim što nije u skladu s našim probavnim sustavom ili smo napravili predugu pauzu, a da ništa nismo pojeli.
Ova Hrana štiti Vas Od Pretilosti
Mi žene puno brinemo o svom izgledu, a jedna od stvari na koje često obraćamo pažnju je težina. I upravo zbog toga, kako bismo se zaštitili pretilost , moramo biti oprezni oko toga koju hranu jedemo i koja nas zapravo štiti od pretilosti.
Ova Japanska Slastica Od Riže Donijet će Sreću I Sreću U Vaš Dom
Mochi je japanska slastica od riže koja se pravi od dinstane bijele ljepljive ili smeđe riže. Mochi je sam po sebi osnovna hrana u japanskoj kuhinji, ali također igra važan sastojak mnogih japanskih namirnica poput slastica, juha ili glavnih jela.
Čudo! Ova 3 Sastojka Izliječit će Vas Za Nekoliko Dana
Jednostavan domaći recept od češnjaka, jabučnog octa i meda pravi je lijek za hipertenziju, bolove od artritisa i visokog kolesterola. Također jača imunološki sustav i štiti vas od gripe. Za pripremu ljekovite smjese trebat će vam 10 češnja češnjaka, čaša jabučnog octa i čaša prirodnog meda.
Djevojke, Ova željezna Hrana Za Vas Je Obavezna
Iako je prisutno u mnogim namirnicama, ljudsko tijelo slabo apsorbira željezo. Drugim riječima, naš probavni sustav ne može učinkovito izvući ovaj mineral iz hrane kako bi ga pohranio. Osim toga, žene bi trebale stalno uključivati u svoju prehranu hrana sa željezom da nadoknadi svoj gubitak menstruacijom.
