2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dijeta bez soli poznata je desetljećima, a njezinu učinkovitost testirali su mnogi ljudi. Omogućuje vam ne samo oproštaj od suvišnih kilograma, već i jačanje zdravlja.
Ova dijeta ne dopušta konzumaciju soli. Preporučuje se da se ljudi koji pate od kroničnih bolesti pridržavaju prehrane bez soli.
Sol za kuhanje, koja je zapravo natrijev klorid, ne samo da okusi hranu, već je i vitalna za ljudsko zdravlje.
Sol je sastojak limfe, krvi, kao i svih stanica i međustaničnog prostora. Zahvaljujući soli, život mnogih stanica je moguć.
Natrijevi ioni neophodni su za normalno funkcioniranje tijela i za odlaganje viška kalija koji su vrlo štetni.
Dobra ravnoteža kalija i natrija u tijelu održava potrebnu količinu tekućine, regulira vodu u tkivima, održava krvne žile u stabilnom stanju.
Sol je izvor za stvaranje kiseline u želučanom soku. Dijeta bez soli slijedi se ne više od petnaest dana, ima za cilj osloboditi tijelo od viška soli i tekućine.
Oni se nakupljaju u tijelu jer često zloupotrebljavamo sol, a da toga nismo svjesni. Sol postoji u mnogim proizvodima, a mnogi ljudi dodatno posole svako jelo.
Višak soli u tijelu uzrokuje brojne probleme - aterosklerozu, hipertenziju, ishemijsku bolest. Neravnoteža metabolizma vode i soli dovodi do oteklina i prekomjerne težine.
Dijeta bez soli pomaže izgubiti deset kilograma. Tijekom dijeta bez soli hrana se konzumira u 4-5 unosa. Pržena hrana se isključuje, sve se kuha na pari ili kuha.
Dijeta bez soli isključuje sve masno i prženo, dimljeno i začinjeno, marinirano i konzervirano. Zabranjeni su mesni i riblji bujoni, deserti od divljači, svinjetine i tjestenine. Ova dijeta nije prikladna za ljeto.
Preporučeni:
Dextran: Slana Jela Bez Grama Soli U Sebi
Svi znaju štetne učinke soli. Ima svoj negativan učinak na krvni tlak, s porastom razine lošeg kolesterola, loše utječe na srce. Sol se često naziva bijelom smrću, a savjet nutricionista i medicinskih stručnjaka je ograničiti upotrebu soli, a u rizičnim skupinama - potpuno napustiti upotrebu natrijevog klorida.
Dijeta Bez Yo-yo Efekta
Što je vaša prehrana teža i dulja, to se tjelesni obrambeni mehanizmi protiv agresije više aktiviraju kako bi privukli svoje kalorijske rezerve. Njegov je odgovor ograničiti unos energije smanjenjem funkcije štitnjače i bazalnog metabolizma.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam izgubiti do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton. Početkom godine u Velikoj Britaniji objavljena je njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji pogoduje mršavljenju. U 80/20 slijedi se slijedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može si priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad kolača ili neko drugo piće.
Dijeta S Ograničenjem Soli
Sol važan je mineral koji obavlja mnoge funkcije u tijelu. Prirodno, nalazi se u mnogim namirnicama, uključujući jaja i povrće. Također je glavna komponenta kuhinjske soli koju svi svakodnevno koristimo. I dok su neporecive zdravstvene koristi ovog minerala činjenica, ograničenje soli u prehrani potrebno u nekoliko okolnosti.
