2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Čak i zdravi ljudi trebaju gledati vaša jetradok ovaj organ kroz sebe prolazi sve štetne tvari koje jedemo ili pijemo. Čak i naizgled zdrava hrana može sadržavati pesticide koji jesu otrovno za jetru.
Neke od tih tvari ne izlučuju se, ali se nakupljaju se u jetri. S vremenom to dovodi do zatajenja jetre.
Na primjer, nekontrolirana upotreba NSAID-a (nesteroidnih protuupalnih lijekova) može uzrokovati cirozu jetre. Alkohol, brza hrana, pržena i masna hrana također ubijaju jetru. Zato je važno ne samo pridržavati se prehrane, već i redovito čistiti jetru.
Bundeva
Bundeva je bogata vlaknima, folnom kiselinom, vitaminima B1 i B2.
Foto: Iliana Parvanova
Obnavlja rad hepatocita normalizacijom njihovog metabolizma. Sprječava oslobađanje stanica jetre i obnavlja već oštećene hepatocite. Vraća antitoksična svojstva jetre. Djeluje koleretički i potiče rad bubrega. Stoga bi buča trebala biti uključena u prehranu osoba koje su imale hepatitis A. Pijenje 150 ml soka od bundeve tijekom 4 mjeseca značajno će značiti poboljšati rad jetre.
Kiseli kupus i mrkva
Kiseli kupus i mrkva su u mogućnosti uklanjaju toksine nakupljene u jetri. Također, kiseli kupus vodeći je među namirnicama u koncentraciji vitamina C. Dobro ga je koristiti za jačanje imuniteta.
Med
Med normalizira metabolizam triglicerida u tijelu, smanjujući tako opterećenje jetre. Bučin med posebno je koristan. Idealna opcija je mješavina 150 ml soka od bundeve sa žlicom meda. Kada se konzumira svakodnevno tijekom 4 mjeseca, jetra će se očistiti i počet će zacjeljivati.
A da bi vam bio potpuno koristan, isprobajte ovaj odvar za čišćenje jetre, ekstrakt za čišćenje jetre ili odaberite jedno od ovih detoksikacijskih pića.
Preporučeni:
Ove 3 Namirnice Nisu Nimalo Korisne Kao što Mislite
Zdrava prehrana preduvjet je za puni i dug život. Ponekad, u nastojanju da pojedu najbolje proizvode, mnogi ljudi počnu tražiti alternative poznatim namirnicama i zamjenjujući ih, misle da su dobro odlučili. U sljedećim ćete redovima vidjeti neke navodno zdrava hrana koja nije toliko korisna .
Zaboravite Na Ove Namirnice Ako želite Biti Zdravi
Danas modernu prehranu karakterizira nedostatak hranjivih sastojaka u usporedbi s prehranom naših predaka. Kako to? S napretkom tehnologije, većina naše hrane nastaje nakon neke vrste obrade. Kao zaposleni ljudi, počinjemo se sve više oslanjati na brza i smrznuta jela.
Ove Su Namirnice Obvezne Tijekom Korizme
Božićni post je započeo i svi koji žele pročistiti svoje tijelo i dušu odrekli su se životinjskih proizvoda. Da ne biste sebi naštetili, morate znati koju hranu odabrati i kako ih konzumirati. Povrće i voće u kombinaciji s osnovnom hranom od ugljikohidrata - obvezni su elementi pravilnog i zdravog božićnog posta.
Izbjegavajte Ove Tri Namirnice Za Vrijeme Ručka
U današnje vrijeme naša je prehrana jedan od ostalih zadataka koje moramo obaviti tijekom dana. Rijetko doručkujemo, a ako jemo, jedemo masne pite i perece, ručamo pješice. Tada stižemo na kasnu večeru. Za više ljudi koji rade danju, nemam vremena ni izaći na ručak i ručati u miru.
Jamie Oliver: Uz Ove Namirnice Postiže Se Dugovječnost
"Najkorisnija i najukusnija su jela koja se pripremaju s najjednostavnijim proizvodima", kaže jedan od najpoznatijih kuhara - Jamie Oliver. Prema riječima svjetski poznatog kuhara, tajna dugovječnosti nije u zamršeno pripremljenim zelenim napitcima ili egzotičnom voću, poput goji bobica, već u jednostavnoj i jednostavnoj hrani.
