2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
I maloj je djeci jasno da nisu sve ukusne namirnice korisne.
Pretjerana upotreba nekih od njih najizravniji je put do prekomjerne težine, bolesti srca i bolesti gastrointestinalnog trakta.
Da se ne biste suočili s bilo kojom od njih, naučite kao svoje ime deset najopasnijih namirnica koje, prema nutricionistima, pomažu u skraćivanju ljudskog života:
1. Ako volite žvakati bombone, zaboravite na njih! Pakirani su s velikim količinama šećera, kemijskih dodataka, bojila, zamjena itd.
2. Dodajte čips u trgovinu! Oni su bomba ugljikohidrata i masti u ljusci boja i zamjena za okus. Najbolje je zaboraviti na čips, palete, žitarice i slično.
3. Gazirana pića? Ne! Šećer, kemija i plinovi u jednom. Doprinose brzoj raspodjeli štetnih tvari u tijelu.
4. Čokoladni vafli, slatkiši i keksi također su među anti-hranom. Opet su prepuni ogromne količine kalorija, u kombinaciji s kemijskim aditivima, genetski modificiranim proizvodima, bojama i okusima.
5. Kobasice i salame i dalje su jedna od najštetnijih namirnica. Sadrže tzv skrivene masti koje se maskiraju uz pomoć boja i aroma. Mnogi proizvođači mesa koriste tzv. transgeni - 90% kobasica, sarfalada, salama sastoji se od transgene soje.
6. Masno meso ubrzava proces starenja stanice i pridonosi nastanku kardiovaskularnih bolesti.
7. Majoneza sadrži iznimnu količinu masti, ugljikohidrata, boja, zaslađivača, zamjena itd.
8. Tjestenina za brzo kuhanje čista je kemija i dokazano šteti tijelu.
9. Sol povećava krvni tlak, narušava ravnotežu kiselina i sol u tijelu, pridonosi nakupljanju toksina.
10. Alkohol: čak i u minimalnim količinama ometa apsorpciju vitamina i drugih hranjivih sastojaka korisnih za tijelo. Sadrži i puno kalorija.
Preporučeni:
Deset Najskupljih Namirnica Na Svijetu
Među deset najskupljih namirnica na svijetu su rijetke sorte lubenica, dinja, gljive, krumpir, kava i dagnje. Ovo su neki od najskupljih proizvoda koje možete naći na tržištu. Na globalnoj razini postoje neke namirnice koje zbog rijetkosti i kvalitete mogu doseći izuzetno visoke cijene.
Deset Namirnica I Začina Koji Su Savršeni Za Ljetni Detoks
Hrana koju ćemo navesti u sljedećim redovima poboljšava probavu i metabolizam. Uklanjaju toksine i jačaju imunološki sustav. 1. Jabuke - bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima i fitokemikalijama. Svi su uključeni u detoksikaciju. Jabuke su bogate i pektinom koji pročišćava metale u našem tijelu.
Deset Namirnica Za Sreću
1. Zeleno povrće Što se tiče dobrog osjećaja, nema ništa bolje od zelenila. Tamno zeleno povrće poput brokule i špinata bogat je izvor vitamina C i magnezija. To su dva važna elementa u konverziji aminokiselina triptofana i tirozina u serotonin i dopamin - neurotransmitere odgovorne za radostan osjećaj.
Deset Namirnica Koje Ne čuvate U Zamrzivaču, Ali Trebali Biste
Možda ćete se iznenaditi, ali postoje proizvodi za koje ni ne mislite da ih trebate čuvati u zamrzivaču kako bi duže bili svježi i jestivi. Kruh Dobro je jesti samo svježi kruh, ali ako su kupili više nego što je potrebno, rješenje je spremiti ga u zamrzivač.
Deset Najboljih Namirnica Za Djecu
Ne bismo trebali tjerati svoju djecu da jedu zdravu hranu koja im se ne sviđa ili ih prisiljavati da „isprazne“svoje tanjure u kojima su ostala. Umjesto toga, bolje je usredotočiti se na zdrava hrana koju djeca zapravo vole . Roditelji često ignoriraju ovu hranu i usredotočuju se izravno na ono što misle da djeca vole, poput hrenovki, pizze, pomfrita, pilećih grumenčića, sokova i gaziranih pića.
