2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Hrana koju ćemo navesti u sljedećim redovima poboljšava probavu i metabolizam. Uklanjaju toksine i jačaju imunološki sustav.
1. Jabuke - bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima i fitokemikalijama. Svi su uključeni u detoksikaciju. Jabuke su bogate i pektinom koji pročišćava metale u našem tijelu.
2. Bademi - bogati su kalcijem, proteinima, magnezijem i vlaknima. Bademi čiste crijeva i snižavaju šećer u krvi.
3. Bosiljak - bogat je antioksidantima i terpenoidima. Poboljšava probavu i detoksikaciju. Štiti jetru i poboljšava rad bubrega.
4. Kupus - sadrži sumpor koji pomaže sustavu izlučivanja da izbaci toksine. Bogat je indol-3-karbinolom koji pomaže zaustaviti rast stanica karcinoma.
5. Maslačak - korijen maslačka filtrira toksine, poboljšavajući aktivnost gušterače. Maslačak je bogat fitonutrijentima, mineralima i antioksidantima koji čiste probavni trakt i poboljšavaju rad jetre.
6. Kopar - bogat vlaknima, vitaminom C, vitaminom B i folatima. Poboljšava probavu i jača imunološki sustav. Štiti od raka debelog crijeva.
7. Češnjak - bogat sumporom. Pogodan je za detoksikaciju. Sadrži antibiotska svojstva koja jačaju imunološki sustav i imaju ljekovito djelovanje.
8. Limun - oslobađa enzime koji pomažu pretvoriti toksine u tvari topive u vodi. Tako se lakše riješite toksina. Limun pomaže u čišćenju jetre.
9. Peršin - bogat vitaminima i beta-karotenom. Djeluje diuretički i štiti bubrege i mjehur.
10. Kurkuma - bogata je antioksidantima i kurkuminom, od nje dolazi i žuta boja. Kurkuma je idealna za čišćenje toksina. Štiti od problema s prehranom i bolesti jetre.
Preporučeni:
Savršeni Ljetni Deserti
Deserti koji najbolje odgovaraju ljetnoj sezoni su ili smrznuti ili barem ohlađeni. Nudimo vam tri recepta za slastice za pripremu kojih nije potrebno dugo vremena, ali postaju ukusni. Prvi prijedlog podsjeća na voćnu salatu: Jabuke s procijeđenim mlijekom i poljupcima Potrebni proizvodi :
Pažnja! Deset Najopasnijih Namirnica
I maloj je djeci jasno da nisu sve ukusne namirnice korisne. Pretjerana upotreba nekih od njih najizravniji je put do prekomjerne težine, bolesti srca i bolesti gastrointestinalnog trakta. Da se ne biste suočili s bilo kojom od njih, naučite kao svoje ime deset najopasnijih namirnica koje, prema nutricionistima, pomažu u skraćivanju ljudskog života:
10 Začina Koji Moraju Biti Prisutni U Vašoj Kuhinji
Volite li kuhati i pokloniti djelić sreće svojim najdražima kroz delicije koje vam izlaze iz ruku? Pa, budite sigurni da imate zaliha za sljedećih 10 popravljenih začini u kuhinji koji bi uvijek trebao biti tu da vam pomogne. Savršen su završetak jela, što će vam pomoći da zadivite sve kojima ih servirate
Šest Marokanskih Super Začina Koji će Poboljšati Vaše Zdravlje
Ako pogledamo neke osnovne Marokanski začini zapanjit ćemo se koliko mogu biti korisne za naše zdravlje. Prirodna medicina koristi se preventivnim i ljekovitim svojstvima začina i bilja tisućama godina i ta tradicija još uvijek živi u Maroku.
5 Začina Koji Nas štite Od Bolesti
Dodavanje više začina prehrani jedan je od načina za povećanje količine snažnih antioksidansa koji neutraliziraju slobodne radikale. To će pomoći da vi i vaša obitelj budete zdravi. Evo popisa top 5 začina koji sadrže puno antioksidansa (polifenola), kao i nekoliko savjeta kako ih uključiti u prehranu.
